Психологический тренинг «Предупреждение и разрешение конфликтов»



Скачать 27,94 Kb.
страница9/13
Дата16.10.2020
Размер27,94 Kb.
ТипРешение
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13
Приспособление: «Такая, видимо, у меня доля тяжкая

  • Сотрудничество: «Посмотри, на земле есть уже упавшие яблоки, ты их ешь, они тоже вкусные!»

    Итак, мы выяснили, что сотрудничество – самый активный и эффективный стиль поведения в конфликтной ситуации, а также как реагировать на конфликтное поведение.

    Но чтобы мы могли использовать эти знания, нам необходимо научиться управлять своими эмоциями и в первую очередь бороться со стрессом. Современный педагог обязательно должен владеть навыками снятия стрессового напряжения. Это необходимо для сохранения здоровья не только педагога, но и детей. Мы знаем, что существуют разные способы снятия стресса. Давайте обратимся к приемам саморегуляции.

    Если мы неожиданно оказываемся в стрессовой ситуации (кто-то разозлил, заставил понервничать), у нас начинается острый стресс. Для начала нужно собрать в кулак всю свою волю и скомандовать себе: "Стоп!» - чтобы резко затормозить развитие острого стресса. Чтобы суметь выйти из состояния острого стресса, чтобы успокоиться, необходимо найти эффективный способ самопомощи. И тогда в критической ситуации, которая может возникнуть каждую минуту, мы сможем быстро сориентироваться, прибегнув к этому методу помощи при остром стрессе.



    Поделитесь с Вашими друзьями:
  • 1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13


    База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
    обратиться к администрации

        Главная страница