Закон изменчивости «Здоровье не купишь ни за какие деньги!»



страница9/12
Дата11.12.2022
Размер1,62 Mb.
#196508
ТипЛекция
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12
Связанные:
Legostin

Легостин
Лекция 7

Спорт для здоровья и спорта для рекордов
Деление на спорт для здоровья и спорта для рекордов появилось в с70-е годы.
В 1928 году ввели понятие допинг.
Допинги разрушали здоровье. Анаболик (анаболические стероиды). При анаболизме увеличивается синтез мышечных строительных белков, необходимых для заживления ран. Нужно создавать вещество с маленькой токсичностью тестостероидов.
В начале 50-х годов врачи отмечали, что параллельно заживлению происходил рост мышечной массы. Спортивные врачи стали применять химические аналоги и стали замечать, что результаты увеличились.
Запрещён в спорте допинг.
Побочные эффекты: токсичное отравление миокарда и печени; влияние на половую систему до бесплодия.
До 70-х годов созданы разные варианты анаболических стероидов. В спорте было замечено, что в тяжелой атлетике результаты стали расти произошёл скачок рекордов.
Допинг стимулирует какие-то органы, имеет негативное влияние на здоровье; неравенство участников перед спортом.
Пьер де Кубертен считал, что перед спортом все должны быть равны.
Рекорды допускаются устанавливать при применении различных веществ. Люди начали жертвовать здоровьем для рекорда. Здесь и пошло разделение.
Любой человек занимающийся спортом (любым) должен понимать, что на каждой тренировке он бьёт свой рекорд.

  • спортсмен делает попытку установить рекорд

  • новичок сделал упражнение которое раньше не делал

кто получил большую травму больше?
Пострадает новичок - нанёс микротравмы неподготовленным мышцам!!!
Боль - психофизическая составляющая человека, возникающая при действии болевых раздражителей, которые раздражают болевые рецепторы. Чем больше приток крови, тем больше гипертрофия мышц.
Миофибрилла - Мышечная клетка, может быть в длину до 50 см. Они собираются в пучки, в оболочке из соединительной ткани.
Происходит травматизм оболочки мышц – фасции. Оболочка не успевает восстановиться. Боль проходит после заживления фасций.
При боли повышается мышечный тонус, учащается дыхание и сердцебиение, повышается артериальное давление, уменьшается выделение желудочных соков,, повышается потоотделение.
Мышцы болят не сразу, спазм в мышцах. При повреждение мышечных волокон возможны гематомы. Нужно использовать согревающие мази, банки, горчичники, бани, парилки.
Выполнение инстинктивных физических нагрузок: мышцы тяжёлые, непослушные, судороги в мышцах, накапливается молочная кислота и мочевина.
Лактат (молочная кислота) образуется при отсутствии воздуха - анаэробные условия, при большом скачке, нагрузке.
Самая сильная боль может появляться в печени. Необходимо подобрать скорость, чтобы не было боли.
Судорога - внезапное непроизвольное сокращение мышц; возникает при нарушении обмена веществ, при потери микроэлементов, потери воды, от перегрузки.








Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2023
обратиться к администрации

    Главная страница