Тренируем мозг и память. Здоровое питание, правильное дыхание, физические упражнения, народные рецепты, фитотерапия для улучшения мышления и интеллекта


Именно большое содержание витамина С в шиповнике делает его длительный



Pdf просмотр
страница126/188
Дата28.06.2020
Размер1,35 Mb.
1   ...   122   123   124   125   126   127   128   129   ...   188
Именно большое содержание витамина С в шиповнике делает его длительный
бесконтрольный прием недопустимым. Передозировка витамина С приводит к
неблагоприятным последствиям для организма.
• Как общеукрепляющее, тонизирующее, ослабляющее развитие атеросклероза, повышающее сопротивляемость организма при инфекционных заболеваниях и как витаминное средство:
2 столовые ложки измельченных сухих плодов залить 1/2 л воды, кипятить 15 минут на слабом огне, настоять, укутав, ночь, процедить. Принимать с медом в течение дня как чай и вместо воды.
• Настой ягод шиповника: 2 столовые ложки сухих ягод растолочь, залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе 6–8 часов, обязательно процедить через несколько слоев марли.
Пить детям от 1/4 до 1/2 стакана, взрослым по 1 стакану 3 раза в день перед едой в течение 3 недель. Настой резко пополняет потребности организма в витамине С, способствует увеличению выносливости, повышает сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, интоксикациям, к воздействию неблагоприятных метеорологических факторов.
• Отвар: 2 столовые ложки сухих ягод шиповника растолочь и залить 2 стаканами кипятка, прокипятить в закрытой эмалированной посуде 10–15 минут, настаивать 2 часа. Пить детям от
1/4 до 1/2 стакана, взрослым по 1 стакану 3 раза в день перед едой в течение 3 недель. Для вкуса к настою и отвару шиповника можно добавить лимонную кислоту и сахар.
• Чай: 5 столовых ложек измельченных плодов шиповника залить 1 л воды, кипятить 10 минут, укутать на ночь. Пить как чай в любое время суток.
• Варенье: на 1 кг крупных и зрелых ягод шиповника, собранных до наступления первых заморозков, нужно 600 г сахара и лимонная кислота по вкусу. Ягоды промыть, удалить плодоножки, разрезать и удалить семена. Положить ягоды в кастрюлю, залить водой и довести до кипения, потом ягоды процедить и высушить на полотенце. Из сахара и воды из-под шиповника сварить сахарный сироп средней густоты, варить в нем ягоды два-три раза, пока они не станут прозрачными. В конце последней варки добавить немного лимонной кислоты, сок лимона или натертую цедру. Готовое варенье из шиповника разлить по чистым сухим баночкам и закатать.


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   122   123   124   125   126   127   128   129   ...   188


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница