Введение в профессию «семейный психолог»


Какие качества, помогают избежать профессионального выгорания



Скачать 136,61 Kb.
страница6/15
Дата08.05.2023
Размер136,61 Kb.
#215763
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15
Связанные:
Введение в профессию2
практическое задание семейная психология, практика анатомия цнс, практическое задание 6, практика анатомия цнс
Какие качества, помогают избежать профессионального выгорания:
Во-первых:

Во-вторых:

  • опыт успешного преодоления профессионального стресса;

  • способность конструктивно меняться в напряженных условиях;

  • высокая мобильность;

  • открытость;

  • общительность;

  • самостоятельность;

  • стремление опираться на собственные силы.

В-третьих:

Вполне возможно существенно уменьшить их разрушительное влияние на здоровье работающих людей. Как избежать встречи с синдромом профессионального «выгорания»:

  • Будьте внимательны к себе: это поможет вам своевременно заметить первые симптомы усталости.

  • Любите себя или, по крайней мере, старайтесь себе нравиться.

  • Перестаньте искать в работе счастье или спасение. Она — не убежище, а деятельность, которая хороша сама по себе.

  • Перестаньте жить за других их жизнью. Живите, пожалуйста, своей. Не вместо людей, а вместе с ними.

  • Находите время для себя. Вы имеете право не только на рабочую, но и на частную жизнь. Подбирайте дело по себе: сообразно своим склонностям и возможностям. Это позволит вам обрести себя, поверить в свои силы.

  • Учитесь трезво осмысливать события каждого дня. Можно сделать традицией вечерний пересмотр событий.

  • Если вам очень хочется кому-то помочь или сделать за него его работу, задайте себе вопрос: так ли уж ему это нужно? А может, он справится сам?

Скачать 136,61 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2023
обратиться к администрации

    Главная страница