Психологическая подготовка обучающихся к государственной итоговой аттестации



Pdf просмотр
страница40/47
Дата11.12.2022
Размер0,54 Mb.
#196489
ТипРеферат
1   ...   36   37   38   39   40   41   42   43   ...   47
Связанные:
Психологическая подготовка к ГИА

Правило № 3.Делай, что
должен, и будь, что будет.
Правило №4. Думай о
задании, а не об оценке.
Негативное отношение к себе
«Я бездарь и неудачник».
«Я уважаю и люблю себя».
Стремление быть совершенным
«Я НЕ имею права на ошибку.
Я обязан все делать на
«отлично».
Я обязан быть успешным».
«Каждый человек имеет право на ошибку.
Я имею право иногда быть неуспешным»
Упражнение «Слова поддержки».
Цель
: научить поддерживать себя в ситуации экзамена.
Инструкция: «Напишите слова ободрения и поддержки, как если бы их сказал человек, который верит в вас и уважает вас».
Обсуждение.
Упражнение «Рисую себя и госпожу Удачу»
Что еще может понадобиться человеку на экзамене, не имея в виду специальных учебных знаний, конечно? Каждый скажет – удача.
На листе бумаги нарисуйте себя таким, каким вы видите себя со стороны, на своем «мысленном экране». Рядом нарисуйте очень красивую, в белом длинном платье госпожу Удачу.
60


А теперь снова нарисуйте себя, обязательно с улыбкой на лице, за руку или под руку с госпожой Удачей.
Как вы думаете, что вы сейчас сделали? Правильно – привлекли к себе удачу!
Никогда не сомневайтесь в успехе задуманного, гоните прочь от себя неуверенность и страх! Увидите: очень скоро в вашу жизнь придет удача и успех!
Упражнение «Создание постоянно действующего Центра
решения проблем»
Инструкция участникам: «Подумайте, как каждый из вас может помочь своим близким, родителям, друзьям решить их проблемы.
Если вы хотите, мы можем создать постоянно действующий «Центр решения проблем», который был бы призван помогать всем, кто не может самостоятельно справиться со своими проблемами и нуждается в помощи. Давайте сформулируем основные принципы, правила работы этого центра, выберем наиболее удобное время работы и подумаем над тем, как предлагать помощь, чтобы это было действительно эффективно.
Кто хотел бы возглавить эту работу? Я буду помогать вам.


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   36   37   38   39   40   41   42   43   ...   47




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2023
обратиться к администрации

    Главная страница