Ваш домашний наставник. Сверхэффективный гипноз для начинающих



страница82/103
Дата14.04.2019
Размер1,01 Mb.
ТипКнига
1   ...   78   79   80   81   82   83   84   85   ...   103

Медитация на музыку

Медитация на музыку необходима для избавления от неуверенности в себе, преодоления каких‑то страхов.

Слушать музыку можно разными способами.

Данная медитация основана на сравнении музыки с цветом и геометрическими символами. Это способствует формированию у человека ассоциативного мышления, творческого восприятия действительности.


Согласно рекомендациям йоги, любое искусство познается лишь в сопоставлении с другим искусством.
Медитировать нужно сидя. Закройте глаза, расслабьтесь. Слушая музыку, переводите звуки в цвета. Проще всего представить вспышки разных цветов, сияющие круги, расходящиеся лучи. Музыку, разумеется, следует слушать классическую – вы сможете ощутить, как насыщен, богат и красив мир звуков, как гармонична мелодия.
Искусство способно научить нас понимать истинную красоту, видеть настоящую ценность этого мира, осознать свое место в мире.
Вполне вероятно также, что музыка будет вызывать у вас не цветовые, а геометрические ассоциации. Чем больше вы увидите образов, символов в мелодии, тем эффективнее будет медитация. Музыка может вызвать в вашем воображении объем ную геометрическую картинку, где все части двигаются.
Медитировать нужно всегда под одну и ту же мелодию. Только после того как вы освоите ее, можно обратиться к другим музыкальным произведениям.
Последний этап медитации – это совмещение цветовых образов и геометрических символов.

Только вслед за этим сделайте попытку выделить части музыкального произведения, которые, на ваш взгляд, звучат одинаково.

Займитесь определением их границ, времени и места, которое они занимают во всей мелодии.

Медитация на музыку, кроме всего прочего, является хорошей тренировкой слуха.

Проследите, насколько это возможно, каким образом возникают вариации в музыке, как меняется длительность звучания, определите ритм и количество тактов в мелодии. В завершение найдите в мелодии такие части, на которых данное музыкальное произведение можно остановить так, чтобы не нарушилась целостность звучания.



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   78   79   80   81   82   83   84   85   ...   103


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница