Семь способов построения позитивного отношения



Скачать 96,18 Kb.
страница15/64
Дата17.07.2020
Размер96,18 Kb.
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   64
"Дышите через сердце".

Дыхание является одним из простейших способов преобразования энергии. Это упражнение вы можете выполнять в течение дня: положите руки на сердце и ощутите, как движется ваше сердце при дыхании. Это успокаивает и излучает энергию любви, мира и гармонии в наш мир.



Смотрите в зеркало.

Прежде чем реагировать на сложную ситуацию и дать волю негативным эмоциям, сначала посмотрите на себя в зеркало. Никто не хочет видеть себя рассерженным или раздражённым. Вы можете почувствовать себя глупо, но не позволяйте этому остановить вас. Если вы будете слишком серьёзны, это не остановит всплеск негативных мыслей и эмоций.





Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   64


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница