Закон изменчивости «Здоровье не купишь ни за какие деньги!»



страница1/12
Дата11.12.2022
Размер1,62 Mb.
#196508
ТипЛекция
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12
Связанные:
Legostin


Основы валеологии
Лекция №1 История создания
Белые вороны - те, кто бегали трусцой, худели, стройнели. Белые потому что белая ворона редкое явление.
Конец 70ых годов. Академик Амосов показывал как нужно восстанавливаться после инфарктов и инсультов. Предлагал бегать по парку трусцой.
Порфирий Иванов (система Порфирия Иванова). Жёсткая система закаливания. Во время ВОв он попал в плен, его босого в - 30 бросили в сарай. Он сбежал ушёл в партизаны. Сумел выжить, не обморозиться
В те же времена на западе возникла аэробика Джейн Фонда. Культуризм был запрещён, но атлетическая гимнастика не была запрещена. В газете были статьи для мальчиков "Как приготовить себя к армии" . Существовала народная медицина. В Китае Ушу, Цикун, иглоукалывание. Ни в одном медицинском учебнике нельзя было найти об этом упоминание.
1987 Брехман предложил термин «Валеология». Для создания этого термина он взял древнегреческое слово "Валео" - будь здоров, здоровья.
Брехман и другие специалисты - это медики. Они предложили создать новую науку. Причина создания состоит в том, что те же медики, которые читают про нетрадиционные методы оздоровления, поняли, что помимо традиционной медицины существует и нетрадиционная
Здоровых людей медики не изучали, отсюда к концу 20-го века проступило полное незнание понятия здоровья
Возникла потребность изучать здоровье. Туда попало всё, что не входило в обычную медицину. Наука молодая, но признанная.
Формула здоровья - от чего зависит здоровье человека? (ключевой вопрос валеологии)
Почему формула? – будут цифры
здоровье (100%)=наследственность (20%)+ медицина (10%)+внешняя среда (20%)+образ жизни (50%)
на первых порах специалисты пытались определить от чего заливист здоровье человека в общем
в формуле здоровье = любой интересующий показатель человека (худоба, окружность талии, болезни, силы)
закон изменчивости
«Здоровье не купишь ни за какие деньги!»
«Здоровье-это вершина, на которую человек должен подняться САМ!!!»
Рост можно скорректировать баскетболом
У однояйцевых близнецов, живущих в разных семьях могут расти по-разному
Фильм «Близнецы» 1988 г. Шварц и Девито
Ногу уменьшить можно – китайцы
Попробуем понять, почему у наследственности вклад всего 20%. Дело в том, что в конце 20 века при помощи ДНК анализа можно полностью вытянуть и расписать наследственность человека.
В конце 20-го века при помощи ДНК-анализа и экспериментов по геному
Геном – вся наследственная информация передаётся от поколения к поколению
Генотип – индивидуальное для каждого человека, последовательность хромосом в генах
Проводили тесты на геноме, первый подопытный - муха-дрозофила (причина – быстрота и дешевизна плождения и содержания). Цепочку ДНК мухи вытянули в линию и взяла эту цепочку за единицу измерения генома. Геном мухи – 1,0 единица.
Следующий подопытный – кузнечик, геном = 3,5 (геном длиннее так как летает, ползает и хорошо прыгает), у кузнечика 1,5к мышечных групп
У человека 600 мышечных групп
Человек был третьим, длина генома человека = 1,3
Эволюция не связана с длиной генома, геном всегда остается одинаковым
Примерно 100к генов в цепочке у человека
Работает примерно 30-40к – определяют всё развитие человека, задают направление этого развития.
Реинкарнация (переселение души) невозможна, так как мало генов для записи прошлых жизней.
Телепатия – некое свойство предугадывать мысли другого
Кулстори из жизни:

  1. Кулстори про картишки: 14 раз подряд угадал масть карты у девочки

  2. Кулстори с тушёнкой: друг взял тушёнку у него, взял тушёнку в путешествии поесть, в банке вместо тушёнки была испорченная перловка, парень подумал про него плохо, Легостин в это время ходил с группой на перевале, он раздал всем шоколадки, собирался откусить и икнул, потом его друг спросил «Тебе не икнулось, а?»

  3. Кулстори с лодкой, которая уплыла: мама сварила курицу, они уехали на моторке рыбачить, рыбалка не вышла, поехали домой, решили остановиться, остановились на берегу, нашли хорошее место со стульями и столом, ели курицу, интуиция повела его проверить лодку, ведь мимо них прошёл речной портовый толкач без баржи, лодка уплыла довольно далеко, он поплыл за лодкой и догнал её, он устал, вода холодная была, он не мог залезть на лодку, он услышал голос отца «Залазь по мотору», но он был далеко и услышать голос отца не мог.

Наследственность даёт нам только направление развития (вид – человек). К видовым показателям относятся: форма тела, прямо хождение, соотношение частей тела, строение тела, пропорции тела, форма лица, особенности обмена веществ, кровообращение, цвет кожи, цвет глаз, цвет волос.


Геном предопределяет ряд особенностей человека.
Наследственная предрасположенность идёт на уровне нормальных генов.
У человека в наборе генов каждый признак может колебаться, это определяет предрасположенность к болезням, талантам, устойчивости.
Как внедриться в геном человека и убрать дефектные гены? – вопрос науки. Пока только теория.
Сильные внешние факторы ведут к рождению детей с уродствами в том числе из-за генных мутаций.
Медицина (10 процентов). Вклад может быть, как положительным, так и отрицательным.
Внешняя среда (20 процентов) – всё, что окружает человека извне (всё что вокруг: воздух, одежда, техника, вещи) и изнутри (наше тело и его содержимое: содержимое кишечника, воздух в альвеолах лёгких и т.д.)
Экология – часть внешней среды
Экологические факторы важны, но не сильно. Какое-то там ядовитое вещество в газах машин – вредный экологический фактор, разрушающий наше здоровье постепенно.
Нож в руках убийцы– фактор внешней среды
Образ жизни (50 процентов) – включает в себя разные сферы жизни. В каждой сфере разное поведение.
Студенты – сфера жизни учёба
Легостин – работа
Есть время для досуга, личной жизни, сна, еды, общественная работа, спорт, физкультура
Три основных момента в образе жизни – отношение к медицинской информации, к питанию, к движению. (три кита образа жизни человека).
Женский приме – при беременности женщин можно разделить на две группы: те, кто прислушиваются врачей, выполняют рекомендации, регулярно посещают врача, и те, кто мало посещает врачей, не слушает их.
Смертность у второй группы выше в 4 раза выше.
Кулстори про пупок: у Легостина родилась дочь, они ждали патронажную медсестру, чтобы пупок чекнуть. Завязался или нет. Медсестры нет. А вокруг пупка крапинки появились, как сыпь. А Легостин про кожные болезни ни бум-бум. А сыпь конечно признак чего-то. Он стал рыться в справочниках. В том числе «1000 вопросов и ответов для мам». Нашёл про сыпь в книжке, что если появилась вокруг пупка сыпь, то это означает, что туда попала инфекция, она может вызвать сепсис, заражение крови, через 3 дня ребёнку хана. Но там была инфа про то, что делать: найти мед. спирт и сыпь протирать регулярно. Они это делали. Сыпь была побеждена. Ребёнок жив.
Семья с плохим отношением к информации медицины не спасла бы ребёнка.
Первый признак остеохондроза – дискомфорт в спине при долгом сидении из-за низкого кровообращения. Желание подвигаться – это норма при долгом сидении. Организм надо слушать! Коты жрут цветы – это надо котам!
Достижения валеологов из формулы:

  1. Ответы на конкретные вопросы – любой из 4-х факторов, его вклад может колебаться от 0 до 100 процентов в зависимости от ситуации. Чтобы понять вклад каждого фактора рассмотрим примере:

Форма носа и формула здоровья: форма носа – генный признак, но нужен анализ: у человека кавказской национальности с горбинкой у отца и сына, сын может утверждать, что унаследовал эту форму носа, но эта форма не похожа как 2 капли воды, наследуется только сама горбинка, но не её характеристики и не длина носа. Клетки нашего организма живут разное количество лет. Эритроцит живёт 1 месяц. Смысл роста двоякий: обновление клеток идёт в теле всегда. Нейроны не восстанавливаются, мышцы восстанавливаются с приростом силы (четырёхглавая мышца бедра). Мы растём всегда, так как организм восстанавливается и обновляется. Акромегалия – болезнь при которой нос и уши растут не пропорционально. Дистальные отделы тела растут неправильно. Болеет гипофиз. Повышен СТГ (соматотропин). Основная причина увеличение в размерах – еда и малая подвижность. Баба Яга больна акромегалией. Взрослый человек растёт в основном в ширину, это не заложено в генах. В генах заложено равновесие. С 23-25 лет и до выхода на пенсию 55-60 идёт равновесие. Обмен веществ уравновешен. Роста нет. С 23 до 33 лет женщина набирает около 10 кг. Нос с горбинкой при рождении – 100 процентов наследования. Человек вырос и сделал операцию (европеоидный нос). Вклад медицина.
Случай с медведем-людоедом. Медведя не могил поймать, позвали охотников за деньги. Стали выслеживать его. Охотник напал на след медведя. А медведь шёл по кругу, чтобы запутать следы, и ждал возможности напасть. Медведь выскочил из-за скалы и прижал охотника к скале, выбил карабин и зажал мужика, чтобы тот нож не достал. А охотник был крутой. Медведь стал убивать человека. Он начал жрать его лицо, а не убил человека. Охотник был сильным, он сумел выжить, дошёл до людей. Легостин увидел по телику мужика с лицевым протезом, тот снял протез и там была дыра в которой был виден мозг. Это и был тот охотник. Здесь вклад внешней среды 100 процентов.
Образ жизни 100 процентов. Заболевание сифилис. У сифилиса 3 стадии. 3 стадия = гуммозный распад тканей. Нос проваливается внутрь лицевого черепа.
Сломанный нос в драке – медики 0, внешние факторы 0, наследственность 20, образ жизни 80.

Выводы: проценты в формуле могут колебаться, на место здоровья можно подставить что угодно




Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2023
обратиться к администрации

    Главная страница