2. Техника «Наводнение» Также используют технику «Наводнение», которая заключается в многократном интенсивном столкновении человека с его страхами. Увидев безвредность и безопасность нахождения в пугающей ситуации или рядом с объектом, вызывающим ужас, человек перестаёт избегать конкретных событий и предметов.
Психотерапевт заставляет своего клиента встретиться лицом к лицу с самым страшным, избегая предварительной релаксации и ступенчатой подготовки.
Техника может использоваться in vivo, когда пугающий объект действительно находится рядом, или же скрыто, когда пугающая ситуация максимально ярко и правдоподобно воображается. Когда психолог предлагает клиенту описать вызывающую в нём страх ситуацию, зачастую обнаруживаются преувеличения и гиперболы, которые и вызывают столь эмоциональный отклик.
3. Техника «Моделирование» Техника «Моделирование» предполагает, что сам психолог встретится с пугающей клиента ситуацией, в то время как тот внимательно наблюдает за специалистом. Психотерапевт является моделью, которая демонстрирует, что страхи клиента беспочвенны и необоснованны. Затем психолог приглашает клиента присоединиться к нему, то есть стать участником процесса, погрузиться в пугающую ситуацию. Спустя некоторое время ожидают, что клиент сможет безэмоционально и хладнокровно отреагировать на прорабатываемую ситуацию.
Выводы, которые необходимо усвоить в результате экспозици:
