Спорта и туризма XV международная научно-практическая конференция Научное электронное издание


ФИЗИЧЕСКОЕ, ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ



Pdf просмотр
страница17/307
Дата22.10.2021
Размер7,97 Mb.
#174027
1   ...   13   14   15   16   17   18   19   20   ...   307
Связанные:
Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма (Уфа)
Исакова Ж.Ж., Джунушбаева А.О., Турдубекова А.С., Исакова Ж.Ж., Джунушбаева А.О., Турдубекова А.С., Исакова Ж.Ж., Джунушбаева А.О., Турдубекова А.С., Исакова Ж.Ж., Джунушбаева А.О., Турдубекова А.С., Исакова Ж.Ж., Джунушбаева А.О., Турдубекова А.С., Исакова Ж.Ж., Джунушбаева А.О., Турдубекова А.С., Исакова Ж.Ж., Джунушбаева А.О., Турдубекова А.С., Исакова Ж.Ж., Джунушбаева А.О., Турдубекова А.С., Исакова Ж.Ж., Джунушбаева А.О., Турдубекова А.С.
ФИЗИЧЕСКОЕ, ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ
В КАРАТЭ-ДО

Аннотация:
В статье автор размышляет о пользе занятий каратэ-до, делится опытом по улучшению качества жизни.
Ключевые слова:
каратэ-до, здоровье, спорт, молодость, здоровье.
Mayboroda A. A.
School of traditional karate-do “Tenshin”, Rybnoye, Russia
PHYSICAL, MENTAL HEALTH, LONGEVITY IN KARATE-DO

Abstract:
In the article, the author reflects on the benefits of practicing karate-do, shares his experience in improving the quality of life.
Key words:
karate-do, health, sports, youth, health. Над темой здоровья и долголетия в каратэ-до я начал задумываться давно, еще с 1994 года, когда уволился из Вооруженных Сил на пенсию и появились проблемы со здоровьем. Начал изучать специальную литературу, научные публикации. Меня поразил тот факт, что статистика не подтверждала благотворное влияние Боевых Искусств на здоровье. Даже именитые мастера жили в среднем от 56 до 86 лет, только треть перешагивала за эти отметки. Те мастера, которых я знал, тоже не впечатляли меня своим здоровьем инфаркты, инсульты, рак, простатит в возрасте, который не является в моем понимании преклонным. У многих представителей каратэ прогрессировало разрушение суставов. Яне беру сейчас во внимание пожилых мастеров ушу из Китая. Это особая культура, именно культура физического и духовного совершенствования, а не спорт Мы ведем речь о спортивном движении в России. Мои изнурительные тренировки под руководством именитых японских мастеров Манабу Мураками, Синдзи Танака, улучшили технику Каратэ, ноне принесли желаемых результатов в укреплении здоровья. Возможно, что я делал ошибки в технике, но замечал, что проблемы со здоровьем есть и у них. В м году я впервые познакомился с сенсеем Йорга, доктором медицины, на то время мастером го Дана, основателем стиля фудокан Каратэ-
До, в м году пригласил его в свой клуб «Тэнсин». Именно в этот период начался перелом в моем сознании во взглядах на каратэ-до, как на науку укрепления здоровья Многие движения японского каратэ в стойках и ударах приводят к постепенному разрушению суставов, так каких направление не соответствует анатомическому строению тела и физиологии движения. Сенсэй сказал так В древности от силы и скорости удара зависела жизнь бойца. Средняя продолжительность жизни не превышала 50 лети поэтому не было острой необходимости задумываться о сохранении здоровья. Сейчас ситуация иная и мы должны думать о том, чтобы беречь здоровье даже в ущерб силе

удара или блока Речь шла о стойке дзенкуцу дачи. Японские мастера колено разворачивают немного внутрь, а Йорга держит прямо, в сторону движения. Это соответствует естественному направлению его работы. Японская техника приводит к более быстрому разрушению коленного сустава. Работа на макиваре, чрезмерное увлечение томисивари (разбивание предметов) тоже не способствует укреплению здоровья. Каждый сильный удар, выполняемый по макиваре, имеет обратную волну, которая постепенно разрушает бойца, который яростно бьет по мешку или набивной стенке. Если это профессиональный военный и у него нет цели дожить в здравии до пенсии, то это хорошо, он сможет победить противника, но его победа, это и поражение не в меньшей степени Беседы с сенсеем Йорга, прекрасным мастером Каратэ и доктором медицины, позволили мне пересмотреть мое прежнее понимание техники Каратэ. Потом был 10-ти летний труд, тренировки и результат не заставил себя ждать. Более 30-ти летя обращался только к стоматологу. Проблемы с суставами постепенно ушли в прошлое, я начал возвращать себе здоровье и не только, а даже молодость. Мое самочувствие стало лучше, чем было в молодые годы. В м году я был на летних сборах на Байкале, которые организовал Виктор Усольцев и тоже общался с Сенсэем по вопросам здоровья. Тогда мы обсуждали систему питания. В мм году я тоже приглашал Сенсэя в
«Тэнсин» и мы подолгу обсуждали вопросы не только тактики и стратегии Каратэ, но и здоровья. Я вновь задал вопрос «Сенсэй, почему представители фудокан каратэ-до рано теряют здоровье или страдают от инфарктов и инсультов – доктор Йорга ответил – Плохо понимают то, чему я учу Этот вопрос я затронул в Ульяновске в м году Гениальность сенсэя, Вы, господа тренеры, используете для того, чтобы забивать гвозди компьютером в стену, – сказал я на тренерском совете. Разве это не так Тренеры вынуждают
Сенсэя учить детей базовой технике, чтобы заработать на этом деньги, а не учиться у сенсэя высшим аспектам, тому, что не смогут понять дети, но станет основой повышения квалификации инструкторского состава. Спорт – это особая тема для разговора. Посмотрите на структуру движения в спортивном Кумитэ. Разве стойки спортсменов могут содействовать укреплению здоровья Прыжки и скачки боком постепенно разрушат их суставы. Пока они молоды, а связки и суставы пластичны, все пагубные моменты сглаживаются. Пройдет время, и спортсмены начнут чувствовать, что здоровье катится под уклон Шлемы и перчатки не решают проблему с сохранением здоровья. Любой удар, пропущенный в тело, со временем отзовется. Мне искренне жаль представителей Киоку Синкай. Особенно тех, кто побывал в нокауте от удара ногой в голову или в шею Удары даже в натренированное тело не проходят бесследно. Я понимаю, что это выбор самого человека. Тогда не надо обманывать людей. На пачке сигарет есть предупреждение о вреде здоровью. Такое же предупреждение, открытое и честное должно быть тем, кто решил выбрать себе стиль единоборств. Медики знают, что капилляры не подлежат восстановлению, толщина их стенок всего в одну клетку Умершие капилляры заменяют соседи, но когда будут убиты и

они, то заменить будет нечем Только капилляры питают клетки органов, без них организм погибает Вот Вам, господа, ответ на вопрос о пользе набивки конечностей и тела Каждый человек имеет право на выбор, но он должен знать правду, чтобы принять правильное решение. Спорт – это хорошее дело, но разве представители большого спорта не знают последствий Судьба легендарного Яшина, Плющенко и других спортсменов ни о чем не говорит. Физическая культура – это не спорт и хорошо, если она будет в спорте
Фудокан – это не только стиль каратэ-до, вид спорта, но и наука о здоровье, пропаганда здорового образа жизни. Я убедился в этом на практике, стараюсь развивать и совершенствовать учение сенсэя. В м году я передал Илье Йорга две свои книги «Дзинсэй»: Путь возвращения молодости и здоровья, Новая жизнь. Были планы обсудить вопрос продвижения этих методик, но пандемия сорвала планы. Идея создания клуба «Дзин Сэй» на базе школы каратэ-до «Тэнсин» родилась не сразу. Я долго размышлял по такому важному вопросу что можно считать главным в жизни человека Сколько людей на планете Земля, столько будет и мнений. Кто-то считает, что главное в жизни, все-таки, здоровье кто-то пребывает в постоянной погоне за иллюзорным счастьем есть люди, которые мечтают встретить свою единственную любовь или верных друзей. Среди всех бытующих мнений гораздо больше тех, где люди стараются разбогатеть и именно в этом видят залог будущих успехов, обретения счастья и благополучия. На каждом этапе жизни приоритеты человека меняются в зависимости от возраста, здоровья, семейного положения, социального статуса. Вырабатывая свои устремления, не надо забывать о том, что обретение знаний необходимо в любом возрасте, а совершенствование тела, духа и души, достижение их гармонии, задача всей жизни каждого человека Вера в Бога дает нам силы знания и вера в себя, дают нам здоровье любовь и гармония семейных отношений, дарят нам счастье Каждые семь лет завершается цикл перерождения всех клеток нашего организма, цикл умирания старой и рождения новой жизни тела. А как часто перерождается наш дух На этот вопрос ответить практически невозможно. духи душа каждого человека находятся в непрерывном движении эволюции, и подобное перерождение у каждого человека происходит индивидуально в зависимости от духовных устремлений и полета души к совершенству


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   13   14   15   16   17   18   19   20   ...   307




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница