Упражнение «Обида»
Цель: проработать обиды в коллективе.
Ведущий предлагает написать письмо своему обидчику по заранее заготовленному бланку. Банки раздаются. На заполнение дается 15 минут. (Приложение 2)
Обсуждение результатов:
Что дало вам это упражнение?
К каким полезным мыслям оно вас привело?
Изменились ли образ этого человека и чувства к нему (хотя бы немного)?
Упражнение «Выскажи свое мнение»
Цель: обучение навыку отстаивания своего мнения, убеждения, преодоления давления.
Предлагаю вам поделится на пары, и попробовать разыграть следующие ситуации.
Примеры ситуаций: обратиться к учителю с требованием отменить несправедливое наказание; убедить родителей, что твоя прическа – это твое личное дело; попросить одноклассника брать без спроса твои вещи.
Ход упражнения:
Подумай, что случилось, из-за чего ты почувствовал себя недовольным. Ты чувствуешь моральное давление, тебя не замечают, с тобой плохо обращаются, дразнят?
Подумай о способах, которыми ты можешь отстоять свои права, и выбери лучший.
Выскажи свое мнение, избегая давать оценки.
Выслушай ответное мнение.
Последовательно отстаивай свое мнение разумным способом.
Рефлексия:
1.Получилось ли выполнить упражнение? Если не получилось, почему?
2. Что было трудно?
3. Что было легко?
4. Что понравилось, что не понравилось?
Рефлексия занятия
Какие чувства испытывали?
Что нового узнали о себе, о группе?
Чему научились?
Как это пригодиться в будущем?
Что понравилось?
Что не понравилось?
Над чем вы задумались?
Что происходило с вами?
Прощание
- Пожалуйста, встаньте в общий круг. Я хочу предложить вам поучаствовать в небольшой церемонии, которая поможет нам выразить дружеские чувства и благодарность друг другу. Игра проходит следующим образом: один из вас становится в центр, другой подходит к нему, пожимает руку и произносит: «Спасибо за приятное занятие!». Оба остаются в центре, по-прежнему держась за руки. Затем подходит третий участник, берет за свободную руку либо первого, либо второго, пожимает ее и говорит: «Спасибо за приятное занятие! Таким образом, группа в центре круга постоянно увеличивается. Все держат друг друга за руки. Когда к вашей группе присоединится последний участник, замкните круг и завершите церемонию безмолвным крепким троекратным пожатием рук.
Спасибо вам большое, что пришли на данное занятие, надеемся, что он не пройдет бесследно в вашей жизни, надеемся, что что-то вам пригодится и, что над чем-то вы задумались, и будете работать в этом направлении. До свидания.
Поделитесь с Вашими друзьями: |
