Удачный год: как изменить свою жизнь за 365 дней


Шаг первый. План саморазвития на год



Pdf просмотр
страница3/16
Дата29.07.2022
Размер0,69 Mb.
#187818
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16
Связанные:
Джонсон Роберт - Удачный год - 2015
snovideniya i fantazii analiz i ispolzovanie
Шаг первый. План саморазвития на год
Перед вами примерный план того, как изменить свою жизнь за 365 дней. Естественно, это всего лишь шаблон. Каждый человек индивидуален, поэтому данный план можно сократить или, наоборот, дополнить.
Итак, начали! Перед вами 365 дней, за которые вы должны изменить свою жизнь.
Первый месяц посвятите работе над самопознанием.
Что такое самопознание? Самопознание – это осмысление себя как личности. Оно начинается еще в младенческие годы и продолжается всю жизнь, формируясь под воздействием внешнего мира и познания внутреннего «Я». Самопознание свойственно только человеку. Оно помогает ответить на вопросы: «Кто я?», «Зачем живу?», «В чем смысл жизни?», «Почему у


Роберт Джонсон: «Удачный год: как изменить свою жизнь за 365 дней»
4
меня не складываются отношения с близкими людьми?».
Самопознание больше присуще творческим и мыслящим людям. Без мук самопознания не было бы гениальных ученых, актеров, художников. Но к самопознанию обращаются и обычные люди, попадая в кризисную жизненную ситуацию. Оценивая обстоятельства, человек пытается разобраться в себе, понять, что могло его привести к данной проблеме, ищет мотивы своих поступков и в результате находит путь выхода из этой черной жизненной полосы.
Чтобы найти свое истинное «Я», честно ответьте на следующие вопросы:
Что я знаю о себе?
Что я думаю о себе?
Как я оцениваю себя?
Как я отношусь к себе?
Мое реальное представление о себе: какой я в действительности?
Мое идеальное представление о себе: каким я хотел бы быть?
Зеркальное представление обо мне: что думают обо мне окружающие?
Изучите упражнение «Окно Джогари: взгляд внутрь себя». Найдите свои сильные и слабые стороны. Составьте план, что вам необходимо изменить в себе.
Второй месяц – постановка целей. Мышление человека отличается от мышления животных, основанного на инстинктах. Человек задумывается над смыслом жизни, пытается найти свое предназначение. Поэтому, чтобы сделать свою жизнь значимой, наполненной смыслом, необходимо ставить перед собой истинные цели. Именно цели будут вашей путеводной звездой. А поможет вам в постановке целей отдельная глава нашей книги.
Третий месяц – это выход из зоны комфорта. Чтобы изменить свою жизнь, надо приобрести новые знания, новый жизненный опыт и навыки. Все это можно освоить только в случае выхода из привычной зоны комфорта, которая ограничивает личностный рост. В нашей книге целая глава посвящена о том, как изменить зону комфорта.
Четвертый месяц стоит посвятить усвоению науки управления временем – тайм-менеджменту. Чтобы добиться поставленных целей, просто необходимо научиться правильному распределению времени. Жизнь современных людей стала похожа на бесконечные гонки: нервная и долгая дорога на службу, учебу, производство, авральный режим работы, подработки. Время для личной жизни так и не наступает. В результате на финише этой гонки вместо заманчивых призов бегущих ждут нервные срывы, усталость, депрессия. Если такой жизненный сценарий вас не устраивает, то очень внимательно прослушайте главу нашей книги о тайм-менеджменте.
Изменяя свою жизнь, стоит изменить и свой имидж. Посвятите этому пятый месяц своей работы над собой. Измените свое личное пространство так, чтобы оно было для вас комфортным и приятным. Используя учение фэн-шуй, наведите в доме «материальный» и
«энергетический» порядок. Изучите теорию имиджа и поработайте над тем, чтобы ваше внутреннее состояние совпадало с внешним видом.
При смене имиджа задайте себе вопросы: для чего вам стоит сменить свой образ? Почему вас перестал устраивать ваш внешний вид? Возможно, вы уже изменили свой социальный статус, сделали рывок в карьере. Или, может, наоборот, стоит сменить имидж, чтобы себя позиционировать дороже, создать нужную репутацию, имя? Правильно поставленная цель или мотив помогут найти верный путь в изменении своего облика.
Можно воспользоваться другим упражнением.
Возьмите лист бумаги, разделите его на три столбика. В первом столбике запишите, какими качествами вы желаете обладать, (допустим, хотите стать более яркой личностью, более раскованной, или, наоборот, деловой). Во втором столбце запишите, чего вам не хватает, чтобы так выглядеть. В третьей графе напишите, как это можно исправить. Если своих знаний не достаточно, можно обратиться к стилистам.
Но не делайте поверхностные изменения. Деловой костюм не превратит вас в бизнесмена или делового человека, а платье от Gucci – в светскую львицу. Не стоит входить в образ, не имея для этого внутреннего настроя.
Шестой месяц – изучаем материал по созданию позитивного мышления. Умение мыслить позитивно – это путь к свободе, успеху, новой жизни, личностному росту. Каждый человек




Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница