Скорочтение



Скачать 357,15 Kb.
Pdf просмотр
страница24/28
Дата04.01.2021
Размер357,15 Kb.
ТипУчебники
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   28
Упражнение 3. «Стрелка»
Три минуты наблюдайте движение секундной стрелки на часах.
Сначала это покажется просто. Но в какой-то момент вы обнаружите, что уже смотрите в окно и думаете о чем-то другом. А ведь ваше внимание должно быть сосредоточено на стрелке. Это упражнение делайте ежедневно, два-три раза в день.
Упражнение 4. «Неинтересная книга»
Наверняка вы согласитесь, что в обычной жизни мы стараемся избежать неинтересных нам вещей. В том числе и книг. Как правило, мы читаем только то, что кажется нам полезным и увлекательным. А в этом упражнении мы предлагаем вам взяться за неинтересные книги. Однако

при этом нужно будет читать не механически, а активно. Сначала вам будет трудно, текст покажется скучным. Но вот вдруг появилась какая-то информация, которая вас заинтересовала. И вы, сами не отдавая себе отчет,
уже вчитываетесь в книгу, которую считаете неинтересной. Способность втянуться в любую деятельность имеет большое значение, это поможет вам продуктивно справляться с работой. Выполняйте упражнение 1–2 раза в неделю.
Поговорим теперь о памяти. Запоминание – это процесс, в результате которого у вас закрепляется новое и полезное для вас знание. Мозг словно сравнивает старую и новую информацию, и оставляет лишь то, что до этого не было известно человеку. Запоминание – это активный и всегда избирательный процесс, ведь в памяти укладывается далеко не все, что мы прочитали.
Есть несколько видов запоминания. Оно бывает произвольное – в таком случае дается установка на запоминание, прочитанное повторяется,
составляется план и так далее.
Бывает запоминание непроизвольное. В этом случае запоминание целью не является, и тем не менее, информация усваивается сама собой.
Это происходит либо тогда, когда мы сталкиваемся с чем-то необычным,
испытываем сильные переживания. Либо когда наша работа носит активный, творческий, эмоциональный характер. Например, мы ищем решение какой-либо профессиональной проблемы, и находим информацию об этом. Специально запоминать ее не нужно – она останется в памяти и без этого.
В скорочтении роль непроизвольного запоминания огромна. Поэтому при быстром чтении необходимо обращать внимание на создание эмоционально благоприятных условий, при которых и возможно непроизвольное запоминание.
Существует и механическое запоминание. Оно происходит без осмысления связи между событиями, явлениями. По сути, это обычная
«зубрежка», и эффективность ее невысока.
Другая ситуация – с запоминанием осмысленным. В его основе лежит сокращение информации, фильтрация только самого важного. Такое запоминание продуктивнее механического в 20 раз.
Итак, можно сделать вывод, что материал, понятый во время чтения,
будет более эффективно запоминаться. Дело в том, что мозг при осмыслении перекодирует слова и предложения на язык собственных мыслей человека, и уложит в памяти уже не столько фразы автора, сколько

мысли читателя, которыми они обозначаются.
Способов тренировки памяти – огромное множество. Любые из них принесут несомненную пользу. Важно помнить одно: чтобы сохранить в памяти прочитанное, необходимо сразу после прочтения повторить материал, пересказать его в соответствии с блоками интегрального алгоритма и перевести на язык собственных мыслей.




Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   28


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница