Памятка для беременных с гэрб



Дата10.04.2020
Размер15 Kb.
ТипПамятка

Памятка для беременных с ГЭРБ
Изжога - ощущение дискомфорта или жжения за грудиной, распространяющегося к верху от эпигастральной (подложечной) области, иногда отдающего в область шеи.

Симптомы изжоги.

Кроме основного ощущения жжения, могут тошнота и рвота, избыточное слюнотечение, чувство «кома в горле», расстройство глотания, осиплость горла. Также бывает отрыжка кислым, которая чаще всего связана с заболеваниями желудка, сопровождающиеся повышением кислотности желудочного сока. При длительной изжоге может возникнуть хронический кашель.

Причины.

Повышенная кислотность желудка, реже – особая чувствительность слизистой оболочки пищевода и желудка при пониженной кислотности. Часто изжога сопровождается заболеваниями желудка, но может возникать и при нервно-психических расстройствах после приема пищи.

Неправильное питание и нездоровый образ жизни обостряют изжогу и является одними из самых

Рекомендации.

1. Нужно постараться не использовать спазмолитики, так как именно из-за них слишком сильно может расслабляться сфинктер пищевода, что может способствовать возникновению изжоги. Подобным расслабляющим эффектом обладают еще и травы – например, мята. От травяных чаев при изжоге стоит отказаться.

2. При частых изжогах кушать нужно мелкими порциями, но часто.

3. Включать в рацион продукты, такие как сливки и молоко, творог, сметана, отварное мясо или рыба, без соли и специй, отварная свекла, запаренный чернослив, курага. Это поможет в профилактике запоров, так как натуживаие, повышая внутрибрюшное давление, провоцирует изжогу.

4. Овощи можно есть в любом виде, фрукты лучше запекать.

5. Отказаться от жирных блюд, копчёностей, острых соусов и приправ.



6. После еды не следует сразу же принимать горизонтальное положение, чтобы не провоцировать заброс желудочного содержимого в пищевод.

7. Откажитесь от наклонов и упражнений, напрягающих брюшной пресс, следите за осанкой и прямой спиной.

8. Необходимо ежедневно употреблять достаточное количество жидкости.


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница