ДИСКУССИОННАЯ ПЛОЩАДКА «ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ КАК ЦЕННОСТЬ СОВРЕМЕННОГО ОБРАЗОВАНИЯ»



страница8/34
Дата10.02.2016
Размер2.88 Mb.
ТипПрограмма
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   34

ДИСКУССИОННАЯ ПЛОЩАДКА «ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ КАК ЦЕННОСТЬ СОВРЕМЕННОГО ОБРАЗОВАНИЯ»
А.В.Потребич, А.В. Дианова, С.В.Гордиенко, П.Ш.Иззатова

Балтийский федеральный университет им.И.Канта

Оценка уровня нервно-психической адаптации у студентов
Современные социальные условия предъявляют высокие требования к психическому здоровью человека. Стресс становится непременным спутником жизни людей. Особенно большому стрессу подвергаются молодые люди, психика которых очень ранима и чувствительна к воздействию стрессорных факторов. В ответ на изменение условий окружающей среды у индивида происходят изменения психического состояния, обеспечивающие эффективную жизнедеятельность в разных сферах жизни и приспособление к конкретным био-социальным условиям. Согласно Березину Ф.Б., психическая адаптация является непременным условием успешной деятельности и позволяет человеку достигать поставленных целей без вреда для физического и психического здоровья. Оптимальная адаптация дает возможность перестраивать функции организма в соответствии с требованиями окружающего социума[ 1]. Тем не менее, индивидуальные особенности нервной системы, состояние физического и психического здоровья каждого человека не позволяют одинаково эффективно адаптироваться к физической и социальной среде.

Завершение учебы в средней школе с ее выпускными экзаменами и поступление в университет являются тяжелым эмоциональным стрессом для молодых людей. Поскольку успешная психическая адаптация является одной из предпосылок успешной учебы и профессиональной подготовки, мы поставили перед собой задачу оценить уровень нервно-психической адаптации студентов специальности «психология» к обучению в вузе.

Нашей гипотезой было предположение, что начало обучения на факультете явилось успешным завершением трудного жизненного этапа поступления в вуз, и потому уровень стресса студентов не должен быть большим. 3 месяца учебы достаточны для формирования стадии эффективной адаптации к новым условиям жизни.

Нами изучался уровень нервно-психической адаптации по методике С.Б.Семичова и самооценка психического состояния по Г. Айзенку[2]. В исследовании принимали участие студенты 1 и 4 курсов специальности «психология» в межсессионный период. Для сравнения было проведено аналогичное обследование курсантов 1 курса.

В исследовании приняло участие 28 студентов 1 курса и 24 студента 4 курса специальности «психология», а также 33 курсанта 1 курса. В соответствии с полученными баллами в методике выделяются 5 уровней психической адаптации : 1уровень-здоровые, 2 уровень оптимальная адаптация, 3 уровень - непатологическая психическая дезадаптация, 4 уровень- патологическая психическая дезадаптация, 5 уровень- болезненное состояние.

Сравнительные результаты исследования студентов и курсантов представлены в табл.1.

Таблица 1

Распределение студентов по уровням нервно-психической адаптации



Курс, кол-во

студентов



Уровни психического здоровья (степень адаптации)

1уровень

2уровень

3 уровень

4 уровень

1 курс, 28чел

6-21%

4-14%

8-29%

10-36%

4 курс, 24чел

4-17%

5-21%

7-29%

8-33%

1 курс курсанты

29-87%

3-10%

-

1-3%

Согласно полученным данным, результаты обследования студентов 1 и 4 курсов показали сопоставимые величины. Только 35% студентов 1 курса и 38% 4 курса имеют оптимальный уровень адаптации. Одинаковое количество студентов 1 и 4 курсов имеют третий и четвертый уровни дезадаптации, т.е. имеют неустойчивую адаптацию и стойкие нарушения адаптации. Первоначально мы предполагали, что к 4 курсу психологическая адаптация студентов к новому образу жизни будет улучшаться.

Детальный анализ симптомов дезадаптации позволил выявить основные жалобы со стороны студентов. Так 29% студентов 1 курса и 21% студентов 4 курса жалуются на появление бессонницы в последнее время. У 14% студентов 1 курса и 17% -4курса появились головные боли. Быстрая утомляемость характерна для 25% первокурсников и 37% четверокурсников. Сниженное настроение отметили 32% первокурсников и только 17% четверокурсников. Безразличие, раздражительность появились в последнее время у 32% первокурсников и 33% четверокурсников. Чувство слабости отмечают 21% первокурсников и 29% студентов 4 курса.

