Рабочая программа составлена на основе фгос, Федерального базисного учебного плана, Учебного плана мбоу «Межениновская сош»

1. «Введение в предмет» -4 часа

Цели и задачи курса. Содержание, специфика занятий по психологическим основам эффективного общения, самопознания, эмоциональной и волевой саморегуляции и выбора профессии. Мотивация обучющихся на самопознание, на процесс осмысления выбора профессии. Проведение начальной диагностики.

Задачи диагностики:

• 
  определить исходный уровень социально – психологической адаптации обучающихся;
  
• 
  выявить группы риска (слабая степень социально – психологической адаптации, низкий уровень притязания, низкая самооценка) для последующей разработки и введения психокоррекционных программ.
  

• 
  уровень самооценки (самооценка в значительной степени определяет социальную адаптацию личности, является регулятором поведения и деятельности);
  
• 
  уровень притязания (определяет во многом содержание целей, которые человек ставит перед собой и влияет на их адекватность);
  
• 
  наличие смысла жизни (умении е строить стратегии своего будущего способствует формированию мотивации достижения успеха, а также активной жизненной позиции).
  
• 
  Диагностический комплекс:
  
• 
  Тест на определение самооценки (самооценка по Будасси)
  
• 
  Тест на определение уровня притязания (опросник Мехрабиана)
  
• 
  Тест смысложизненные отношения (СЖО) В.Д. Леонтьева.
  

Цели:

• 
  Обучающие знакомы между собой;
  
• 
  Сформирована мотивация к совместной деятельности;
  
• 
  Создан положительный настрой на последующие занятия;
  
• 
  Сформирован интерес к процессам самопознания и саморазвития.
  

Введение понятия «общение». Стороны общения (информативная, коммуникативная, интерактивная). Виды общения. Невербальное и вербальное общение. Средства общения (язык, мимика, жесты, интонация, расстояние).

Практические упражнения: «Оценка коммуникабельности», «Эстафетная палочка», «Карусель», «Объявление», «Формальное общение».

«Барьеры в общении и их преодоление» :

Введение понятия «коммуникативный барьер». Виды барьеров общения (барьер отрицательных эмоций, барьер понимания, барьер социально – культурного различия, барьр отношения). Основные принципы взаимопонимания в общении (владение профессиональным языком, полнота информации, соответствие уровней интеллектуального развития, логичность изложения, сконцентрированность внимания).

Приемы понимающего слушания: нерефлексивное слушание, выяснение, перефразирование, резюмирование, отражение чувств). Правила эффективного слушания.

Практические упражнения: «Как рождаются слухи», «Зеркало», «Слепое слушание», «Умение слушать».

«Общение и конфликт» :

Введение понятия «конфликт». Элементы конфликта. Этапы и фазы развития конфликта. Причины конфликта. Основные стратегии поведения в процессе взаимодействия (избегание, противодействие, сотрудничество, компромисс, уступчивость). Разрешение конфликта – стратегия сотрудничества.

Практические упражнения: тест «Самооценка конфликтности», «Оценка стратегии поведения в конфликте», «Скульптура конфликта», «Конфликтные ситуации».

«Ролевое общение»: Понятие «роль», «ролевое поведение», «социальный статус». Формальные и неформальные роли. Маска – защита в общении. Социометрическая методика.

Практические упражнения: «Необитаемый остров», «Королевство», «Интервью», «Контакт масок», «Определи, в какой я роли». Рефлексия собственных ролей в игре.

«Язык жестов» : Работа с «психологическим атласом проявлений человеческого тела». Науки, изучающие невербальные средства общения (кинестетика, такесика, проксемика). Что «говорят» позы и жесты собеседника. Открытые и закрытые позы.

Практические упражнения на «чтение» языка жестов: «Поговорим с помощью пантомимики», «Разговор жестами», «Какой я».

«Основные каналы получения и переработки информации»: Каналы получения и переработки информации. Различие между ними. Сенсорная типология (аудиалы, визуалы и кинеэстетики). Необходимость учёта ведущих каналов во время общения и обучения.

Практическое упражнение на определение собственного канала получения и переработки информации. Тест «ведущая репрезентативная система».

Заключительное занятие по теме: «Эффективное общение – залог успеха»: Определение личностных качеств важных для общения. Мини сочинение «Я и общение».

Практические упражнения: «Список качеств», «Чемодан», «Контракт».

13-18. «Эмоциональная и волевая саморегуляция» -6 часов.

Введение понятия «эмоции», «чувства», «воля». Значение эмоций, чувств, воли в жизни человека. Базовые эмоции. Формирование умения разрешать стрессовые и аффективные состояния.

Практические упражнения: «Где живут чувства», «Крокодил», «Эмоции и музыка».

«Эмоциональные состояния человека»: Формирование навыка регуляции стрессовых, аффективных и фрустрирующих состояний. Техники саморегуляции эмоционального состояния.

Практические упражнения: «Какими чувствами вы живете?», «Самая сильная эмоции», анализ факторов, сопутствующих негативным эмоциональным состояниям.

«Эмоциональное общение» : Способы эмоционального общения: «поглаживание», «укол». Виды эмоционального «поглаживания»: поддакивание, комплимент, похвала, содружество и т.д. Виды эмоциональных «уколов»: демонстрирование безразличия, холодности, пренебрежения, насмешливые высказывания, высокомерные высказывания и т.д.

Практические упражнения, направленные на отработку положительного эмоционального общения и эффективного реагирования «Отрази укол».

Тренинги уверенного поведения \тренинг выражения чувств: Тренинговая форма позволяет применить полученные знания об эмоциональной сфере для формирования навыка уверенного поведения \ выражения чувств.

«Воля. Волевая регуляция»: Понятие «воля». Базовые волевые свойства: целеустремлённость – нецелеустремлённость; решительность – нерешительность; смелость – трусость; выдержанность – невыдержанность; самообладание – отсутствие самообладания; упорство – отсутствие упорства. Волевая саморегуляция: самоприказ, саморазъяснение, самокритика, самоубеждение.

Практические задания: тест «Оцените свою силу воли», мини – сочинение «Я и мои волевые качества», «Пианино», «Рисунок волевого и безвольного человека». Тесты на общительность

19-28. «Мои сильные и слабые стороны» - 10 часов

Кто такой лидер? Три типа лидера по содержанию деятельности. Качества лидера. Стили работы лидера. Секрет диалога. Секрет успеха. Имидж. Мои сильные стороны. Тренинг-занятие «Мои сильные и слабые стороны», «Палитра способностей». Внутренний мир человека и возможности его познания. Образ «Я или что я думаю о себе». Структура образа «Я» (знание о себе, самооценка, умение управлять собой). Психодиагностика, цели и задачи.

Практические упражнения: «Я – для других, Я – какой есть», «Знаешь ли ты себя?», «Предмет рассказывает о хозяине», «Кто ты?», «Самоанализ», «Скажи мне, кто твой друг?».

29-34. «Профессиональный успех» - 6 часов.

О профессии. Правила выбора профессии, на что обратить внимание. Ознакомление с миром профессий, стратегия профессионального выбора.

Доклады. Презентация об успешных людях.

34. Итоговая диагностика эффективности курса -1 час.