Типы тел в йоге сиддхов 4 Четыре Осознанности 6



страница103/289
Дата25.08.2019
Размер1,69 Mb.
1   ...   99   100   101   102   103   104   105   106   ...   289

Ошибки в медитации


Некоторые ученики часто путают сочетание вялости (тандри) и бесплодных мечтаний (манораджьи) с глубокой медитацией и самадхи. Им кажется, что разум утвердился в концентрации и освободился от рассеянности, но это ошибка. Внимательно следите за своим разумом. Избавьтесь от двух названных препятствий путем вичары, пранаямы и легкого саттвического питания. Будьте вдумчивы, осторожны и осмотрительны. При возникновении сонливости сделайте десятиминутный перерыв и окатите голову холодной водой.

Сосредоточенное состояние иногда усиливается острым вожделением. При этом человек сосредоточен на чем угодно. Следите за этим и своевременно отвлекайте разум от постороннего.

Даже если во время медитации у садхака замирает биение сердце и останавливается дыхание, это еще не значит, что он пребывает в нирвикальпа-самадхи. Оттуда человек возвращается со сверхчувственным, божественным знанием. Только тогда можно утверждать, что он достиг настоящего самадхи. Дыхание и сердцебиение могут останавливаться и по другим причинам. Это случается, если человек воздерживается от еды и воды и немного занимается концентрацией либо просто достаточно долго неподвижно пребывает в одной и той же асане. В медитации садхак должен сохранять полное осознание. Обычное состояние неподвижности (джада) даже при потере чувствительности к внешним звукам, не принесет особенных духовных обретений.

Не позволяйте себе погружаться во время медитации в состояние джада. Длительное пребывание в таком состоянии нежелательно. Оно напоминает глубокий сон и ничуть не способствует духовному развитию.




Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   99   100   101   102   103   104   105   106   ...   289


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница