Ваш домашний наставник. Сверхэффективный гипноз для начинающих



страница81/103
Дата14.04.2019
Размер1,01 Mb.
ТипКнига
1   ...   77   78   79   80   81   82   83   84   ...   103

Медитация на янтрах

Как уже было сказано выше, янтры – это любое графическое изображение: геометрические фигуры, абстрактные символы. Медитация на янтрах осуществляется следующим образом.

Примите удобную для медитации позу, расслабьтесь. Закройте глаза и представьте себе любые геометрические фигуры – треугольник, круг, квадрат, прямоугольник, трапецию. Когда они будут возникать в вашем сознании, вы будете переживать разные эмоциональные состояния. Запомните их. Позже, усовершенствовав свои умения, вы сможете фиксировать воображение на какой‑то одной из этих фигур.



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   77   78   79   80   81   82   83   84   ...   103


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница