Заведующий кафедрой к п. н., доцент А. Н. Пиянзин (ученая степень, звание, И. О. Фамилия) (личная подпись) 2017г


Рис. 2 Величина прироста скоростно-силовых показателей юных



Pdf просмотр
страница14/22
Дата23.10.2021
Размер0,55 Mb.
#174045
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   22
Связанные:
Пшенин А.А. ФЗКб-1301


Рис. 2 Величина прироста скоростно-силовых показателей юных
футболистов 12-13 лет
Андреев СМ. в своих работах отмечает быстрота - одно из ведущих качеств в футболе. Под быстротой понимают способность человека выполнять движения в минимально короткий отрезок времени. Совершенствование этой стороны быстроты должно идти по пути уменьшения затраты времени на оценку обстановки, принятие решений и их выполнение. Быстрота выполнения движений важна в различных игровых приемах (передачи, удары, броски и т. пи передвижении игрока. Развитие быстроты выполнения движений во многом зависит от подготовленности нервно-мышечной системы. При воспитании, например, быстроты необходимо учитывать, что речь идет не только о скорости передвижения по футбольному полю, но и о быстроте зрительно-двигательной реакции на меняющуюся обстановку игры, быстроте старта из самых различных


30 положений, умении развивать максимальную скорость на коротких отрезках, быстроте ответного действия, быстроте выполнения технических приемов, переключений с одного действия на другое. Для увеличения скорости передвижения футболисту нужна специфическая сила, так называемая динамическая, или взрывная, которая проявляется в быстрых движениях в короткий отрезок времени. Наиболее рациональным средством воспитания силы и быстроты являются различные прыжковые упражнения [1].


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   22




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница