Артюков Сергей Алексеевич. Группа и-15


Упражнение на Ромбовидную мышцу: Подтягивания



Скачать 447,5 Kb.
страница10/15
Дата17.12.2020
Размер447,5 Kb.
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   15

Упражнение на Ромбовидную мышцу: Подтягивания

  • Основные ошибки при выполнении:
  • На турнике при подтягиваниях должна быть задействована только верхняя часть тела
  • Резкие движения – одна из самых распространённых ошибок.
  • Прямые локти.
  • Стремление к большому темпу.
  • Прерывистое дыхание или его задержка.
  • Напряжение шеи.

Упражнения для широчайшей мышцы: Подтягивание Жиронды:



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   15


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница