3 Старайтесь научиться ощущать внутренний покой и свободу. Эти состояния ощущаете не только вы, но и ваш будущий ребенок. Читайте вслух и про себя красивые стихи. Стихи подбирайте такие, чтобы они передавали легкие, светлые состояния (в крайнем случае легкую грусть. Стихотворений, которые передают такие состояния, как печаль, тоску, горе и т. п, старайтесь избегать. Старайтесь бывать на художественных выставках, посещать музеи, театры, читать красивые литературные произведения. Особое внимание во внутриутробном воспитании уделяется музыке. Андрэ Бертин в
своей книге Воспитание в утробе матери, или Рассказ об упущенных возможностях пишет Плод воспринимает музыку, которую слушает мать вовремя концерта. Он избирательно реагирует на программу. Так, Бетховен и Брамс действуют на плод возбуждающе, тогда как Моцарт и Вивальди успокаивают его. Что касается рок-музыки, то здесь можно сказать только одно она заставляет его просто бесноваться. Было замечено, что будущие матери часто вынуждены покидать концертный зал по причине непереносимых страданий, испытываемых от бурного движения плода. Таким образом, они должны слушать иную, более структурированную музыку. Педагоги А. М. Ильин и Л. П. Ильина рекомендуют беременным женщинам два-три раза вдень слушать по 10–20 минут лучшие произведения мировой классической. Слушая музыку, фиксируйте свое внимание на том, какие чувства она вызывает, и представляйте, что это
чувство вы переживаете вдвоем. В
период с х до 6 месяцев желательно фиксировать внимание на ощущениях, тку ребенка развиваются органы чувств и соответствующие центры мозга. Будущие мамы могут практиковать и следующие упражнения (упражнения даются по А. М. Ильину и Л. П. Ильиной.
Поделитесь с Вашими друзьями: