Закон изменчивости «Здоровье не купишь ни за какие деньги!»
Скачать 1,62 Mb.
|
Legostin
| Легостин
Лекция 7 Спорт для здоровья и спорта для рекордов Деление на спорт для здоровья и спорта для рекордов появилось в с70-е годы. В 1928 году ввели понятие допинг. Допинги разрушали здоровье. Анаболик (анаболические стероиды). При анаболизме увеличивается синтез мышечных строительных белков, необходимых для заживления ран. Нужно создавать вещество с маленькой токсичностью тестостероидов. В начале 50-х годов врачи отмечали, что параллельно заживлению происходил рост мышечной массы. Спортивные врачи стали применять химические аналоги и стали замечать, что результаты увеличились. Запрещён в спорте допинг. Побочные эффекты: токсичное отравление миокарда и печени; влияние на половую систему до бесплодия. До 70-х годов созданы разные варианты анаболических стероидов. В спорте было замечено, что в тяжелой атлетике результаты стали расти произошёл скачок рекордов. Допинг стимулирует какие-то органы, имеет негативное влияние на здоровье; неравенство участников перед спортом. Пьер де Кубертен считал, что перед спортом все должны быть равны. Рекорды допускаются устанавливать при применении различных веществ. Люди начали жертвовать здоровьем для рекорда. Здесь и пошло разделение. Любой человек занимающийся спортом (любым) должен понимать, что на каждой тренировке он бьёт свой рекорд. спортсмен делает попытку установить рекорд новичок сделал упражнение которое раньше не делал кто получил большую травму больше? Пострадает новичок - нанёс микротравмы неподготовленным мышцам!!! Боль - психофизическая составляющая человека, возникающая при действии болевых раздражителей, которые раздражают болевые рецепторы. Чем больше приток крови, тем больше гипертрофия мышц. Миофибрилла - Мышечная клетка, может быть в длину до 50 см. Они собираются в пучки, в оболочке из соединительной ткани. Происходит травматизм оболочки мышц – фасции. Оболочка не успевает восстановиться. Боль проходит после заживления фасций. При боли повышается мышечный тонус, учащается дыхание и сердцебиение, повышается артериальное давление, уменьшается выделение желудочных соков,, повышается потоотделение. Мышцы болят не сразу, спазм в мышцах. При повреждение мышечных волокон возможны гематомы. Нужно использовать согревающие мази, банки, горчичники, бани, парилки. Выполнение инстинктивных физических нагрузок: мышцы тяжёлые, непослушные, судороги в мышцах, накапливается молочная кислота и мочевина. Лактат (молочная кислота) образуется при отсутствии воздуха - анаэробные условия, при большом скачке, нагрузке. Самая сильная боль может появляться в печени. Необходимо подобрать скорость, чтобы не было боли. Судорога - внезапное непроизвольное сокращение мышц; возникает при нарушении обмена веществ, при потери микроэлементов, потери воды, от перегрузки. Скачать 1,62 Mb. Поделитесь с Вашими друзьями:
|