Руководство по самопомощи, чтобы помочь вам справляться с беспокойством и тревогой в это смутное время. После ознакомления с этой информацией попробуйте выполнить
УчитесьУзнайте что-то новоеОсвойте новый навыкВыясните новый фактПосмотрите учебное видеоПрирода
guide to living with worry and anxiety amidst global uncertainty ru
- Навигация по данной странице:
- Планируйте Поставьте цельСформируйте бюджетСоставьте летний планСоставьте список делСоставьте список того, что нужно успеть сделать за жизньЧитайте
- Распорядок дня Встаньте очень раноНе ложитесь допозднаВстаньте позже обычногоВычеркните что-нибудь из своего списка делЗабота о себе
- Попробуйте сделать что-то новое
- Список занятий может подсказать вам, чем вы могли бы заняться