Типы тел в йоге сиддхов 4 Четыре Осознанности 6



страница180/289
Дата25.08.2019
Размер1,69 Mb.
1   ...   176   177   178   179   180   181   182   183   ...   289
Поглощение

Все это мы делаем на выдохе, когда мы испускаем свет. Затем мы начинаем вдыхать, и, вдыхая, мы вдыхаем силы, поддерживающие и обеспечивающие долгую жизнь. Мы представляем, как лучи света теперь начинают входить в нас, поглощаем эти лучи, представляя, что благословение риши Дханвантари, а также вселенская сила поддержания Стхити-шакти входит в наше тело через этот красный шарик в центре груди. Благословение риши Дханвантари и вселенскую силу Стхити-шакти, поддерживающую праны и все существование во вселенной, мы объединяем в виде лучей света, и эти лучи света входят нам в центр груди в красный шарик. Мы погружаемся в присутствие, объединяясь с сиддхами долгой жизни, то есть наше созерцательное присутствие соединяется с ощущением бхавы долгой жизни.



Задержка

С таким присутствием мы продолжаем медитировать на красное бинду – красный шарик в центре груди. Затем мы делаем кумбхаку, задержку дыхания, т.е. мы вдыхаем и мы больше не выдыхаем. Делая кумбхаку, мы концентрируемся на этом шарике – бинду в центре груди (ОМ) и представляем, как духовная благословляющая сила риши Дханвантари и поддерживающая сила вселенной Стхити-шакти распределяются по нашему телу, укрепляя праны и равномерно его заполняя. Это мы делаем на задержке дыхания. Мы больше не повторяем мантру, а представляем как эта сила из центра груди, из анахаты–чакры распространяется по телу. Затем мы делаем выдох как обычно.

Это один цикл. Вы можете делать таких циклов довольно много. Затем вы вдыхаете, и снова делаете выдох, представляя красное бинду в центре груди. Из этого бинду снова исходят лучи света, и вы снова делаете призывание, обращаясь к святым и риши, в особенности к риши Дханвантари, представляя его золотистое тело с кувшином, в котором нектар бессмертия, и снова читаете ему мантру. Мантру читаете до тех пор, пока ваши лучи испускаются, то есть на выдохе (на вдохе вам не удастся читать вслух мантру, но на выдохе вы можете читать эту мантру шепотом).



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   176   177   178   179   180   181   182   183   ...   289


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница