«Рационально-эмотивная терапия (рэт) и другие когнитивно-бихевиоральные подходы в психологическом консультировании». В форме дневниковых записей проведите самонаблюдение и самоанализ любого актуального для Вас события по концептуальной


Тест Альберта Эллиса «Методика диагностики иррациональных установок»



Скачать 15,46 Kb.
страница4/4
Дата24.12.2020
Размер15,46 Kb.
ТипПрограмма
1   2   3   4
Тест Альберта Эллиса «Методика диагностики иррациональных установок»

Экспериментатор:

Испытуемый: ФИО, пол, возраст, образование.

Дата:

Бланк ответов на тест:



Ответ



Ответ



Ответ



Ответ



Ответ

1

А

2

С

3

С

4

В

5

В

6

В

7

А

8

С

9

В

10

С

11

А

12

С

13

С

14

С

15

С

16

С

17

В

18

В

19

С

20

В

21

С

22

А

23

С

24

В

25

В

26

А

27

С

28

А

29

С

30

В

31

С

32

А

33

В

34

А

35

С

36

С

37

С

38

А

39

С

40

А

41

В

42

С

43

В

44

В

45

С

46

А

47

С

48

С

49

А

50

С



Подсчет баллов по шкалам:



Балл



Балл



Балл



Балл



Балл

1

3

2

3

3

3

4

2

5

2

6

2

7

1

8

3

9

2

10

3

11

1

12

3

13

1

14

3

15

3

16

3

17

2

18

2

19

3

20

2

21

3

22

3

23

3

24

2

25

2

26

3

27

3

28

3

29

3

30

2

31

3

32

1

33

2

34

3

35

3

36

3

37

3

38

3

39

3

40

1

41

2

42

1

43

2

44

2

45

3

46

3

47

3

48

3

49

3

50

3

26

ИТОГ

23

ИТОГ

25

ИТОГ

26

ИТОГ

24

ИТОГ



Шкала

Баллы

Краткая расшифровка

Катастрофизация

26

Свойственно относится к неблагоприятным событиям адекватно. Нет иррациональной установки.

Долженствование в отношении себя

23

Говорит о высоких требованиях к себе, может приводить к тому, что человек будет испытывать тревогу, отчаяние и сомневаться в себе

Долженствование в отношении других

25

Говорит о высоких требованиях к окружающим

Самооценка и рациональность мышления

26

Тенденция в большинстве случаев оценивать личность человека в целом, а не отдельных его черт, качеств, поступков и т. д. Такое оценивание может носить иррациональный характер, так как отдельный аспект человека отождествляется со всей личностью.


Фрустрационная толерантность

24

Иррациональные установки отсутствуют



Заключение:

По “Долженствование в отношении себя” шкале 23 баллов, что свидетельствует о наличии иррациональных установок.

По “Долженствование в отношении других” шкале 25 баллов, что свидетельствует о наличии иррациональных установок.

По “Самооценка” шкале 26 баллов, что свидетельствует о наличии иррациональных установок.



Рекомендации:

Для трансформации данной иррациональной установки на адаптивную следует изменить внутреннее отношение ко многим явлениям своей жизни с "я должен..." на "мне хотелось бы, чтобы я....". Необходимо выбирать пожелание, предпочтение вместо абсолютного требования к себе.

Для трансформации данной иррациональной установки на адаптивную следует изменить внутреннее отношение к другим людям с «они должны..." на "мне хотелось бы, чтобы они...". Необходимо выбирать пожелание, предпочтение вместо абсолютного требования к другим.

Для трансформации данной иррациональной установки на адаптивную следует осознанно заменять в своих суждениях сверхобобщения на основании отдельных признаков на суждения учитывающие особенности поведения человека в конкретной ситуации.




Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница