Программа «Психологическое сопровождение беременности»


Упражнение для релаксации «Волшебство общения с малышом» – 10 минут



страница7/23
Дата16.02.2016
Размер1.9 Mb.
ТипПрограмма
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   23

Упражнение для релаксации «Волшебство общения с малышом» – 10 минут

Цель: формировать субъектное отношение к ребенку; развивать навык релаксации.

Содержание.

Текст для проведения релаксации представлен в приложении 7.



Комментарии для ведущего.

Сосредоточение на ребенке до родов, внутренний диалог с ним, детализация образа, являющиеся основой данного упражнения для релаксации, во многом определяют формирование эмоциональной взаимосвязи мать-дитя, материнско-детской привязанности и эмоционально готовят женщину к активному включению в выполнение своих материнских функций сразу после родов.




    1. Домашнее задание – 5 минут

Цель: повысить материнскую компетентность в общении с ребенком.

Содержание.

Ведущий предлагает участницам пообщаться с женщинами в своей семье и за ее пределами, записать колыбельные и потешки, которые можно использовать в общении с ребенком.



Комментарии для ведущего.

Такого рода общение со старшими женщинами благотворно влияет на беременную женщину перед родами, поддерживает ее и часто не ограничивается передачей колыбельных песен.




    1. Подведение итогов. Рефлексия – 10 минут

Цель: определить эмоциональное состояние участниц.

Содержание.

Участники делятся своими впечатлениями от работы в группе.

Предлагается следующая схема подведения итогов:


  • Каковы ваши ощущения от сегодняшнего занятия?

  • Что важного вы узнали на сегодняшнем занятии?

  • Ваши пожелания на следующее занятие?

Занятие №7 Здравствуй, малыш
Цель: формирование у участниц готовности к личностному принятию ребенка.

Задачи:

  • формирование субъектного отношения к ребенку и эмоциональной готовности к родам;

  • интегрирование эмоционально-положительного опыта, полученного на занятиях;

  • формирование у участниц позитивных установок на предстоящее материнство;

  • подведение итогов «Впечатления от работы в группе».


План занятия:

    1. Приветствие. Обсуждение итогов домашнего задания – 10 минут

    2. Проведение диагностических мероприятий – 40 минут

    3. Проведение опроса – 5 минут

    4. Перерыв – 5 минут

    5. Упражнение «Здравствуй, малыш» – 40 минут

    6. Упражнение «Ладошка» – 10 минут

    7. Подведение итогов «Впечатление от работы в группе» – 20 минут


Материалы: листы бумаги А4, ручки шариковые, цветные карандаши (фломастеры), бланки опросников, бланки теста ШККО.
Ход занятия:


    1. Приветствие – 10 минут

Цель: создать в группе атмосферу психологического комфорта.

Содержание.

Ведущий предлагает участницам поделиться друг с другом результатами выполнения домашнего задания: потешками, колыбельными, считалочками, стишками и другой полезной информацией.




    1. Проведение диагностических мероприятий – 40 минут

Цель: определить особенности психологического состояния участниц.

Содержание.

Участницам предлагается выполнить ряд диагностических методик.

I. Для выявления особенностей переживания беременности и ситуации материнства, восприятия себя и ребенка, выраженность ценности ребенка предлагается рисуночный тест «Я и мой ребенок» (Г.Г. Филиппова).

II. Для определения общего психоэмоционального и соматического состояния беременной женщины, особенностей ее социально-психологического статуса, выявления ее отношения к появлению ребенка в семье предлагается использовать тест «Шкала количественной и качественной оценки психосоматического состояния беременной женщины» (В.В. Абрамченко, Т.А. Немчин).

Перечисленные методики находятся в приложении 4.


    1. Проведение опроса – 5 минут

Цель: определить итоговый уровень информированности и мотивации участниц, а также степень удовлетворенности работой по данной программе.

Содержание.

Участницам предлагается заполнить опросник «Оценка уровня информированности» (приложение 30), «Оценка уровня мотивации» (приложение 31), «Оценка степени удовлетворенности» (приложение 32).




    1. Перерыв – 5 минут




    1. Упражнение «Здравствуй, малыш» – 40 минут

Цель: формировать субъектное отношение к ребенку и эмоциональную готовность к родам.

Комментарии для ведущего.

Данное упражнение формирует установку на отделение (сепарацию) ребенка от матери, поэтому проводить его можно только в конце программы, то есть после 36-ой недели беременности у женщин.



