СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ – ВЕЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ



страница6/8
Дата27.04.2016
Размер0.97 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ – ВЕЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ


Перебежки

Совсем не надо мчаться со всех ног, стараясь опередить тех, кто бежит рядом. Тут важно другое — показать свою выносливость. Отмеряют дистанцию — и бегут «от флажка до флажка» все вместе, в посильном для всех среднем темпе. Добежали — остановились, разом повернулись и бегут обратно. Так несколько раз. И вот кто-то уже не выдерживает. Устал, не можешь бежать со всеми — остановись, выбывай из игры. С каждой новой перебежкой число бегущих уменьшается; в конце концов, определяется победитель.



Пять в линию

Перед тобой, как и перед твоим соперником (-ми), расставлены или разложены на земле в линию пять небольших предметов. Это могут быть кегли или городки, мячики или кубики, да просто палочки или чурки... От тебя до первой чурки 2 метра, и от чурки до следующей • чурки тоже 2 метра, так что всего тебе придется пробежать 10 метров, на бегу эти чурки подбирая, и еще 10 метров обратно, бережно к себе их прижимая, чтобы не выпали; без добычи возвращаться не положено, и пока ты будешь подбирать оброненное, твой более осторожный соперник окажется на финише первым.



В руке – ложка, в ложке – картошка

И не так-то просто пробежать несколько десятков метров, не уронив эту неожиданную ношу на землю! Ведь бежишь наперегонки с соперником — тут недолго забыть об осторожности.


Это, пожалуй, сложнее. Картофелина на земле? Придется задержаться, подобрать ее ложкой же или палочками. Пока возишься, соперник ого-го куда убежит. Если составилась подходящая компания, можно и эстафету устроить, разбившись на две команды. Бежим вон до того дерева, возвращаемся обратно, передаем эстафетные палочки друзьям — их черед пускаться в путь.

А теперь не забудь про то, что ты умеешь бегать

Это не так, оказывается, просто, если тебе очень хочется обогнать соперника. Но дистанцию (30— 40 метров) надо именно пройти. Если ты оторвал от земли сразу обе ноги, это уже не ходьба, ты перешел на бег— и проигрываешь сразу, потому что внимательный судья-посредник не дремлет и внимательно следит за каждым.



Ловишки

Один из играющих — водящий, ему ловить. Остальные разбегаются. «Кого ловильщик изловит, тот присоединяется к нему и ловит остальных вместе с ним. Изловив третьего, они ловят четвертого, пятого и т. д., пока не переловят всех.



Статуи

В эту игру лучше играть большим мячом. Игроки становятся по кругу и перебрасывают мяч друг другу руками. Кто не поймает мяч, получает наказание: ему придется продолжать игру, стоя на одной ноге. Если в такой позе ему удастся поймать мяч, то наказание снимается; он может встать на обе ноги. Если же он допустит еще одну ошибку, ему велят опуститься на одно колено. Третья ошибка? Опускается на оба колена. Но если в этом положении игрок поймает мяч, ему все прощается, и он продолжает игру, как все, стоя на обеих ногах. Ну а если его постигла бы четвертая неудача, осталось бы ему выбыть из игры.



Успей запятнать

Встаньте, дети, встаньте в круг на расстоянии двух вытянутых рук! (И взрослые могут вместе с вами встать, если захотят.) Кому-то по жребию выпало оказаться в центре круга — быть водящим. Все перебрасывают друг другу большой мяч, а водящий стремится запятнать того, у кого мяч сейчас оказался в руках. Тут надо быстро сообразить, к кому мяч летит, и успеть коснуться его, пока он от мяча избавиться не успел. Ну ясно — тому теперь и водить.



Невидимка

Вы стоите в кругу и передаете другу за спиной шапку-невидимку (это может быть, конечно, и шапка, и кепка, и шляпа, и специально склеенный для этого случая бумажный колпак). Вдруг кто-то решает, что его соседу пришла пора стать невидимкой, и неожиданно надевает ему на голову волшебный головной убор. Услышав возглас «Берегись невидимки!», стоящие в кругу разбегаются кто куда, а невидимка спешит к мячу, который лежит в центре круга. Схватив его, он вправе крикнуть (и кричит): «Стой! Ни с места!» Все остановились. Теперь можно попробовать запятнать мячом кого-нибудь, кто оказался поближе. Удалось? Клади скорей шапку-невидимку на землю и беги подальше! (Остальные пока стоят.)


Теперь у нас новый невидимка, и уже он, надев шапку, старается запятнать кого-то еще. И так далее. Как только кто-то промахнется, он считается проигравшим, все снова становятся в круг, в центр кладут мяч, а шапка-невидимка снова идет по кругу.

Над сеткой два мяча

Эта занятная игра — почти что волейбол. Только играют в нее двумя мячами. Задача: ни в коем случае не допустить, чтобы на твоей стороне площадки оказались оба мяча (проигрываешь очко). Значит, надо стараться как можно быстрее отправить мяч на сторону соперников.


. Играют на время (скажем, два тайма по 3 минуты). Розыгрыш каждого очка начинается с «взаимной подачи». Нет сетки — обойдемся веревочкой.
Вертолёт и вертушка

Вертолет можно сделать из обычной писчей бумаги. Лист такой бумаги разрезают вдоль. Раз меры его бывают разными, но обычно примерно 20 на 30 сантиметров; у вас, таким образом, получатся два листка — заготовки размером 10 на 30 сантиметров. Треть листка загибают и разрезают до линии сгиба вдоль пополам — получаются как бы лопасти, их отгибают в разные стороны. Остальную часть листка складывают так, чтобы получился острый нос. Отпущенный с высоты вертолет плавно опустится, вращаясь. Вертушка получается опять-таки из писчей бумаги. Ее обрезают так, чтобы лист получился квадратным. Лист перегибают по линиям аа и ее, затем снова разворачивают. В точке О, где пересекаются эти линии, надо проколоть отверстие, пропустить в него прочную нитку и закрепить ее маленьким кусочком липкой ленты, лейкопластыря. Теперь надо четыре точки, обозначенные на рисунке буквами а, свести в одну (но не закреплять). Получится фигура с четырьмя треугольными лопастями. Эти лопасти остается согнуть так (большая сторона треугольника делится пополам), чтобы точки, обозначенные буквами е (свободные вершины лопастей), ложились в точку О (не закреплять). Если бежать по полянке и тянуть нить, вертушка pic-6.jpg (18107 bytes)




Плоский змей

Для изготовления плоского змея нам понадобятся две сосновые рейки сечением 0,5 на 0,5 сантиметра. Одна длиной 50 сантиметров, другая — 30 сантиметров. Вместо реек можно взять такой же толщины прутья ивы или орешника. Рейки надо аккуратно зачистить наждачной бумагой. Из них мы сделаем крестовину змея, перевязав суровыми нитками крест-накрест. С помощью угольника нужно проверить перпендикулярность реек: углы должны быть совершенно прямыми.


На концах реек, отступя 1 сантиметр, перочинным ножом сделаем небольшие круговые насечки. Затем все концы реек соединим ниткой, закрепив ее в этих насечках так, как видно на рисунке. Теперь сделаем обтяжку змея. На лист бумаги положим каркас и нарисуем контур, оставляя припуски — полоски шириной в сантиметр-полтора. Обтяжку вырежем и, смазав эти полоски клеем, обклеим ею каркас змея. Когда клей высохнет, из тонкого, прочного, желательно крученого шпагата сделаем уздечку. Длину ее определяют так. Один отрезок шпагата прикрепим к точке в, протянем его через точку в к точке г и в этой точке закрепим его. Второй отрезок закрепим в точке а, отметим на нем расстояние от а до г и прибавим еще 10 сантиметров. Этот отрезок привяжем к середине первого отрезка так, чтобы получилась петелька. Очень важно, чтобы первый отрезок делился петелькой точно пополам, иначе змей будет заваливаться на ту сторону, с которой уздечка окажется короче. В точке б делаем петельку для крепления хвоста. Сам хвост — из тонкой бечевки длиной 3—4 метра. К одному концу его привяжем тонкую палочку длиной 2 сантиметра; продетая в петельку, эта палочка закрепит хвост на змее. С другого конца на одинаковом расстоянии один от другого прикрепим несколько бумажных бантиков. Такая же небольшая палочка привязана к концу нити (лееру), на которой вы будете запускать змей; проденьте эту палочку в петельку на уздечке — и змей готов к полету.pic-8.jpg (20840 bytes)

Запускать воздушные змеи можно только на открытом месте, если вблизи нет линий электропередачи, телеграфной и телефонной связи, антенн, деревьев. Запускают змей по-разному. Плоский лучше запускать вдвоем. Один пусть держит змей, а другой отойдет против ветра на 10—15 метров, распуская леер. По команде змей надо подкинуть вверх. Если ветер достаточно сильный, змей сразу начнет набирать высоту. Если ветер слабый, то придется пробежать какое-то расстояние, прежде чем змей поднимется в воздух. Когда он будет устойчиво держаться на высоте, можно постепенно распускать нитку — и змей будет взмывать все выше и выше. Коробчатый змей можно запустить и в одиночку. Его ставят передней плоскостью против ветра и отходят, постепенно раскручивая леер и удерживая змей в вертикальном положении. Отойдя примерно на 10—15 метров, надо потянуть леер на себя и пробежать некоторое расстояние. При хорошем ветре змей быстро наберет высоту. При запуске вдвоем один держит змей за задние лонжероны, второй с леером отходит против ветра на 100—150 метров. Стоящий с катушкой поднимает руку — «Приготовиться!» — и резко опускает ее — «Змей отпустить!». При внезапном порыве ветра леер надо отпускать быстрее, чтобы ослабить давление на змей. Если же ветер прекратится, змея надо немедленно подтягивать к себе.




Каталог: wp-content -> uploads
uploads -> Одобрено на заседании каф. Философии и гуманитарных дисциплин Пушкина Н. М
uploads -> Методические рекомендации для преподавателей 12 Методические рекомендации для аспирантов
uploads -> Сборник методических материалов
uploads -> Темы контрольных работ по дисциплине «психология отклоняющегося доведения»
uploads -> Семья как фактор социогенеза: ценностно-нормативный аспект
uploads -> Управление образования администрации Красногорского района
uploads -> «Особенности организации деятельности соц педагога в коррекционном учреждении» Социальный педагог
uploads -> Образовательная программа высшего образования направление подготовки 38. 06. 01 Экономика


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница