Реферативная работа по дисциплине «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту»


Средства и методы развития специальной выносливости



Скачать 27,26 Kb.
страница5/6
Дата27.12.2020
Размер27,26 Kb.
ТипРеферат
1   2   3   4   5   6
2.1. Средства и методы развития специальной выносливости

Существует два основных способа для развития:



  1. аналитический, он основан на усиленном воздействии на определённые факторы от которых зависит уровень ее проявления в нужном виде спорта. Такой подход, объясняется тем, что в одних видах спорта выносливость определяется достигаемым результатом (например, плавание, бег на разные дистанции) в других – она позволяет наиболее эффективно распределят энергию для длительного и точного выполнения нужных действий (например бокс)

  2. целостный подход, основанный на интегральном воздействии на различные факторы специальной выносливости.



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница