Скорочтение


Правило шестое: развиваем внимание и память!



Скачать 357,15 Kb.
Pdf просмотр
страница21/28
Дата04.01.2021
Размер357,15 Kb.
ТипУчебники
1   ...   17   18   19   20   21   22   23   24   ...   28
Правило шестое: развиваем внимание и память!
Чтение – это такой процесс, при котором внимание играет огромную роль. Если вы не умеете сосредоточиться, то знание всех правил скорочтения вряд ли даст хорошие результаты. Поэтому обязательный этап обучения – это развитие навыка умственной концентрации.
Что же такое внимание? В сущности, это свойство психики, явлений и процессов, которые составляют основной объем психической деятельности человека. Внимание человека – это не самостоятельный процесс. Оно сопровождает восприятие, мышление, память, воображение.
Достоверно известно, что внимание повышает эффективность какой- либо деятельности человека. Оно подобно своеобразному фильтру для раздражителей, которые мешают выполнять тот или иной процесс.
Кроме того, с помощью внимания наше сознание избегает перегрузок:
оно направляет деятельность лишь на то, что может удовлетворить потребности человека в данный конкретный момент.
Чтобы достигнуть длительного устойчивого внимания, нужно соблюдать следующие условия. Первое – это хорошее самочувствие. Если вы перенапряжены или утомлены, внимание наверняка снизится, вы уже не будете так устойчивы к помехам и раздражителям, начнете постоянно отвлекаться. Удержать свое внимание на каком-либо занятии станет гораздо труднее.
Второе условие устойчивого внимания – это возможность находить в предмете что-то новое. Если деятельность однообразна и монотонна, новые сведения отсутствуют, то внимание неизбежно притупляется, вы становитесь рассеянны.
Внимание нужно тренировать постоянно. Это займет у вас довольно продолжительное время. Далее мы представим вам упражнения, которые нужно выполнять как минимум три месяца. В противном случае заметных результатов достигнуть невозможно.


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   17   18   19   20   21   22   23   24   ...   28


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница