Рабочая тетрадь для выздоравливающих



Pdf просмотр
страница13/61
Дата10.12.2022
Размер0,55 Mb.
#196399
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   61
Связанные:
131531323665 Toovihik tervenevatele soltlastele rus

ПОВЕДЕНИЕ
ЗАВИСИМОЙ
ЛИЧНОСТИ
ПРИНЯТИЕ
«Я бессилен перед алкоголем и наркотиками!»
«Я прекращаю бороться»
«Я сдаюсь»
ТРЕЗВОСТЬ
Тишинская Ю. Шелларс В. Рабочий журнал. 2003, 23

РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
25
5. Колоризация – украшение прошедших действий.
6. Уменьшение – признание проблемы с алкоголем (наркотиками, но таким способом, что эти
проблемы кажутся значительно меньшими, не такими серьезными, как в реальности (я не
пьян (я не употребил наркотик, я выпил одно пиво выпил всего сто грамм).
7. Прерванный фильм – провалы памяти (нет плохих воспоминаний).
8. Откладывание (брошу с понедельника, с Нового Года, после юбилея).
9. Избегание – избегание разговоров на тему зависимости, реальной ситуации, изменение темы
разговора с целью избежать неприятной темы, связанной с употреблением. Например Ну да,
вчера я напился (употребил, так что у нас на ужин Тебе не нравится, что я пью (употре-
бляю)? А мне не нравится, что ты такая толстая!»
10. Мечтательный план – создание планов своих действий, которые нужны, чтобы справиться
с конкретными проблемами, нов действительности все ограничивается переживанием при-
ятных чувств, связанных с этим планированием, а реализации плана не происходит.
11. Торговля – заключение сделок. Например Я брошу пить, если ты бросишь курить Я брошу
пить, когда на работе станет поспокойнее».
12. Пассивность – игнорирование проблемы или выбор роли жертвы. Например Я пытался бро-
сить, но эта привычка сильнее меня Я ничего не могу поделать Если бы у меня была сила
воли...»
13. Враждебность – прибегание к угрозам, чтобы заставить других перестать обсуждать про-
блему. Например Я тебе противен в постели, пьяный (употребивший Прекрасно, сексом
больше не занимаемся Отвяжись от меня А тебе нравится, что я приношу домой зарпла-
ту?»


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   61




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2023
обратиться к администрации

    Главная страница