Тренируем мозг и память. Здоровое питание, правильное дыхание, физические упражнения, народные рецепты, фитотерапия для улучшения мышления и интеллекта

Скачать 1,35 Mb.

Pdf просмотр

страница	47/188
Дата	28.06.2020
Размер	1,35 Mb.

1 ... 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 188

Правильное употребление воды
Выше уже писалось, что обезвоживание – одна из причин ухудшения работы мозга и памяти.
А все потому, что мозг на 80 % состоит из воды. И если дети всегда пьют много воды, то с возрастом это количество уменьшается, а пожилые иногда пьют недопустимо мало, потому что у них плохо начинает работать центр в мозгу, отвечающий за жажду, и они просто ее не

чувствуют. Получается замкнутый круг: мало воды – плохая работа мозга – обезвоживание. Так что такое хорошая вода и сколько ее надо пить?

Поделитесь с Вашими друзьями:

1 ... 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 188