Введение в когнитивно-поведенческую терапию аффективных расстройств



страница26/90
Дата15.06.2022
Размер4,67 Mb.
#186095
ТипРеферат
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   90
Связанные:
Экзамен КПТ
теории зависимости если надо
2. Техника «Наводнение»
Также используют технику «Наводнение», которая заключается в многократном интенсивном столкновении человека с его страхами. Увидев безвредность и безопасность нахождения в пугающей ситуации или рядом с объектом, вызывающим ужас, человек перестаёт избегать конкретных событий и предметов.
Психотерапевт заставляет своего клиента встретиться лицом к лицу с самым страшным, избегая предварительной релаксации и ступенчатой подготовки.
Техника может использоваться in vivo, когда пугающий объект действительно находится рядом, или же скрыто, когда пугающая ситуация максимально ярко и правдоподобно воображается. Когда психолог предлагает клиенту описать вызывающую в нём страх ситуацию, зачастую обнаруживаются преувеличения и гиперболы, которые и вызывают столь эмоциональный отклик.
3. Техника «Моделирование»
Техника «Моделирование» предполагает, что сам психолог встретится с пугающей клиента ситуацией, в то время как тот внимательно наблюдает за специалистом. Психотерапевт является моделью, которая демонстрирует, что страхи клиента беспочвенны и необоснованны. Затем психолог приглашает клиента присоединиться к нему, то есть стать участником процесса, погрузиться в пугающую ситуацию. Спустя некоторое время ожидают, что клиент сможет безэмоционально и хладнокровно отреагировать на прорабатываемую ситуацию.


Выводы, которые необходимо усвоить в результате экспозици:

  • Тревога предсказуема и в какой-то момент прекращает свое действие.

  • Тревогу можно перенести.

  • Избегаемые ситуации обычно поддаются контролю

  • Избегание - это не единственный способ достигнуть облегчения.

Новый опыт столкновения с реальностью дает доказательства, что я компетентен и способен к адекватному самоконтролю, а ситуация переносима.


Раздел 2. Когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств



  1. Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   90




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница