Управление образования администрации г. Оренбурга Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования «Центр внешкольной работы «Подросток» «ввод в мир каратэдо»



страница9/45
Дата14.12.2022
Размер0,78 Mb.
#196828
ТипМетодическое пособие
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   45
Связанные:
metodicheskoe-posobie-po-karate-vvod-v-mir-karate

«Усиленный» шаг. Для быстрой атаки (например, для удара пяткой в солнечное сплетение) и используется эффект катапульты: из атакующей позиции (ЗЕНКУЦУ или ФУДО-ДАЧИ) задняя нога толкает вперед переднюю, ударяя ее по пятке, подобно тому, как

к люшка для игры в гольф бьет по шару.


Подпрыгивающий шаг. Чтобы преодолеть большое расстояние, мышечные усилия используются для прыжка. Удар кулаком наносится в тот момент, когда передняя нога касается земли.
Двойной подпрыгивающий шаг. Строго говоря, это не элементарное перемещение, а атакующая комбинация (аналогичная МАЕ-ТОБИ-ГЕРИ).
Из атакующей позиции на некотором расстоянии от противника задняя нога поднимается, как для удара МАЕ-ГЕРИ. однако, это лишь обманное движение, и нога быстро возвращается на землю, тогда как другая нога в свою очередь поднимается и бьет МАЕ-ГЕРИ (она может тоже не бить, а просто опуститься на землю). Это двойной шаг «ножницами»: сочетая различные шаги, возможно достигнуть большой подвижности.
Шаг с поворотом. Для выполнения поворота следует из атакующей позиции (ЗЕНКУЦУ, КОКУЦУ и т. д.):
- перенести заднюю ногу на расстояние, примерно в два раза превышающее ширину плеч (если обе стопы нс стоят на одной прямой) в направлении вращения:
- повернуться на двух ногах при очень сильном упоре на переднюю ногу (которая, благодаря повороту, становится задней).
Нужно делать очень прочный упор на ногу, которая при повороте на 180° становится задней; это необходимо, чтобы принять возможную атаку.

ЗАЩИТА
ПРОТИВ УДУШАЮЩИХ
ЗАХВАТОВ


Целью удушающих захватов является бессознательное состояние и в конечном итоге смерть, поэтому они особенно опасны. Целая область дзюдо состоит исключительно из удушающих захватов. Захваты этого типа направлены на шею, включая дыхательное горло и сонную артерию. Пережим сонных артерий вызывает бессознательное состояние примерно через 30 секунд; при зажиме дыхательного горла — через минуту. Поэтому у вас мало времени для освобождения. Удушающие захваты также опасны, как и нападение с оружием. При освобождении вы должны нанести серьезные повреждения нападающему, не позволяющие ему прийти в себя и возобновить атаку. Неопытный, но разъяренный нападающий часто пользуется при удушении пальцами, обычно обхватывая всю шею. В то время, как его большие пальцы нажимают на ваше горло, остальные пальцы плотно охватывают

шею по бокам. При атаке спереди, захватите мизинцы нападающего и, отводя их в стороны вниз, нанесите несколько ударов ногой по голени. При удушении сзади прием обычно проводится согнутой в локте рукой, другая рука противника придерживает предплечьем шею сзади. Необходимая для проведения этого захвата близость опасна для противника. Быстро сделайте шаг в сторону и нанесите рубящий удар ребром ладони в пах.




Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   45




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2023
обратиться к администрации

    Главная страница