Как видно, из приведенных данных, состояние психического здоровья студентов нельзя назвать хорошим, а уровень нервно-психической адаптации оптимальным. Сравнение уровней нервно-психической адаптации курсантов со студентами выявило совсем другую картину. Большинство юношей (87%) можно отнести к категории « здоровые», 10% имеют оптимальную адаптацию и только у 1 респондента выявлена нервно-психическая дезадаптация.

Методика диагностики самооценки психических состояний по Г.Айзенку позволила получить результаты, которые представлены в табл.2.

Таблица 2

Диагностика самооценки психических состояний у студентов



кол-во

студентов, % соотношение



Уровень психических состояний

Тревожность

Фрустрация

Агрессивность

Ригидность

отсут

сред

выс

отсут

сред

выс

отсут

сред

выс

Отсут.

сред

выс

1 курс,28чел

%


9

32


18

64


1

4


23

82


5

18


-

-

2

8


25

88


1

4


20

71


8

29


-

-


4 курс,24 чел

%


19

79


5

21


-

-


20

83


4

17


-

19

79


5

21


-

-


16

66


7

29


1

5

Как показывают результаты самооценки психических состояний студентов 1курса, средняя степень тревожности наблюдается у 64% студентов, средняя степень агрессивности – у 88%. Фрустрация и ригидность у большинства отсутствуют. У студентов 4 курса тревожность и агрессивность уменьшаются в 3 раза. Фрустрация и ригидность остаются на том же уровне и у большинства студентов отсутствуют. Очевидно, что тревожность и агрессивность взаимосвязанные состояния. Если у студентов 1 курса эти состояния доминируют, то к четвертому курсу обучения тревожность и агрессивность у большинства студентов отсутствуют, что может свидетельствовать о выработке динамического стереотипа поведения студента. Однако, по первой методике видно, что нервно-психическая дезадаптация и у студентов 4 курса сохраняется на высоком уровне, до 65 % респондентов.

Полученные данные показывают, что нервно-психическая адаптация обследованных студентов находится далеко не на оптимальном уровне. Это подтверждает общеизвестные данные о здоровье выпускников школ, среди которых только 10% могут считаться здоровыми. По нашим данным получается, что учеба в университете является для студентов1 курса сильным стрессором, действие которого уменьшается к 4 курсу. Однако, наше предположение, что у студентов 4 курса нервно-психическая адаптация будет более оптимальной не подтвердилось.

Полученные данные, основанные на выявлении жалоб респондентов, показывают, что юноши-курсанты имеют более крепкое психическое здоровье, что, вероятно, связано с более строгими требованиями к состоянию здоровья абитуриентов, прошедших медицинский отбор перед поступлением.

Проведенное исследование показало, что более 62% студентов в период обучения в вузе имеют нервно- психическую дезадаптацию, выяснение причин которой потребует дальнейшего исследования. Наша гипотеза не подтвердилась. Мы выяснили, что обучение на 1 курсе представляет достаточно сильный стресс для студентов и у большинства из них вызывает дезадаптацию. В связи с этим, нам представляется целесообразным в дальнейшем продумать мероприятия психологической поддержки студентов-первокурсников.


Список литературы

1.Березин Ф.Б.Психическая и психофизиологическая адаптация человека. Л.,Наука,1988.

2.Диагностика здоровья. Психологический практикум / Под ред. Г.С.Никифорова.- Санкт-Петербург, Речь, 2007.
Г.В. Бугова

Д.А. Бугова

МАОУ лицей № 17
Изучение актуальности развития саморегуляции

у подростков старшего школьного возраста

Миссия современной школой – развитие успешного и здорового поколения. Важный фактор показатель личного успеха человека – здоровье. Основы отношения к своим ресурсам, здоровью у человека должны формироваться со школьных лет. Перед современной школой ставится задача  раскрытия личностного потенциала детей, воспитания в них интереса к учёбе и знаниям, стремления к духовному росту и здоровому образу жизни [17]. И важно не только выполнять требования СанПиН для охраны здоровья, но и использовать современные технологии для индивидуализации программ развития здоровья учащихся. Одной из важнейших предпосылок сохранения здоровья является обучение учащихся саморегуляции, профилактике стресса; так как велико влияние стресса на состояние здоровья, настроение, обучаемость, учебную мотивацию. По мнению ученых, умение управлять собой в различных ситуациях позволяет повысить уровень успешности личности, снизить риск заболеть, улучшает процессы памяти, внимания, снижает конфликтность в общении. Если целенаправленно обучать учащихся навыкам психической саморегуляции, то можно поднять на новый уровень эффективность образовательного процесса в целом [4,6]. Саморегуляция относится к группе регуляционных навыков личности. Новые образовательные стандарты ставят задачу развития регуляторных навыков, подразумевая, что они будут спонтанно формироваться в ходе изучения предметных курсов [16]. Поэтому не предлагается конкретных технологий формирования саморегуляции.

Современные условия жизни являются источником многих стрессовых факторов, влияющих на физическое и психическое благополучие школьников. Школьные нагрузки тоже могут быть причиной стресса. И в то же время, по мнению Г. Селье, «Вопреки расхожему мнению мы не должны, да и не в состоянии, избегать стресса. Но мы можем использовать его и наслаждаться им, если лучше узнаем его механизм и выработаем соответствующую философию жизни»[15].

Проблема контроля и предотвращения стресса связана с управлением стрессами и снижении вероятности перерастания стресса в дистресс. Негативно дистресс отражается на учебе – снижается внимание, память, ухудшается мышление, настроение. Для школьников особо важно научиться владеть собой для профилактики дистресса за счет обучение навыкам психической саморегуляции. Особое значение навыки саморегуляции имеют для учащихся подросткового возраста – они могут предотвратить возникновение многих проблем – снижения внимания, работоспособности, нарушения общения со сверстниками и взрослыми и т.д.

Используя определенные техники можно обучиться сознательной регуляции уровня стрессового напряжения для предотвращения развития дистрессовых состояний [9]. Стрессоустойчивость, защита своего физического и психического здоровья от влияния факторов стресса во многом зависит от самого человека, его желания и умения пользоваться приемами саморегуляции [7]. Понимание проблем психической саморегуляции в отечественной психологии опирается на работы И.П. Павлова, К.А. Абульхановой-Славской, Б.Г. Ананьева, П.К. Анохина, Н.А. Бернштейна, А.Н. Леонтьева, О.К. Конопкина и других.

Саморегуляция способствует стрессоустойчивости. Гасанова Р.Р. [4] определяет саморегуляцию как «эмоционально-волевую устойчивость в процессе обучения - это симбиоз волевых состояний и волевых качеств обучающегося, реализуемых как в повседневной деятельности, так и волевых действий в ситуациях повышенной эмоциональной напряжённости. Нагорная В. [6] дала определение осознанной саморегуляции как системно-организованному процессу внутренней психической активности человека по инициации, построению, поддержанию и управлению разными видами и формами произвольной активности.



Методы саморегуляции в педагогике. В ходе образовательного процесса у школьников должны быть сформированы личностные, познавательные, коммуникативные и регулятивные универсальные учебные действия как основа умения учиться. Но при анализе источников можно отметить мнение большинства ученых, что эмоциональные и волевые качества в современной школе во многом формируются стихийно [6]. Одна из немногих современных российских исследователей саморегуляции в педагогике Нагорная В. [6] считает, что проблема формирования навыков саморегуляции не нашла своего разрешения в практической педагогической деятельности. Это объясняется трудоемкостью предлагаемых технологий – большинство методов весьма трудоемки, требуют многомесячных тренировок, требуют индивидуального подхода, не всегда дают гарантированный результат, далеко не все применимы в педагогической практике. Так, например, Гасанова Р.Р. [4], научный сотрудник Института Научной Информации и Мониторинга РАО, разработала в 2011г. курс «Формирование эмоционально-волевой устойчивости учеников старших классов к прохождению ЕГЭ». Эта программа основана на развитии навыков рефлексии, осознания мотивов своего поведения; реализация курсовой подготовки требует 32 часов учебного академического времени, что не всегда реально сочетается с практикой школы.

Но в последнее время появляются научные разработки, которые можно взять для использования в широкой педагогической практике. Одна из них – БОС-тренинги – наиболее подходят для своевременного развития навыков саморегуляции в школе, так как возможно групповое обучение и индивидуализация подхода. Технологию БОС (биологической обратной связи) разрешено использовать в школе для развития навыков саморегуляции, повышения работоспособности, профилактики стресса и профессионального выгорания у педагогов, учащихся, родителей [3, 5, 7, 9]. В отличие от других методов этот подход высокотехнологичен, способствует быстрому формированию навыков здорового поведения - за 6-8 тренингов по 10 мин. можно овладеть навыком здорового поведения и управления стрессом.



Особенности саморегуляции подростков. Каждый возрастной период учащихся имеет особенности развития регуляторных функций, что связано морфофункциональным созреванием центральной нервной системы, головного мозга. Функции коркового контроля снижаются у подростков в период полового созревания, что приводит к ухудшению возможностей произвольного регулирования функций [10]. Этим объясняется факт, что подростковый возраст всегда считается «трудным» - ухудшается учебная дисциплина, снижается учебная мотивация, работоспособность, часто немотивированно снижается настроение, нарушаются взаимоотношения со сверстниками и взрослыми даже у благополучных ребят.

Особенностью саморегуляции в подростковом возрасте также является рассогласованность умений осознанной саморегуляции [18].  И в то же время, по данным исследования Сухотиной Е.В. [18]  показано, что подростки, которые характеризуются большей пластичностью регуляторных процессов, берут на себя ответственность за неуспех в важных событиях их жизни, принимают и ответственность и за своё здоровье.

Таким образом, развитие навыков саморегуляции в подростковом возрасте практически является «спасательным кругом» для профилактики и смягчения всех проблем «трудного возраста», что особенно важно для старших подростков в период подготовки к экзаменам и поступлению в ВУЗы.

Мы провели изучение уровня сформированности навыков саморегуляции у подростков, тренинг саморегуляции по технологии БОС.



В констатирующем исследовании и формирующем эксперименте приняло участие 41 подросток 10-11 классов МАОУ лицея № 17. Для изучения уровня сформированности саморегуляции использовались анкета «Риски стресса», методика «Раскраска» (Цветоструктурирование), обследование и тренинг на аппарате БОС «Волна»[3]. Все обследования и тренинги проводились в первой половине дня по вторникам и четвергам, с 10 до 11 часов, в рамках спецкурса «Экология человека». Проведено обследование показателей стрессоустойчивости по параметрам дыхания и пульса[3], проведены тесты САН [2], «Цветоструктурирование»[13], анкета «Риски стресса». В ходе формирующего эксперимента для учащихся проведено 5 занятий по тренировке диафрагмального дыхания с использованием компьютерного обеспечения «Волна» БОС.

Анализ результатов исследования. По итогам входной диагностики (тест САН – Самочувствие, Активность, Настроение) лишь незначительное число подростков, которые по всем параметрам находятся в зоне оптимальной работоспособности (рис.1). При исследовании типа дыхания (БОС) учащихся выявлено, что из 25 обследованных только у двоих – оптимальный тип дыхания, с преобладанием выдоха над вдохом. Это свидетельствует о подверженности стрессам, о возможном снижении показателей не только умственной работоспособности, но и настроения и иммунитета.

Диагностика САН учащихся 10 г класса

Диагностика САН учащихся 11 г класса







Рис.1. Показатели результатов диагностики по тест САН – Самочувствие, Активность, Настроение

При диагностике методикой «Раскраска» выявлено, что у многих подростков преобладает неоптимальный - низкий или высокий тонус, сниженное настроение, утомляемость, что свидетельствует о недостаточной стрессоустойчивости, а также затрудняет усвоение учебной информации.


Результаты анализа анкеты «Риски стресса» (41 чел)

Таблица 1




Вопросы анкеты (больше баллов – выше риск стресса)

Средние показатели







11а

11б

10а

1

Подвержены ли Вы стрессу? (Да – 3 балла, не знаю – 1 б, нет- 0 б)

2

1,2

1,53

2

Какие стресс-факторы Вы знаете?










3

Какие способы борьбы со стрессом Вы используете?










4

Получается ли управлять настроением и самочувствием? (Да – 0 балла, не знаю – 1 б, нет- 3 б)

0,33

0,72

0,46

5

Надо ли вам обучаться методам саморегуляции? (Да – 0 балла, не знаю – 1 б, нет- 3 б)

2

1,8

2,3

Каталог: upload -> iblock
iblock -> Проблемы социально-психологической адаптации студентов первого курса
iblock -> Курс лекций По направлениям подготовки
iblock -> Нормативно-правовая база инклюзивного (интегрированного) образования детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья
iblock -> «фгос в системе дошкольного образования Алтайского края»
iblock -> Диагностика социальной тревоги
iblock -> Отчет по результатам самообследования краевого государственного бюджетного образовательного учреждения «Камчатский центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции»
iblock -> «центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции» Индивидуальное сопровождение детей «группы риска»
iblock -> Обзор современных зарубежных исследований по проблемам инклюзивного образования


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   34


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница