Психологическая подготовка обучающихся к государственной итоговой аттестации

Скачать 0,54 Mb.

Pdf просмотр

страница	26/47
Дата	11.12.2022
Размер	0,54 Mb.
	#196489
Тип	Реферат

1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 ... 47

Связанные:
Психологическая подготовка к ГИА

Занятие 2. Преодоление страха и тревоги Рисунок «Символ экзамена». Цель
Мини-сочинение «Если не …»
Дискуссия «ЕГЭ - лучше или хуже традиционного экзамена »

Упражнение «Часы»
Цель
: тренировка внимания и рабочего самочувствия.
В этом упражнении заняты 13 учащихся – 12 «часов» и 1
«диспетчер».
Ведущий
. Встаньте широким кругом, рассчитайтесь по порядку номеров слева направо, от единицы до двенадцати. «Диспетчер» – посредине круга.
Если бы это был циферблат больших часов, а каждый из вас – определенным «звучащим» часом, то как можно было бы отбить на этих часах время? Сейчас ровно 11 часов. Цифра 11, ударьте в ладоши, затем цифра 12 – спойте: «бам-мм!» Так и расположены стрелки в это время: одна на одиннадцати, другая на двенадцати.
Сначала озвучивается показание маленькой стрелки (хлопок), показание большой стрелки при озвучивании часов должно быть вторым (звук колокола).
Далее «диспетчер» называет различное время, темп игры ускоряется.
Занятие 2. Преодоление страха и тревоги
Рисунок «Символ экзамена».
Цель
: проработка тревоги и страха перед экзаменами.
Инструкция: «На листе бумаги нарисуйте, пожалуйста, символ
(метафору) экзамена».
Обсуждение рисунков.
Мини-сочинение «Если не
…»
Цель: проработка тревоги и страха перед экзаменами.
Инструкция: «А сейчас страшная история. Сейчас мы с вами заглянем в страшную «черную дыру». Что произойдет, если вы (о, ужас!) не поступите в институт? Напишите мини- сочинение на эту тему».
Обсуждение.
Дискуссия «ЕГЭ - лучше или хуже традиционного
экзамена
?»
Цель: выработка объективного отношения к ЕГЭ, снижение тревоги.
42

Ведущий: «Во многом результат нашей деятельности зависит от того, как мы относимся к тому, что мы делаем. Образно об этом написал Уолтер Рассел: «Если делать то, что вы ненавидите, из-за ненависти в организме начинают вырабатываться разрушительные токсины, и в результате этого вы начинаете страдать от хронического переутомления или заболеваете. Вам нужно любить все, что вы делаете... Так гласит восточная мудрость. Делайте все с радостью, делайте все самым лучшим из известных вам способов.…Это пополнит запас физических и душевных сил, спасет от утомления и болезни».

Скачать 0,54 Mb.

Поделитесь с Вашими друзьями:

1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 ... 47