Здоровый образ жизни и факторы его определяющие



Скачать 165.28 Kb.
страница1/8
Дата21.01.2018
Размер165.28 Kb.
ТипРеферат
  1   2   3   4   5   6   7   8

Министерство образования и науки Российской Федерации

Государственное образовательное учреждение

Высшего профессионального образования

САРАТОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ИМЕНИ Н.Г. ЧЕРНЫШЕВСКОГО

Кафедра физического воспитания и спорта.

Реферат на тему: Здоровый образ жизни и факторы его определяющие.

Выполнила: студентка 1 курса

154 группы, заочной формы обучения

специальность «дошкольная дефектология»

Лебедева Е. О

Проверила: Колосова Е.В.

2014г.


Оглавление

Введение


1. Здоровье человека как общественная ценность

2. Факторы, определяющие здоровье

3. Здоровый образ жизни и его составляющие

4. Критерии эффективности здорового образа жизни

5. Экологические факторы здорового образа жизни

6. Здоровье как индикатор развития населения

Заключение

Список литературы

Введение

Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни. Его нельзя ни купить, ни приобрести ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять.

Здоровье зависит от множества факторов. Ныне преобладает мнение, что здоровье народа на 50% определяется образом жизни (ОЖ), на 20% - экологическими; на 20% - биологическими (наследственными) факторами и на 10% - медициной. Следовательно, если человек ведет здоровый образ жизни (ЗОЖ), то все это предопределяет на 50% высокий уровень его здоровья. И, наоборот, человек, ведущий нездоровый образ жизни, подрывает свое здоровье, обрекает себя на страдания и мучения, преждевременную старость и безрадостную жизнь.

Зарождение ЗОЖ напрямую связано с теми далекими временами древности, когда первобытный человек стал создавать орудия труда, когда он начинал осознавать, что его жизненные успехи во многом предопределяются его физическими способностями, его умением быстро настигать добычу, преодолевать разного рода естественные преграды, когда он стал пользоваться физическими упражнениями при подготовке к охоте на крупных и опасных зверей. Жизнь убедительно свидетельствует о том, что человек становится человеком только в условиях общественной жизни, только в процессе воспитания и обучения, только в процессе созидательной трудовой деятельности.

В годы средневековья, в годы нового и новейшего времени проблемы формирования здорового молодого поколения получили свое дальнейшее развитие. В высказываниях Д. Локка, Ж.Ж. Руссо, И.Г. Песталоцци, К. Маркса, Ф. Энгельса, К.Д. Ушинского, П.Ф. Лесгафта, В.И. Ленина, А.С. Макаренко и многих других мыслителей и педагогов эти идеи получили свое дальнейшее развитие и обоснование. В СССР (1978) по данным ЮНЕСКО была сформирована самая совершенная система обучения подрастающего поколения и самая совершенная система профилактики заболеваний среди населения нашей страны.

Сегодня главная потребность большинства из нас - укрепление здоровья и профилактика старения. Медицина много лет убеждала нас, что профилактика эффективнее лечения. И теперь мир понял, что пришло время менять данный подход. Мы не в силах изменить мир, но в состоянии изменить себя и свою жизнь. Реалии сегодняшнего мира – высокий ритм жизни, большое количество негативной информации, отсутствие времени на правильное питание и занятия спортом – вынуждают людей, если они хотят жить долго, качественно, а главное – счастливо, переосмыслить свой образ жизни. Наиболее значимыми в характеристике здоровья являются факторы образа жизни, поэтому необходимо способствовать изменению образа жизни, что может быть достигнуто не только изучением теоретических основ здоровья, но и овладением комплексом навыков, умений по оценке состояния своего здоровья, здорового образа жизни.






Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5   6   7   8


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница