Введение в когнитивно-поведенческую терапию аффективных расстройств


Методика проведения терапии с помощью техники экспозиции следующая



страница25/90
Дата15.06.2022
Размер4,67 Mb.
#186095
ТипРеферат
1   ...   21   22   23   24   25   26   27   28   ...   90
Связанные:
Экзамен КПТ
теории зависимости если надо
Методика проведения терапии с помощью техники экспозиции следующая:

  • Пациент сначала рассказывает психотерапевту об истории болезни и симптомах, с которыми он или она имеет дело.

  • Наряду с практикой техники успокаивающего дыхания, пациент проходит психообразовательный процесс, который прозрачно разъясняет различные аспекты расстройства и информацию о методе.

  • Затем пациент с помощью психотерапевта составляет список действий, характерных для его поведения, которые он избегал до сих пор после травмы - мест, ситуаций, предметов, запахов и т. д.

  • Во время лечения пациент шаг за шагом разбирается с этими ситуациями.

  • На следующем этапе происходит столкновение с поведением и ситуациями, которых пациент избегал до сих пор (при условии, что они безопасны), до тех пор, пока через ситуацию/практику они больше не вызывают ту же интенсивность стресса.

  • Далее в воображении пациент полностью воссоздает травмирующее событие и подробно рассказывает о нем, а между сеансами слушает записи собственных слов. Психотерапевт сопровождает его в этом процессе и помогает ему регулировать уровень беспокойства и возникающих сильных эмоций. Вдвоем они вместе обсуждают содержание и обрабатывают эмоции, вызванные воображаемым воздействием на встречу. Цель записи - позволить пациенту обрабатывать эмоции и практиковать дыхательные техники между сеансами.

  • Терапевт побуждает пациента бросить вызов самому себе, но постепенно, добиться некоторого успеха в борьбе со сложными стимулами и обработкой сопутствующих эмоций.

Техники экспозиционной терапии
1. Техника десенситизации
Техника десенситизации обучает человека расслабляться, находясь рядом с пугающими его объектами или в страшащих его ситуациях. Так как расслабленное состояние невозможно сочетать с чувством страха, считается, что расслабление воспрепятствует боязни, снизив её до нуля. Специалисты, используя эту технику, проводят тренинг для мышечной релаксации, что помогает человеку достичь расслабленного состояния. После регулярных тренировок человек может по своему желанию достигать расслабления.
В начале терапии психолог помогает человеку определить иерархию страхов, вспомнить ситуации, в которых появляются фобические чувства, ранжировать события: от тех, которые вызывают незначительную боязнь до тех ситуация, в которых непреодолимый ужас охватывает целиком и полностью.
Позднее специалист помогает человеку с фобией научиться расслабляться непосредственно в страшащих ситуациях. Когда человек пребывает в расслабленном состоянии, психолог моделирует ситуацию, которая находится на самом нижнем уровне иерархии страхов клиента. Постепенно прорабатывается каждый пункт списка страхов в сопровождении расслабляющих техник.
Так как терапия начинается с наименее пугающих ситуаций, клиент обычно быстро справляется с поставленной задачей. Так, поднимаются по иерархической лестнице до самого сильного из страхов и преодолевают его по уже хорошо понятной и отработанной модели.


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   21   22   23   24   25   26   27   28   ...   90




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница