Руководство москва «крон-пресс»



страница11/14
Дата27.04.2016
Размер3.54 Mb.
ТипРуководство
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   14

Переработка информации

Начнем с переработки отдельных информаци­онных фактов в эффективные внушения:



Информация: Прежде всего я хотел бы изба­виться от головных болей.

Внушение: Ваша голова сейчас чиста и свободна от всего недоброго и злого.

Информация: Я хотел бы лучше высыпаться.

Внушение: Каждый вечер, когда вы ложитесь спать, вы отбрасываете все посторонние, мешающие вам мысли. Вас охватывает приятное чувство покоя и гармонии, и вы тотчас же засыпаете. У вас здоровый, естественный и дающий силы сон, каж­дую ночь вы спите крепко, и ничто не может вас разбудить. Вы просыпаетесь только утром, здоровым и отдохнувшим. Просыпаясь, вы ощущаете приятное чувство покоя и гармонии. Вы настроены великолеп­но, чувствуете себя бодрым и счастливым.

Информация: Весь день я чувствую напряжен­
ность и беспокойство. • :

200 КУРТ ТЕППЕРВАЙН

Внушение: Вы абсолютно спокойны — вы сегод­ня ночью хорошо отдохнули и чувствуете себя пре­восходно.

Информация: Иногда сердце колотится, как бе­шеное, буквально выпрыгивает.

Внушение: Ваше сердце бьется спокойно и рав­номерно, совершенно размеренно и точно. Крово­обращение — в норме. В любой ситуации вы чувству­ете себя отлично.

Информация: Я перестал себе доверять, подчас на меня накатывает депрессия и не отпускает по нескольку дней.

Внушение: Вы с каждым днем все больше и больше верите в свои силы. Вы уверены, что все вам по плечу, ситуация, в которой вы находитесь, вас абсолютно устраивает.

Информация: Я не могу смотреть людям в глаза.

Внушение: Вы охотно встречаетесь с людьми. Вам нечего скрывать, и вы смотрите любому прямо в глаза.

Информация: А когда я оказываюсь в лифте или в тесной комнате, то просто схожу с ума, мне надо немедленно выбраться наружу.

Внушение: Вы охотно встречаетесь с людьми, вам очень хорошо даже в толпе. Ничто вам не мешает.

Упорядоченное общее внушение

Теперь все внушения необходимо упорядочить и свести к одному общему внушению:

«Вы абсолютно спокойны. Чудесное чувство по­коя и гармонии распространяется по всему вашему телу. Вы спокойны и счастливы. Голова чиста и ясно работает. С каждым днем вы обретаете все большую уверенность в себе. Вы превосходно чувствуете себя в любой ситуации. Ваше сердце бьется спокойно и размеренно, абсолютно спокойно и абсолютно рав­номерно, кровообращение — в норме. Вы на своем месте в любой ситуации. Вы любите встречаться с

ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА

201


людьми и каждому смотрите открыто и прямо в глаза. Вы хорошо чувствуете себя и в компании людей, и в толпе. Ничто не может вам помешать. Вам всюду хорошо, куда бы вы ни попали.

Ваша голова ясна и хорошо работает. Ваше сер­дце бьется спокойно и равномерно. Ваша уверен­ность в себе возрастает изо дня в день. Ничто не может нарушить ваш покой, вы чувствуете себя превосходно.

Каждый вечер, когда вы ложитесь в постель, вы отбрасываете все мешающие вам мысли. Вас тотчас же охватывает превосходное ощущение мира и гармонии. Вы немедленно засыпаете дол­гим, спокойным и здоровым сном. Вы спите всю ночь крепко-крепко, а утром просыпаетесь свежим и здоровым. Просыпаясь, вы сразу же ощущаете превосходное чувство мира и гармонии. Вы безза­ботны и веселы, остаетесь в таком настроении в течение всего дня. С каждым днем уверенность в своих силах прибывает, настроение улучшается, вам все лучше и лучше.

Вы охотно встречаетесь с другими людьми. Вы уверены в себе и передаете эту уверенность другим людям. В любой ситуации вы сохраняете спокойствие и голову на плечах. Ваше сердце бьется спокойно и размеренно. Любая ситуация вам по плечу, вы чув­ствуете себя превосходно».

Стандартные формулировки

Отсюда видно, что отдельные внушения я объе­динил с помощью связок в генеральное внушение. Еще не накопившим опыта гипнотизерам особенно советую иметь под рукой несколько стандартных формулировок — на случай, если во время сеанса будет необходима небольшая «творческая пауза». Нельзя допускать, чтобы гипнотизер длительное время молчал, не произнося никаких внушений, ведь в этом случае раппорт разорвется. Вот несколь­ко образцов таких стандартных формулировок:



202 КУРТ ТЕППЕРВАЙН

  • Вы абсолютно спокойны и раскованны.

  • Вы дышите глубоко и равномерно и чувствуете себя превосходно.

  • Вам ничего не хочется, вы абсолютно пассивны. Пусть все происходит само собой, пусть вас несет поток, как лодку. Ничто для вас не представляет интереса.

  • Вы чувствуете себя превосходно и погружаетесь все глубже и глубже в чудесное ощущение покоя и расслабленности.

Такие формулировки помогут закрыть паузу и одновременно углубить уже имеющийся гипноз.

Предполагаемое переживание успеха

Еще одной важной техникой является так назы­ваемое «предполагаемое переживание успеха» — ког­да вы вводите пациента в состоянии гипноза в ситуацию, которой он всегда страшится, и он ус­пешно справляется с ней.

Давайте возьмем упомянутый выше пример, когда человек боится компании, толпы, вообще группы людей. Гипноз вводится обычным образом, а затем вы даете следующее внушение:

«Вы абсолютно спокойны и расслаблены, вы чувствуете себя превосходно. Вокруг вас стоят люди небольшими группами, и все вы находитесь в боль­шом помещении в гостинице. Некоторые увлечены беседой, другие расхаживают по залу. Недалеко от вас находится лифт. Как раз сейчас открылась дверь, и вы увидели друга, вступающего в лифт. Вы идете за ним. Он объясняет, что поднимается в ресторан, который находится на верхнем этаже гостиницы. Вы едете вместе с ним и радуетесь, что встретили старого приятеля. На каждом этаже в лифт входят одни люди,

ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА

203


выходят другие, но вы не обращаете на это никакого внимания. Вы радуетесь предоставившейся возможно­сти побыть хоть несколько минут с другом.

Наверху в ресторане как раз свободен столик у окна. Вы садитесь. День чудесный, вид из окна превос­ходный. Весь город виден как на ладони. Вы заказыва­ете легкий ужин. При этом вы вспоминаете, как хорошо и спокойно было вам в лифте. Вы чувствовали себя отлично, вам никак не мешало то обстоятель­ство, что в тесной кабине лифта было много посто­ронних людей. Вас очень радует, что теперь совершен­но спокойно можете находиться в лифте вместе с посторонними людьми. К сожалению, вечер прошел так быстро. Другу уже надо уходить. Вы расплачивае­тесь с официантом и снова спускаетесь на лифте.



Представление как пережитый результат

На следующем этаже в лифт входит целая ком­пания туристов, и становится по-настоящему тесно. Все шутят, смеются, и их хорошее настроение пере­дается окружающим. Когда лифт опускается на пер­вый этаж, возникает настоящая давка, пока все не выберутся наружу. Вы снова с удовольствием кон­статируете, что и теснота и давка вам вовсе не мешали. Вы чувствовали себя совершенно спокойно и ненапряженно. Вы сердечно прощаетесь с другом и уходите. Вы теперь знаете, что ездить на лифте спокойно и безопасно, вы чувствуете себя в лифте, как в собственной комнате. И в будущем все будет оставаться именно так.

Если достаточно часто давать такое внушение, то достигнутый успех этого частного переживания ста­нет частью вашей личности, вашего опыта, потому что подсознание не делает различий между реальны­ми и воображенными событиями.

Иногда всю проблему делят на несколько фраг­ментов, как мы выполнили это только что, по­скольку не все желания можно свести совокупно и разом в «представление пережитого успеха».



н

204 КУРТ ТЕППЕРВАЙ

Сочетание голоса и внушения

И в заключение еще одно замечание. То, что я скажу, вообще говоря, вполне очевидно, но именно здесь допускаются ошибки, которые ставят под со­мнение все предприятие. Голос и внушение должны соответствовать друг другу- Вы не добьетесь никакого эффекта, если будете внушать спокойствие дрожа­щим и нервным, срывающимся голосом. Внушение спокойствия делается размеренным, внушительным голосом, при этом не следует говорить слишком громко.

Очень успокаивающе действует на гипнотизи­руемого, если говорящий несколько понижает го­лос в конце каждой фразы. Надо говорить не громко и не тихо, в голосе не должно быть хри­пов, он не должен быть слишком резким, не надо говорить в нос. Не надо давать обещаний, частые обещания и неуверенность разрушают то впечатле­ние надежности, которое должен внушать пациенту гипнотизер. Делайте все, чтобы пациент полностью доверял вам и верил в ваши безграничные возмож­ности.

Эффективный метод углубления гипноза

Очень просто и в то же время эффективно можно углубить гипноз, на несколько минут пере­став обращаться к испытуемому. Чтобы испытуемый попросту не уснул в это время, надо дать соответ­ствующее внушение, например:

«Сейчас я прекращу с вами говорить. Восполь­зуйтесь этим временем, чтобы продолжать спокойно и равномерно дышать. С каждым вдохом вы все глубже погружаетесь в гипноз, так глубоко, как раньше вам не удавалось. С каждым вдохом вы будете погружаться все глубже, и через 5 минут вы так

ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА

205


глубоко погрузитесь в гипноз, как никогда ранее. Но вы будете хорошо слышать меня, как только я с вами заговорю, и строго выполнять все мои указа­ния».

По истечении пяти минут испытуемый будет находиться в таком глубоком гипнозе, как никогда прежде, но услышит вас, и вы вполне можете продолжить сеанс.

Хорошую помощь для углубления существующе­го гипноза представляет прибор для биологической обратной связи, поскольку он позволяет судить о глубине гипноза по отклонениям стрелки.

Очень полезно дать испытуемому лицу, находя­щемуся в состоянии гипноза, такое внушение — увидеть самого себя в гипнотическом состоянии. Во время сеанса гипноза можно пережить несколько гипнотических состояний. Вот пример внушения для многократного гипноза в гипнозе. Сначала произво­дится обычное введение в гипноз, а затем дается следующее внушение:

«Все, что я вам сейчас скажу, вы будете видеть очень четко и пластично перед мысленным взором. Вы приходите ко мне на прием, и я приветствую вас у дверей. Мы вместе входим в помещение, где будет выполняться гипноз. Я прошу вас располо­житься поудобнее. Вы отчетливо видите, как опуска­етесь на кушетку и начинаете ровно и спокойно дышать. С каждым вдохом вы погружаетесь в гипноз все глубже и глубже. Ваш гипноз очень глубокий. Вы чувствуете себя превосходно и отчетливо ощущаете, как погружаетесь в приятное ощущение гипнотичес­кого состояния. Сейчас я на время оставлю вас в этом приятном состоянии и не буду говорить с вами. При этом вы будете все глубже опускаться в это приятное ощущение гипноза. Вы видите, как я подхожу к кушетке и даю необходимое внушение. Вы открыты моим словам, они сильно действуют на вас. Вы чувствуете, как мои слова глубоко и прочно задерживаются в вашем подсознании. Вы хотите и


206

КУРТ ТЕППЕРВАЙН



будете действовать так, как я сказал. Мои внушения стали частью вашей личности. Вы будете неукосни­тельно следовать им. Вы слышите, как я заканчиваю гипноз и медленно считаю до трех. При счете «три» вы откроете глаза и вытянете руки. Вы чувствуете себя превосходно и ощущаете замечательное чувство гармонии наслаждения».

Вторая фаза

«...Теперь я второй раз погружаю вас в состо­яние гипноза. Вы отчетливо ощущаете, как я глажу вас по лбу и по рукам, глаза при этом слипаются, а руки становятся тяжелыми, как свинец. Вы пы­таетесь открыть глаза, но веки смыкаются. Вы очень устали, ваши руки и ноги налились свинцом. Вы дышите спокойно и равномерно и с каждым вдохом все глубже погружаетесь в приятнейшее чувство усталости и тяжести. Вы чувствуете, как усталость охватывает все тело, но ощущаете себя хорошо и комфортно. Гипноз глубок как никогда. Вы еще никогда не погружались в гипноз так глубоко. Вы опускаетесь все глубже и глубже, глубже и глубже. Вы слышите мои слова как бы издалека, но абсолютно отчетливо. Ничто для вас не важно. Вы только хотите отдохнуть и целиком отдаться этому восхитительному чувству усталости и тяжести. В этом замечательном состоянии покоя вы слышите, как я отдаю вам соответствующее внушение.

...Мои слова проникают глубоко и запечатлева­ются в вашей памяти и подсознании. У вас такое чувство, что вы никогда не забудете эти слова. Вы хотите и будете всегда действовать так, как я вам скажу... Я сейчас оставлю вас на несколько минут в этом восхитительном состоянии покоя и не буду с вами говорить. Но вы знаете, что всегда будете действовать так, как я сказал. Перед вашим мыслен­ным взором явственная картинка — вы лежите на кушетке. Одновременно вы чувствуете, что гипноз


ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА


охватывает вас так, как никогда прежде. Вы видите, как я снова подхожу к кушетке и спокойными словами прерываю гипноз. У вас такое чувство, как будто вы вернулись из другого мира, но вы чувству­ете себя несказанно хорошо...»

Завершение гипноза

Испытуемый все еще находится в состоянии глубокого гипноза — ведь он испытал пробуждение только в гипнозе. Теперь гипноз надо завершить, сказав, например, следующее:

«...Я сосчитаю до трех, и ваши руки и ноги станут совсем легкими. Вы откроете глаза и будете чувствовать себя посвежевшим и отдохнувшим. Раз-два-три. Откройте глаза! Вы снова чувствуете себя свежим и отдохнувшим. Ваши руки и ноги легки и подвижны. Вы чувствуете себя бодрым и окрепшим. Вытяните руки и ноги и встаньте. Вы полны сил и энергии и чувствуете себя абсолютно бодрым».

Писать и говорить во время гипноза

Если вы хотите еще больше углубить отданное внушение и усилить его действие, заставьте подо­пытного несколько раз произнести внушение во время гипноза. Вначале внушите, что гипноз глубо­кий и сильный, но подопытный в состоянии гово­рить, а потом медленно произнесите внушение де­сять—двадцать раз. Еще более стойкий эффект полу­чится, если вы заставите подопытного десять—двад­цать раз написать внушение. И в этом случае вы сначала должны внушить испытуемому, чтобы он открыл глаза и мог писать, не выходя из гипноза. Скажите ему: *С каждым словом, которое вы напи­шите, гипноз будет еще глубже».



Гипноз гипнозе

Наилучший способ углубить гипноз — самому войти в гипнотическое состояние, когда вы гипно­тизируете другого человека. Как только вы сами



208 КУРТ ТЕППЕРВАЙН

подвергнете себя гипнозу, отданные внушения по­действуют куда сильнее. Я всегда пользуюсь этой возможностью углубить гипнотическое действие. Надо только хорошо владеть самогипнозом. Эту тех­нику называют «гипноз в гипнозе».



Возрастная регрессия

Одним из самых любопытных феноменов гипно­за является возрастная регрессия, то есть возмож­ность переместить испытуемое лицо в состоянии гипноза в любое возрастное состояние. В этом случае поведение испытуемого соответствует заданному воз­расту. Более того, испытуемое лицо помнит все подробности этого возраста.

Кто может много лет спустя сказать, какое платье было на матери в выбранный день или кто пришел в гости в десять утра одиннадцать лет назад? Да никто! А стоит перевести испытуемого в состоя­ние этого возраста, как все воспоминания детства оживают. Кажется, что человек переживает все мель­чайшие детали, причем в этих воспоминаниях уча­ствуют все органы чувств, вплоть до того, что вспоминаются все звуки и запахи...

Мы должны констатировать потрясающий факт, что наше подсознание с абсолютной точностью и, похоже, без каких-либо временных ограничений хранит самые малозначительные подробности. Одна­ко «вытащить» их из подсознания в сознание от­нюдь не легко.



Полная возрастная регрессия

Различают два вида возрастной регрессии. Одна тотальная — когда подопытный не отдает себе отче­та, что по возрасту он на самом деле куда старше. Он чувствует себя ребенком, соответственно действует и реагирует как дитя. Однажды я отправил 22-летнюю

ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА 209

журналистку в состояние трехлетнего ребенка. Она захотела спуститься в подвал, взяла меня за руку и стала сходить по лестнице осторожно, ставя на ступеньку сначала одну ногу, а потом подтягивая другую, — так, как это делают дети.



Частичная возрастная регрессия

Наряду с тотальной регрессией существует и частичная, для которой достаточно легкого гипноза. При частичной регрессии испытуемый переживает состояние того возраста, в который он был отослан внушением, но отдает себе отчет, что дело происхо­дит в другом времени. Это своего рода дуализм. Испытуемый может говорить с гипнотизером, осоз­навая, что представляет собой гипнотизер и каков его собственный возраст. Одновременно он находится в том возрастном состоянии, в которое перемещен, так что может дать информацию со всеми подробно­стями, которые ныне могут представлять интерес.



Случай из практики

У меня был пациент, которого я четыре года назад избавил от заикания. Тогда ему было 24 года, он начал заикаться в восемь лет, когда попал с родителями в аварию. Родители были доставлены в больницу с тяжелыми травмами, ребенок остался цел. И вот когда я во время сеанса гипноза послал его в этот возраст, пациент снова стал заикаться. Я продолжил возрастную регрессию. А когда мы дошли до возраста, предшествовавшего автокатастрофе, он снова стал говорить без запинок. Когда пациента вернули в его теперешний возраст, он говорил бегло. Лечение состояло в том, что я заставил его в состоянии частичной возрастной регрессии несколь­ко раз пережить случившееся, пока он не стряхнул с души этот груз.

В подобном случае не рекомендуется осуществ­лять тотальную возрастную регрессию, потому что такое переживание может произвести сильнейшее

210


КУРТ ТЕППЕРВАЙН

воздействие на впечатлительного" человека и его сознание. Как следствие — новый шок. Лучше при­бегнуть к частичной регрессии — ведь в таком состоянии человек переживает когда-то произошед­шее с ним в какой-то мере как зритель, поскольку помнит, кто он теперь. В таком состоянии можно переработать довольно сильные эмоции и в то же время уберечься от шока.

«Воспоминания» о прежней жизни

Еще одним интересным вариантом возрастной регрессии является такой: мы доводим подопытного до его рождения и даже до более раннего периода. В некоторых случаях мне удавалось перевести людей в их прежнюю жизнь, во всяком случае, они вспоми­нали подробности из жизни людей, которые жили на 100, 200, 300 лет раньше нас, и утверждали, что они и есть эти самые лица.

Какой-то специальной техники для таких экспе­риментов не требуется, достаточно дать соответству­ющее внушение и постепенно вести людей по вре­мени назад.

Поддаетесь ли вы гипнозу

Каждый человек внушаем, но не каждый подда­ется гипнозу — такое железное правило существует в нашей профессии. Я, однако, основываясь на собственном опыте, могу сказать, что практически каждого человека можно ввести в состояние гипно­за, лишь бы он был психически здоровым и хотел этого. Конечно, необходимо создать соответствую­щие предпосылки.



Важные факторы

Одним из важнейших факторов является вы­бор подходящего времени суток. Рекомендуется



ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА

211


Самое подходящее время для введения в гипноз

начать первый сеанс гипноза в такое время, когда человек находится в состоянии естественной уста­лости, тогда его организм сам по себе поддержит версию гипнотизера об усталости и тяжести в конечностях. Приведенный рисунок позволяет выбрать подходящее время. Мы видим кривую, обратную физиологической активности человека. После того как вы начнете повторять сеансы гип­ноза, время дня перестанет играть такую суще­ственную роль.

На то, как вы поддаетесь гипнозу, влияют и другие факторы: владеете ли вы техникой йоги, медитации, аутогенной тренировки. Если да, то можно полагать, что вы самостоятельно сумеете снять с себя напряжение, и это значительно облег­чит работу гипнотизера.

Комментарии к анкете

Ниже приводится анкета. На заданные вопросы следует отвечать только «да» или «нет», причем спонтанно, особенно не размышляя. За каждый ут­вердительный ответ дается одно очко. Если вы зат­рудняетесь ответить на какой-то вопрос, то лучше квалифицировать это как «нет». После того как



212 КУРТТЕППЕРВАЙН

ответите на все вопросы, подсчитайте, сколько оч­ков вам удалось набрать.

Вы трудно поддаетесь гипнозу, если число очков не превышает пяти, однако это не значит, что вас нельзя загипнотизировать, только нужны опытный гипнотизер и необходимые предпосылки. В частно­сти, гипнотизер должен уметь хорошо ассимилиро­ваться и входить в ту специальную ситуацию, в которой его внушения будут иметь успех.

Ну а если вы набрали больше пяти очков, то ввести вас в состояние гипноза труда не составляет.

Опросный лист: легко ли вы поддаетесь гипнозу?

Да Нет


Вы уже владеете методами рассла- О О

бления, например йоги, вы умеете медитировать или занимались аутогенной тренировкой



Вы умеете полностью расслабиться и снять с себя напряжение в любое время, даже если взволнованы

У вас есть собственный метод, позволяющий быстро уснуть

Иногда вы живете в воображаемом мире, далеком от реальности

Вы можете слушать кого-то, не вникая в смысл сказанного

У вас живая фантазия

У вас хорошо развито воображение

Приятные представления и пережи­вания вызывают у вас живые эмоции

О

О О О



о о

о

о

о

о

о о

о

ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА

Вы активно переживаете все, что видите на киноэкране

Ваши чувства очень спонтанны, они вдруг появляются и так же внезапно уходят

Вы становитесь нетерпеливым и раздражительным, если прихо­дится ждать

У вас легко вызвать неконтроли­руемые реакции

Вас легко запугать

На ваше мнение легко повлиять

Другие легко могут отвлечь вас от работы

Если необходимо проявить инициа­тиву или принять решение, вы избегаете этого

Вам нравятся люди, которые чувствуют свою значимость и соответственно ведут себя

Вы постоянно нуждаетесь

в контакте с другими людьми

Есть люди, которым вы слепо О

доверяете

214

КУРТ ТЕППЕРВАЙН



Вы получаете 1 очко за каждый положительный ответ.

Если вы набрали от 0 до 4 очков — значит трудно поддаетесь гипнозу.

4—11 очков — средний уровень.

12—20 очков — вас легко загипнотизировать.



Изменение личности человека под влиянием гипноза

Изменение личности гипнотизера и испытуемого лица

Уже первый ваш удачный опыт по гипнотизи­рованию другого человека становится незабываемым. Тот факт, что вам удалось внушением повлиять на кого-то, укрепляет вашу уверенность в себе настоль­ко, что окружающие сразу заметят это. Вы уже не тот, что прежде, ваша личность приобрела иное измерение.

Для того чтобы первый опыт стал шагом на пути к мастерству, стоит основательно проштудиро­вать теорию. Для первого опыта рекомендуется подо­брать подходящего человека.

Конечно, было бы неправильно думать, что только вы сами выигрываете от гипноза — в еще большей степени изменениям подвергается человек, находящийся под гипнозом, — подчас полностью меняется структура его личности.

По этой причине стоит прежде, чем приступать к гипнозу, задать себе вопрос, уверены ли вы, что поможете гипнотизируемому. Если гипнотизер пре­следует эгоистические цели или хочет потешить са­молюбие, ему придется заплатить за это немалую цену — ведь подсознание воспрепятствует этому. У подсознания свои представления о справедливости, и оно вмешивается всякий раз, когда возникают злоупотребления.


ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА

215


Каталог:


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   14


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница