Управление образования администрации г. Оренбурга Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования «Центр внешкольной работы «Подросток» «ввод в мир каратэдо»



страница23/45
Дата14.12.2022
Размер0,78 Mb.
#196828
ТипМетодическое пособие
1   ...   19   20   21   22   23   24   25   26   ...   45
Связанные:
metodicheskoe-posobie-po-karate-vvod-v-mir-karate

ВОЗМОЖНЫЕ ОШИБКИ


— локоть слишком рано отрывается от корпуса, не используется энергия шага или вращение бедер;
— корпус наклоняется вперед или вбок, равновесие нарушается, энергия бедер не передается кулаку.


МОРОТЭ-ЦУКИ
(два кулака на одном уровне)


Описание. Этот удар трудно парировать, он очень эффективен. Два кулака бьют одновременно и на одном уровне. Атака может идти как с ближней, так и с дальней дистанции. Можно его считать одновременным проведением ОЙ-ЦУКИ и ГЯКУ-ЦУКИ (рис. 17).



Исполнение. Из ЗЕНКУЦУ с прыжком или из КОКУЦУ с поворотом бедер оба кулака одновременно начинают движение и одновременно же бьют прямо в цель. Корпус слегка наклонен вперед, мышцы сильно напряжены (мышцы груди, подмышек, живота).


ВОЗМОЖНЫЕ ОШИБКИ


Те же, что при ОЙ-ЦУКИ и ГЯКУ-ЦУКИ. Следите, чтобы корпус не был слишком наклонен вперед, т. к. иначе бедра отойдут назад и их сила не будет передаваться кулакам. К тому же из-за перемещения центра тяжести

будет нарушено равновесие. Плечи держите опущенными.


Вариант: ЯМА-ЦУКИ (два кулака на разных уровнях) выполняется так же. как и МОРОТЭ-ЦУКИ. но кулаки бьют на разных уровнях, в голову и в солнечное сплетение (рис. 18).
Избегайте ошибок, характерных для МОРОТЭ-ЦУКИ.





УРА-ЦУКИ (удар кулаком с ближнего расстояния)


Описание. УРА-ЦУКИ применяется в ближнем бою. Этот удар проводится с половинного расстояния (рис. 19).





Исполнение. Как и ГЯКУ-ЦУКИ, с поворотом бедер или с прыжком, используя силу бедер.
Предплечье скользит по кимоно, кулак делает четверть оборота


ЯКУ-ЦУКИ задним кулаком. Расположенная сзади нога, гораздо более «дальнобойная», больше подходит для этого.

ПРОДВИЖЕНИЕ ВПЕРЕД— БЛОКИРОВКА — КОНТРАТАКА


Такая серия требует большого хладнокровия и смелости, но она и более эффективна. Действительно, здесь используется столкновение двух сил, и, если вам удастся блокировать удар до КИМЭ противника, вам будет легко вывести его из равновесия. Для этого необходима скорость, точность, необходимо чувствовать противника. Ваша атака захватывает ТОРИ врасплох и так как сила тяжести вашего тела увеличивает силу удара, она имеет все шансы быть победной. Эту форму защиты хорошо использовать человеку небольшого роста в схватке с большими и сильными противниками, которые при этом не успевают воспользоваться своей силой.


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   19   20   21   22   23   24   25   26   ...   45




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2023
обратиться к администрации

    Главная страница