Содержание.

I. В темный непрозрачный пакет (мешок) кладутся различные по текстуре игрушки: тканевые, меховые, резиновые, пластмассовые, деревянные и др. Каждой женщине в кругу предлагается не глядя выбрать из пакета одну игрушку. Участницы, не желающие участвовать в упражнении, становятся зрителями, но могут задавать вопросы играющим.

Пока женщина на ощупь выбирает игрушку в пакете, она должна подробно ее описать, первоначально ответив на вопрос: кто это?

Для уточнения и более детального погружения в образ ведущий может воспользоваться следующими вопросами:



  • Это он или она?

  • На кого она (игрушка) похожа?

  • Какого она (игрушка) цвета?

  • Какие у нее глазки, носик, ротик?

  • Какой у нее характер?

II. После того как участницы вытащили игрушки из пакета (мешка), им предстоит ответить на следующие вопросы:

  • Так ли вы его себе представляли? Совпал ли этот образ с вашими ожиданиями?

  • Какие чувства вы испытываете в связи с этим?

  • Как собираетесь с ним жить дальше? (вопрос для женщин, у которых ожидания не совпали с реальностью).

III. Ведущий предлагает участницам: «Представьте, что это ваш ребенок, ему от 0 до 3 лет. Пообщайтесь с ним».

Ведущий может задать следующие вопросы:



  • Как вы общаетесь с ним, покажите, расскажите?

  • Какие чувства вы при этом испытываете?

  • Что это для вас значит?

IV. Центральное место в кругу отводится под «детский сад».

Ведущий предлагает участницам: «Это детский сад. Отведите своих детей в детский сад». На этом этапе участницам необходимо ответить на следующие вопросы:



  • Как строится ваше общение с ребенком?

  • Как готовите его к детскому саду?

  • Какие чувства у вас возникают?

V. Ведущий обозначает следующее место: стул, закрытый до половины платком или куском ткани – это начальная школа.

Ведущий предлагает участницам отвести ребенка в первый класс. Для этого каждой женщине, принимающей участие в упражнении, необходимо посадить игрушку на стул, а ведущему прикрыть стул платком или куском ткани таким образом, чтобы одна часть игрушки была видна женщине, а другая – скрыта от нее. После чего участнице предлагается ответить на следующие вопросы:



  • Как строится общение с ребенком?

  • Как вы готовите его, себя и семью к школе?

  • Какие чувства вы испытываете?

VI. Ведущий закрывает этот же стул полностью, чтобы игрушку совсем не было видно. И дает следующую установку: «Это старшая школа. Ваш ребенок – подросток. Ответьте на следующие вопросы:

  • Как вы общаетесь с ним?

  • Какие чувства вы при этом испытываете?».

VII. Ведущий дает участницам следующую установку: «Ваш ребенок привел в дом пару» и раздает каждой из участниц пару для ее игрушки – вторую игрушку.

Пары могут «подходить» и могут совершенно «не подходить» друг другу. Например, в пару зайцу ведущий может дать лошадь и т.д. Участницам предлагается ответить на следующие вопросы:



  • Как вы взаимодействуете со своим ребенком? С его партнером?

  • Какие чувства вы испытываете при этом?

VIII. Ведущий дает участницам следующую установку: «У вашего ребенка рождается ребенок» и раздает каждой из участниц игрушки, обозначающие «внуков». Эти игрушки могут подходить «родительской паре» и могут не подходить ей (не повторять ни одного из родителей). Например, у зайца и лошади «родился» медвежонок. Участницам предлагается ответить на следующие вопросы:

  • Как вы взаимодействуете со своим ребенком? С его партнером? С их ребенком?

  • Какие чувства вы испытываете при этом?

IX. По окончании выполнения упражнения ведущему необходимо сформулировать вывод: «Скоро вам предстоит встретиться с вашим ребенком. Каких бы ожиданий у вас ни было по поводу его внешности, характера, способностей, притязаний, будьте готовы к тому, что он не всегда будет соответствовать вашим ожиданиям, желаниям и планам. Несмотря на то, что этого малыша вы носили под сердцем девять месяцев, часто вам придется делать усилие над собой, чтобы с ним «поладить», найти компромисс, прислушаться к нему, как если бы он был посторонним взрослым, а иногда просто незнакомым человеком.

Вам предстоит решить важную материнскую задачу: научить своего ребенка жить без вас. Чем ближе вы будете к нему с самого его рождения, чем более тесным и любящим будет ваш союз в это время, тем легче ему будет отделяться от вас и становиться автономным и тем больше доверия будет у вас к его самостоятельным шагам».




    1. Упражнение «Ладошка» – 10 минут

Цель: актуализировать личностные ресурсы участниц и формировать позитивную установку на предстоящее материнство.

Содержание.

Каждой участнице предлагается обвести на листе бумаги контур своей ладони. В центре она должна написать свое имя, в каждом пальце что-то, что нравится ей в себе самой.

Затем лист передают соседке справа обратной стороной. Та пишет на листе (снаружи ладони) пожелания хозяйке «ладошки» относительно предстоящих родов и встречи с малышом. Так, через весь круг, хозяйке лист возвращается в перевернутом виде с пожеланиями.
Комментарий для ведущего.

В качестве листа с пожеланиями можно использовать именные открытки, на одной стороне которых написано «Я». Не переворачивая открытку, можно написать все самые приятные эпитеты о себе. Потом перевернуть на другую сторону, на которой написано «Пожелания … (имя)» и передать соседке для заполнения.




    1. Подведение итогов «Впечатления от работы группы» – 20 минут

Цель: определить эмоциональное состояние участниц, их удовлетворенность или неудовлетворенность групповой работой.

Содержание.

Участницы делятся своими впечатлениями о курсе:



  • Что вам понравилось более всего?

  • Какие ощущения вы испытываете сейчас, по окончании курса?

  • Как изменились вы со времени первого занятия?

  • Что важного для себя вынесли вы из работы группы?

  • Оправдались ли ваши ожидания?

  • Готовы ли вы работать над своими родительскими знаниями и умениями после рождения ребенка?

3.3. Содержание III блока программы «Психологическое сопровождение беременности»: «Психологическая подготовка супружеской пары к рождению ребенка»
Занятие № 1 Знакомство
Цель: формирование мотивации участников к групповой работе по программе «Психологическая подготовка супружеской пары к рождению ребенка».

Задачи:

  • знакомство участников друг с другом, с ведущим, а также с целями и задачами групповой работы;

  • формирование адекватных представлений об основных закономерностях семейной системы и значении супружеской пары;

  • формирование адекватных представлений о партнере как о супруге и родителе.


План занятия:

  1. Приветствие – 10 минут

  2. Беседа «Архитекторы семьи» – 20 минут

  3. Перерыв – 5 минут

  4. Проведение диагностических мероприятий – 30 минут

  5. Проведение опроса – 5 минут

  6. Упражнение «Ожидания» – 40 минут

  7. Подведение итогов – 10 минут


Материалы: бланки опросников, шариковые ручки (по количеству участников), бланки тестов (по количеству участников).
Ход занятия:


  1. Приветствие – 10 минут

Цель: познакомить участников группы с ведущим и друг с другом.

Содержание.

I. Ведущий представляет краткие сведения о себе.



Комментарии для ведущего: информация о ведущем должна освещать его профессиональную деятельность. Необходимо быть готовым отвечать на вопросы, касающиеся его семейного положения и наличия детей.

II. Ведущий предлагает участникам оформить бейджи с тренинговым именем.

Когда именные карточки оформлены, участникам предлагается представиться и рассказать, как изменился каждый из них и что изменилось в их семейной (супружеской) жизни с тех пор, как они узнали, что у них родится малыш.

Комментарии для ведущего.

В процессе работы по мере необходимости ведущий может вводить правила групповой работы. Перечень традиционных для тренинга правил – в приложении 5.




  1. Беседа «Архитекторы семьи » – 20 минут

Цель: формировать адекватные представления об основных закономерностях семейной системы и значении супружеской подсистемы.

Содержание.

  1. Ведущий рассказывает участникам об основных закономерностях функционирования семейной системы и значении супружеской пары (примерный текст для ведущего представлен в приложении 21).

  2. Далее участникам предлагается провести обсуждение по следующим вопросам:

  • Что изменилось в ваших представлениях о семье?

  • Возьмете ли вы что-либо из предлагаемых знаний для будущей жизни?

  • Каковы ваши рецепты успешного перехода с одного этапа на другой?

  1. Ведущий подводит итог и раскрывает цели работы группы.

Текст ведущего: «По ходу работы группы мы будем стремиться к тому, чтобы подготовиться к тем изменениям, которые ожидают супружескую пару после рождения малыша. Для этого нам необходимо:

  • проанализировать информацию о нормативных изменениях, происходящих с беременной женщиной;

  • обсудить изменения, предстоящие вам в связи с появлением нового члена семьи;

  • повысить свою компетентность в отношении родительских функций, обязанностей, прав и т.д.;

  • усовершенствовать навыки общения в семье».




  1. Перерыв – 10 минут




  1. Проведение диагностических мероприятий – 30 минут

Цель: определить психологические особенности отношений в супружеской паре.

Содержание.

Участникам предлагается выполнить ряд диагностических методик.



Комментарии для ведущего.

Если ведущий использует дополнительный диагностический материал, он должен быть готов обсудить результаты диагностики (интерпретации, количественный, качественный анализ) по требованию участников в индивидуальном порядке.

Для ведущего обращение обоих супругов или одного из партнеров по поводу результатов диагностики само по себе является материалом для индивидуальной работы с супружеской парой.

Для ответа на вопрос участников «Зачем это нужно?» перед проведением диагностических мероприятий, ведущему предлагается воспользоваться следующей формулой: «Это делается традиционно для повышения эффективности групповой работы».


I. Для выявления отношения супругов к значимым феноменам беременности и материнства предлагается цветовой тест отношений (Е.Ф. Бажин, А.М. Эткинд).

II. Для выявления иерархии семейных ценностей супругов, а также их социально-психологической совместимости в семье предлагается тест «Ролевые ожидания и притязания в браке» (А.Н. Волкова).


Перечисленные методики находятся в приложении 4.


  1. Проведение опроса – 15 минут

Цель: определить первоначальный уровень информированности и мотивации участников.

Содержание. Участникам предлагается заполнить опросник «Оценка уровня информированности» (приложение 31), «Оценка уровня мотивации» (приложение 32). После этого анкеты собираются и обрабатываются.


  1. Упражнение «Ожидания» – 40 минут

Цель: проанализировать свои представления о партнере как о супруге и родителе.

Содержание.

I. Участники сидят парами. Каждый из супругов в паре получает рабочий листок (рабочий листок №1 «Мои ожидания от супруга», приложение 17) и заполняет его (работа ведется индивидуально). Когда листы заполнены, супруги в паре меняются листами и обсуждают полученные результаты по схеме:



  • Какие из ваших ожиданий совпали с действительностью?

  • Какие не совпали?

  • С чем это связано?

  • Чем вызваны ваши ожидания?

  • Готовы ли вы пересмотреть свои ожидания?

II. Когда участники обсудили результаты работы с рабочим листком №1, процедура повторяется с рабочим листком №2 (приложение 17).

III. По окончании работы с рабочим листком №2 проводится обсуждение в кругу. Предлагаются два блока вопросов – об ожиданиях друг от друга как от супругов и как от родителей своего ребенка.

I блок:


  • Что вы почувствовали, когда выяснилось, что партнер по-другому представляет вас в роли жены (мужа)?

  • Что вы почувствовали, когда выяснилось, что вы иначе представляете партнера в роли жены (мужа)?

  • Что привлекло вас в партнере при первом знакомстве?

  • Чего вы опасались при первом знакомстве?

  • Насколько правильным было первое впечатление о партнере?

II блок:

  • Совпали ли ваши представления о ролях и обязанностях, которые вам придется выполнять?

  • Что вы почувствовали, когда выяснилось, что партнер иначе представляет вас в родительской роли и по-другому видит себя в этой роли?

  • Готовы ли вы договариваться со вторым родителем об общей стратегии воспитания вашего ребенка?

  • Что, по-вашему, помогает двум разным людям договориться?

  • Узнали ли вы что-то новое о своем партнере как о родителе?

  • Повлияют ли сегодняшние открытия на вашу семью? Как?

IV. По итогам обсуждения предлагается сделать вывод, опираясь на предлагаемый текст ведущего.



Текст ведущего: «Сегодня, возможно, вы открыли для себя в партнерах нечто новое. Это само по себе – великое чудо, потому что миллионы людей находятся в плену собственных иллюзий относительно близких людей и даже не догадываются, что те иначе думают и чувствуют.

Если все ваши ожидания, которые связаны с партнерами, исполнились – это чудесно. Сегодня я предлагаю вам еще раз сказать ему: «Ты – мой идеал».

Если нет, возможно, это значит, что вы созданы, чтобы развиваться рядом друг с другом. Это значит, что ваша семья может меняться и становиться благополучнее, комфортнее, а члены семьи – успешнее. Способность партнеров изменяться – необходимое условие благополучия семейной системы.

По словам семейного психотерапевта Вирджинии Сатир, «нельзя совершенно исключить боль из человеческой жизни. Есть два ее вида: одна — связанная с осознанием проблемы; вторая, которую мы испытываем, когда нас подавляют или обвиняют. И если первой боли избежать невозможно, то второй в нашей жизни может и не быть. Можно направить наши усилия на исправление того, что поддается изменению, и найти наилучшие способы сосуществования с тем, что изменить невозможно»1.

Это замечательно, что вы сделали эти открытия до рождения ребенка».


  1. Подведение итогов. Рефлексия – 15 минут

Цель: определить эмоциональное состояние участников, их удовлетворенность или неудовлетворенность групповой работой.

Содержание.

Передавая мяч по кругу, участники делятся своими впечатлениями от работы в группе и пожеланиями относительно следующих встреч.

Обсуждение предлагается проводить по следующей схеме:


  • Каковы ваши ощущения от сегодняшнего занятия?

  • Что вам понравилось более всего?

  • Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии?

  • Ваши пожелания на следующее занятие?

Занятие № 2 Пойми меня
Цель: формирование навыков конструктивного диалога в супружеской паре.

Задачи:

  • формирование у участников адекватных представлений о психологических особенностях беременных женщин;

  • формирование у участников навыков активного слушания;

  • формирование у участников представлений о различных способах проявления любви;

  • осознание участниками потребностей в проявлениях любви, характерных для каждого из супругов.


План занятия:

    1. Приветствие – 10 минут

    2. Беседа «Психологические особенности беременных женщин» – 30 минут

    3. Притча «50 лет вежливости» (Н. Пезешкиан) – 10 минут

    4. Перерыв – 5 минут

    5. Упражнение «Уточнение» 20 минут

    6. Беседа «Пять языков любви» 20 минут

    7. Упражнение «Пять языков любви» – 20 минут

    8. Подведение итогов – 10 минут


Материалы: рабочие таблицы к упражнению «Пять языков любви» (приложение 25).
Ход занятия:


  1. Приветствие – 10 минут

Цель: создать в группе атмосферу психологического комфорта.

Содержание.

Ведущий предлагает участникам по очереди рассказать, что важного произошло в жизни семейной пары со времени прошлой встречи.




  1. Беседа «Психологические особенности беременных женщин» – 30 минут

Цель: формировать у участников адекватные представления о психологических особенностях беременных женщин.

Содержание.

I. Ведущий информирует участников о психологических особенностях беременных женщин. Материал для подготовки информационного блока представлен в приложении 22.

II. По окончании выступления ведущего предлагается провести обсуждение.

Вопросы мужьям участниц:



  • Как вы привыкли реагировать на психологические особенности беременной супруги?

  • Прозвучало ли в сообщении что-либо новое для вас?

  • Изменится ли что-либо в вашем отношении к супруге?

Вопросы участницам:

  • Расскажите о ваших чувствах и переживаниях в этот период.

  • Понимали ли вы, что с вами происходит?

  • Делились ли вы с супругом своими проблемами?

Вопросы паре:

  • К каким симптомам беременности вам удалось привыкнуть?

  • Как вы научились строить вашу жизнь на данном этапе?

  • Какие трудности в общении друг с другом вы испытываете сейчас?

  • Что может помочь в их преодолении?





  1. Государственное учреждение ярославской области
    Тематический план программы
    Занятие №3 новый образ
    Упражнение для релаксации «радуга» - 10 минут
    Мини-лекция «особенности сенсорного развития плода. общение с малышом до родов» – 20 минут
    Перерыв – 10 минут
    Притча «50 лет вежливости» – 10 минут
    Материалы: туристические коврики (по числу пар), флип-чарт, маркер, лист цветной бумаги а4. план занятия:
    Приложение 2 синдром беременности1
    Обработка результатов
    Приложение 8 справочный материал для ведущего
    Приложение 9 влияние эмоционального состояния матери на развитие плода1
    Приложение 14
    Осязание и телесные ощущения плода
    Первая директива – «не живи»
    Приложение 19
    Приложение 22
    Как узнать язык любви?



    Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   23


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница