Чтобы правильно сжать кулак. надо сначала выпрямить ладонь и пальцы, а затем отогнуть мизинец; потом сжать кулак последовательно (начиная с мизинца), свертывая пальцы к ладони. Правильно сжатый кулак должен быть очень твердым, монолитным; не должно быть «пустоты» внутри кулака (рис. 12).
Когда четыре пальца уже согнуты, большой палец складывается над первыми фалангами и энергично их прижимает.
Необходимо, чтобы угол
между пальцами и верхней частью руки был как можно более острым.
Кулак должен быть продолжением предплечья; прямая линия от локтя должна проходить к основанию среднего пальца (в точности между двумя кентосами); никогда не сгибайте запястье (возможны переломы).
Вращения: чтобы стабилизировать кулак на его траектории и добиться большей точности, проделывают полуоборот этим кулаком: в начале удара кулак расположен пальцами вверх, в конце—пальцами вниз. При ударе со слишком короткого расстояния кулак делает четверть оборота, пальцы направлены вбок. При ударах в упор (когда дистанция совсем мала) кулак не вращается и остается пальцами вверх.
В любом случае локоть должен быть как можно ближе к телу; два кентоса должны образовать с локтем совершенно прямую линию;
вся передняя часть руки должна быть монолитна и прочна.
ГЯКУ-ЦУКИ (прямой удар кулаком с разноименной ноги)
Описание. ГЯКУ-ЦУКИ—это прямой удар, производимый кулаком, одноименным с задней ногой. ГЯКУ-ЦУКИ может применяться и пои атаке и при контратаке, однако чаще—при контратаке, после блока. Это очень сильный прием; его часто применяют крупные мастера, у многих из которых это движение излюбленное (рис. 12).
Здесь для всех движений указаны наиболее распространенные стойки; однако движение может проводиться из большинства стоек: ГЯКУ-ЦУКИ можно бить в ЗЕНЖУЦУ, ФУДО-ДАЧИ, СОЧИН-ДАЧИ и т. д.
Точка, используемая при ударе, — это основание указательного и среднего пальцев (кентос).
Исполнение. Из стойки КОКУЦУ, плечи — вполоборота, ударная рука прижата к телу, локоть ее оттянут назад (это подобно стрельбе из лука: чем больше натяжение, тем быстрее пойдет удар).
В момент удара бедра выполняют полуоборот, передавая
движение тела бьющей руке. Ось вращения проходит перпендикулярно переднему бедру, которое не должно отходить назад; находящийся впереди кулак резко отводится назад.
Итак, движение выполняется при переходе из стойки КОКУЦУ в ЗЕНКУЦУ: по полное движение требуется ото всех, с начинающих до «Черного пояса». После полного усвоения вращательного движения бедрами возможно выполнять ГЯКУ-ЦУКИ в стойке ФУДО-ДАЧИ: это дает несколько большую устойчивость.
Поделитесь с Вашими друзьями: |
