Психологическая подготовка обучающихся к государственной итоговой аттестации

Накануне экзамена:
!
настраивайтесь на ситуацию успеха, мысли о провале и собственных страхах старайтесь не замечать, не гоните их, но не
«зацикливайтесь» на них;
!
с вечера перестаньте готовиться, выспитесь как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением силы и бодрости.
Во время экзамена:
!
ознакомьтесь с вопросами и начинайте отвечать с того вопроса, который для Вас легче;
!
практикуйте психотехнические упражнения, позволяющие управлять своим эмоциональным состоянием.
72

ЛИТЕРАТУРА
1.
Барышев А.Ю. Программа психологической подготовки к сдачи ЕГЭ
// Справочник заместителя директора школы. – 2009. - № 4.
2.
Гринберг Дж. Управление стрессом. – 7-е изд. – СПб.: Питер, 2004.
3.
Евтихов О.В. Практика психологического тренинга. - СПб.: Речь,
2007.
4.
Журавлев А.Л., Крюкова Т.Л., Сергиенко Е.А. Совладающее поведение: Современное состояние и перспективы. - М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2008.
5. Кадашникова Н.Ю., Илларионова Т.Ф. Как подготовить ребенка к экзамену. Тренинги, тесты, игры, упражнения. – Волгоград: Учитель, 2010.
– 137 с.
6. Как подготовить ребенка к экзамену: тренинги, тесты, игры, упражнения / сост. Н.Ю. Кадашникова, Т.Ф. Илларионова. – Волгоград:
Учитель, 2010. – 137 с.
7.
Кожемякина М.П., Спасенников В.В. Анализ психологической составляющей подготовки учеников к единому государственному экзамену
// Психология в экономике и управлении. – 2011. - № 12. – С. 72-77.
8.
Коротченко Н.В. Психологическая подготовка школьников к ЕГЭ как инновационная составляющая образовательного процесса // Материалы
Всероссийской научно-практической конференции: «Инновационное развитие системы образования в Российской Федерации». – М: Паганель,
2011.
9. Костылева А. Как успешно сдать ЕГЭ. Технология психологического сопровождения старшеклассников // «Школьный психолог». – 2010. – № 3.
10. Левитов Н.Д. Психическое состояние беспокойства, тревоги //
Тревога и тревожность: хрестоматия / сост. В.М. Астапов. – СПб.: ПЕР
СЭ, 2008. – С. 75-84.
11.
Леонова А.Б., Кузнецова А.С. Психологические технологии управления состоянием человека. – М.: Смысл, 2009.
12.
Липская Т., Кузьменкова О. Готовимся к ЕГЭ (тренинг для старшеклассников) \\ Школьный психолог.-2008.- № 9.
13. Лютова Е.К., Монина Г.Б. Психокоррекционная работа с гиперактивными, агрессивными, тревожными и аутичными детьми. –
СПб.: Речь, 2006. – 192 с.
14. Монина Г.Б., Раннала Н.В. Тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости». – СПб.: Речь, 2009.
15.
Неделина С.В.Психологическая подготовка выпускников к Единому государственному экзамену (для методической и психологической служб школы, учителей, учащихся, родителей): методические рекомендации по работе с выпускниками. – Воронеж: ВОИПК и ПРО, 2011. – 145 с.
73

16. Павлова М.А., Гришанова О.С. Психолого-педагогическое сопровождение ЕГЭ: профилактика экзаменационной тревожности. –
Волгоград: Учитель, 2012. – 220 с.
17.
Серегина Е.А., Кувшинова И.А. Педагогические условия здоровьесбережения старшеклассников в период подготовки и сдачи
ЕГЭ // Вестник ТГПУ. - 2009. - № 9 (87). – C.94-98.
18.
Практикум по психологическим играм с детьми и подростками / Под ред. Битяновой М.Р. - СПб.: Питер, 2003.
19. Прихожан А.М. Психология тревожности: дошкольный и школьный возраст. – СПб: Питер, 2009.
20. Прихожан А.М. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика. – М.: Московский психолого-социальный институт, 2000. – 304 с.
21. Пронькина Т.М., Рубова Н.С. Материалы для психологов по психологической помощи и поддержке учащихся и родителей при подготовке и сдачи ЕГЭ. – Москва, 2005.
22. Саенко Ю.В. Регуляция эмоций: тренинги управления чувствами и настроениями. – СПб.: Речь, 2010.
23.
Серегина Е.А. Здоровьесберегающая подготовка старшеклассников к
ЕГЭ // Вестник Томского государственного педагогического университета.
– 2011. - № 10.
24. Спилбергер Ч. Концептуальные и методологические проблемы исследования тревоги // Тревога и тревожность: хрестоматия / сост. В.М.
Астапов. – СПб.: Пер Сэ, 2008. – С. 85-99.
25. Ткачева О.Ю. Психологическая подготовка старшеклассников к
ЕГЭ. – Пермь, 2006.
26. Чибисова М.Ю. Психологическая подготовка к ЕГЭ. Работа с учащимися, педагогами, родителями. – М.: Генезис, 2009. – 184 с.
27. Шапарь В.Б. Психология кризисных ситуаций. - Ростов н/Д:
Феникс, 2008.
28.
Щербатых Ю. В. Психология стресса - М.: Эксмо, 2008. -304 с.
29. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб.:
Питер, 2007. – 256 с.
74