Тренируем мозг и память. Здоровое питание, правильное дыхание, физические упражнения, народные рецепты, фитотерапия для улучшения мышления и интеллекта



Pdf просмотр
страница47/188
Дата28.06.2020
Размер1,35 Mb.
1   ...   43   44   45   46   47   48   49   50   ...   188
Правильное употребление воды
Выше уже писалось, что обезвоживание – одна из причин ухудшения работы мозга и памяти.
А все потому, что мозг на 80 % состоит из воды. И если дети всегда пьют много воды, то с возрастом это количество уменьшается, а пожилые иногда пьют недопустимо мало, потому что у них плохо начинает работать центр в мозгу, отвечающий за жажду, и они просто ее не

чувствуют. Получается замкнутый круг: мало воды – плохая работа мозга – обезвоживание. Так что такое хорошая вода и сколько ее надо пить?


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   43   44   45   46   47   48   49   50   ...   188


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница