Программа «Психологическое сопровождение беременности»


Мини-лекция «Особенности сенсорного развития плода. Общение с малышом до родов» – 20 минут



страница5/23
Дата16.02.2016
Размер1.9 Mb.
ТипПрограмма
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   23

Мини-лекция «Особенности сенсорного развития плода. Общение с малышом до родов» – 20 минут

Цель: создать условия для формирования субъектного отношения к будущему ребенку.

Содержание.

I. Ведущий информирует участниц об особенностях сенсорного развития плода и важности общения матери с ребенком до родов.

II. Ведущий знакомит участниц с гаптономией – специальным методом общения с внутриутробным малышом, основанном на прикосновениях к животу.

Материал для подготовки лекции представлен в приложении 15.



Комментарии для ведущего.

Ведущему необходимо донести до участниц, что общение мамы с ребенком до родов важно как малышу, так и самой матери, так как она на данном этапе становления материнства учится принимать во внимание желания ребенка. Не следует забывать, что общение методом гаптономии происходит в те моменты, когда ребенок сам «выходит на связь».

Таким образом формируется навык взаимодействия с реальным ребенком и личностный интерес к нему и его развитию. Ведущий может спросить у участниц: «Много ли свободного времени появится у вас после рождения малыша, чтобы побыть с ним рядом, когда он того хочет?... Отсутствие времени очевидно, так как прибавляется много дополнительных хлопот. Но та мама, у которой общение с ребенком вошло в привычку задолго до его рождения, будет более подготовлена к подобному общению с ним».


  1. Коллаж «Жизнь» – 40 минут

Цель: формировать представление о ребенке как об индивидуальности.

Содержание.

I. Участницам предлагается разбиться на группы по 2-4 человека. Каждая группа составляет коллаж, адресованный ребенку, на тему «Жизнь». На коллаже необходимо изобразить жизнь, какой они ее видят и хотят показать своему малышу.



Текст ведущего: «Мы уже говорили с вами о влиянии эмоционального фона матери на развитие ребенка. Можно сказать, что ребенок в течение этих девяти месяцев «ощущает» мир через восприятие его матерью. До тех пор, пока он не родится, именно мама транслирует ему впечатления от окружающего мира.

Когда он родится, мать в течение длительного времени будет тем человеком, от мировосприятия которого будет зависеть мировосприятие маленького человека.

Я предлагаю вам показать все реалии этой жизни, которые, по вашему мнению, важно дать почувствовать малышу сейчас, и которые важны для развития человека с самого рождения.

Разбейтесь, пожалуйста, на группы, по 3 человека в каждой. Сегодня мы будем выполнять коллаж под названием «Жизнь».

II. По окончании составления коллажа участницам предлагается представить свой коллаж группе и обсудить его.

Комментарий для ведущего.

Во время представления коллажей рекомендуется задавать вопросы, касающиеся материнских установок и принятия индивидуальности ребенка.



Например, реплика участницы: «Это песочница. В ней копошатся дети. У него будет много друзей».

Вопрос: «Вы думаете, что дети должны много общаться, правильно я вас поняла?».

Ответ: «Да».

Вопрос: «А если он будет малообщительным, тихим или замкнутым? Вы готовы к этому?» и т.д.

Важно создать условия для расширения вариативности жизненных сценариев ребенка у участниц.

III. По окончании обсуждения коллажа предлагается сделать вывод с опорой на текст ведущего.

Текст ведущего: «Родители могут научить ребенка только тому, что знают сами, и вложить в него только то ожидание от жизни, которое свойственно им самим. Другими словами, установки родителей напрямую влияют на жизненный сценарий детей, т.к. мы невольно транслируем ребенку ту картину мира, которой обладаем сами.

Но у вашего малыша есть право выбора: каким быть, в соответствии с тем набором генов, которые вы с его отцом ему «передали». Позволить ребенку быть собой, суметь примирить свои ожидания с особенностями реального человека – первая мамина задача после рождения малыша».




  1. Перерыв – 10 минут




  1. Дыхательная гимнастика – 10 минут

Цель: создать условия для формирования навыка релаксации.

Содержание.

См. занятие 1 II блока программы.




  1. Упражнение «Волшебство общения с малышом» – 10 минут

Цель: формировать субъектное отношение к ребенку; развивать навык релаксации.

Содержание.

Текст для проведения релаксации представлен в приложении 7.

По окончании упражнения ведущему необходимо задать участницам следующие вопросы:


  • Удалось ли вам расслабиться?

  • Представляете ли вы образ ребенка?

  • Говорите ли вы с ребенком?

  • Какие чувства при этом возникают?

Комментарии для ведущего.

Фиксация на ощущениях, т.е. сосредоточение на шевелении ребенка, позволяющее представлять его образ, вести внутренний диалог с ним, весьма затруднительна в «зажатом», не расслабленном состоянии. Очень часто женщины, «скованные» эмоционально и телесно, жалуются на то, что ребенок не шевелится. Но как только они сосредоточиваются на теле во время релаксации, они начинают чувствовать его движение. Другими словами, чтобы «встретиться» с ребенком (почувствовать его шевеление), надо расслабиться. Таким образом, желание общаться с ребенком мотивирует женщину на тренировку навыков саморегуляции.




  1. Домашнее задание – 5 минут

Цель: развивать навыки общения с ребенком; развивать навык релаксации.

Содержание.

Ведущий предлагает участницам общаться с ребенком с помощью гаптономии в домашних условиях.

Ведущий предлагает участницам тренировать навык релаксации в домашних условиях.


  1. Подведение итогов. Рефлексия – 10 минут

Цель: определить эмоциональное состояние участниц.

Содержание.

Участницы делятся своими впечатлениями от работы в группе и пожеланиями относительно следующих встреч.

Предлагается следующая схема подведения итогов:


  • Каковы ваши ощущения от сегодняшнего занятия?

  • Что важного вы узнали на сегодняшнем занятии?

  • Ваши пожелания на следующее занятие?

Занятие № 3 Роды – это работа
Цель: формирование психологической готовности к родам.

Задачи.

  • формирование у участниц адекватных представлений о родах;

  • формирование эмоциональной готовности женщины к родам;

  • расширение вариативности в решении проблемных вопросов, связанных с родами;

  • формирование субъектного отношения к ребенку;

  • развитие навыка релаксации.


План занятия:

  1. Приветствие – 10 минут

  2. Упражнение «Женский парламент» – 40 минут

  3. Перерыв – 5 минут

  4. Беседа «Роды – это работа» – 30 минут

  5. Упражнение «Барьер» – 15 минут

  6. Релаксация «Волшебство общения с малышом» – 10 минут

  7. Домашнее задание – 5 минут

  8. Подведение итогов – 10 минут


Материалы: листы бумаги А4, карандаши или пастельные мелки, флип-чарт.
Ход занятия:


  1. Приветствие – 10 минут

Цель: создать в группе атмосферу психологического комфорта.

Содержание.

Участницам предлагается рассказать, что интересного и запоминающегося произошло с ними с прошлой встречи, а также обсудить итоги выполнения домашнего задания.




  1. Упражнение «Женский парламент» – 40 минут

Цель: расширить вариативность в решении проблемных вопросов, связанных с родами.

Комментарий для ведущего.

Упражнение представляет собой модификацию упражнения Джеффа.

Содержание.

I. Вступительное слово ведущего.



Текст ведущего: «По мере приближения к родам женщины, как правило, все чаще задумываются над различными вопросами, ответы на которые не всегда однозначны и зависят от разных точек зрения на них. Я предлагаю поработать над этими проблемными вопросами, организовав «Женский парламент»».

В помещении на противоположных стенах вывешиваются плакаты со словами «Да», «Нет», «Не знаю».

II. Ведущий, стоя в середине зала, зачитывает участницам утверждения по одному. Участницы встают под один из плакатов в зависимости от того, согласны они с утверждением, не согласны или сомневаются. Каждая участница должна назвать аргумент в пользу своей точки зрения. Когда круг пройден, участницы могут занять другую позицию, пояснив, почему решили изменить точку зрения.

Предлагается следующий список утверждений, наиболее часто являющихся проблемными:



  • Хочу рожать с мужем.

  • Лучше рожать дома.

  • Платно рожать безопаснее.

Ведущий может дополнить список вопросами, которые актуальны для данной группы (например, часто всплывали на занятиях).

По ходу обсуждения желательно составить таблицы аргументов «за» и «против» того или иного решения и вынести их на флип-чарт. Это поможет участницам в конце упражнения еще раз взвесить все аргументы и сделать собственный выбор.

III. По окончании упражнения ведущий подводит итоги.

Текст ведущего: «Вопросы, которые мы сейчас обсуждали, на самом деле не имеют единственно верного ответа, и каждой из вас придется принимать решение самостоятельно. В некоторых случаях полезно будет посоветоваться с врачом, юристом, родственниками. Какое бы решение вы ни приняли, помните, что у каждого из них есть свои плюсы и минусы. Не забывайте, что успех зависит не столько от внешних обстоятельств, сколько от вашего внутреннего спокойствия и готовности подстраиваться под ситуацию».


  1. Перерыв – 5 минут




  1. Беседа «Роды – это работа» – 30 минут

Цель: формировать адекватные представления о родах с точки зрения возможных ощущений, возникающих на каждой стадии родового процесса.

Содержание.

I. Ведущий предлагает участницам ответить на следующие вопросы:



  • Какие чувства у вас возникают при мысли о предстоящем рождении ребенка?

  • Что вы чувствуете по мере приближения родов?

  • Готовитесь ли к родам?

  • Что вы считаете самым важным для родов?

II. По итогам обсуждения ведущий обобщает информацию о наиболее типичных ожиданиях и страхах, связанных с родами. Далее следует мини-лекция, в которой ведущий информирует участниц о процессах, происходящих на разных стадиях родов и вероятных ощущениях. Материал для подготовки мини-лекции представлен в приложении 16.

Комментарий для ведущего.

Рисунок или схема строения матки облегчает понимание механизмов возникновения боли, ощущений, возникающих на каждой стадии родов, «работу» ребенка в родах, значение расслабления на каждой стадии, что в совокупности мотивирует женщину на ежедневную тренировку навыка релаксации.




  1. Дыхательная гимнастика1 – 5 минут

Цель: формировать у участниц адекватные представления о значении дыхания в родах.

Содержание.

Ведущий предлагает участницам вспомнить виды дыхания, показанные на предыдущих занятиях (см. занятие 1 II блока программы).



Текст ведущего: «Вспомните, как мы с вами учились сознательно замедлять дыхание до частоты «сонного». Для того, чтобы прочувствовать это, сделайте медленный глубокий вдох, при вдохе опускается диафрагма, это можно проследить по тому, как поднимается брюшная стенка. Затем медленно выдохните, одновременно стараясь расслабиться.

В течение родов во время схваток расслабляться необходимо. Считать вдохи или еще как-то контролировать дыхание не стоит, это может вызвать нарастание напряжения. Поскольку роды – процесс бессознательный, можно предполагать, что и дыхание подстраивается бессознательно. А вот направить волевое усилие на расслабление нужно. Если женщина сохраняет состояние релаксации и находится в удобном положении, дыхание будет происходить должным образом само собой.

Когда появляется головка ребенка, а затем и плечи, врач и акушерка просят роженицу дышать часто и поверхностно, «собачкой», чтобы не тужиться. Тогда роды будут проходить не слишком быстро и под полным контролем. Это позволит избежать разрывов.

Ваша основная задача – слышать медицинский персонал, контролирующий роды, и сознательно следовать его рекомендациям, в том числе, относительно дыхания».



  1. Упражнение «Барьер» – 15 минут

Цель: эмоционально подготовить женщину к родам.

Содержание.

Комментарий для ведущего.

Это упражнение используется как демонстрационный прием и может выполняться в двух вариантах.

Вариант №1

I. Ведущий раздает участницам листы бумаги А4, по одному на каждую, и предлагает сложить их пополам. На одной стороне сложенного листа участницам предлагается нарисовать себя «здесь и сейчас» беременной.

По окончании рисования проводится обмен мнениями и впечатлениями от рисования и рисунков.

Вопросы для обсуждения:



  • Какие чувства у вас вызывает ваша беременность?

  • Какое место беременность и роды занимают в вашей жизни?

  • Что вас беспокоит в преддверии родов?

II. Участницам предлагается перевернуть свернутый лист на чистую половину и нарисовать на ней свою жизнь после родов.

Вопросы для обсуждения:



  • Какие чувства вызывает эта будущая жизнь?

  • Сколько времени будет занимать у вас жизнь с ребенком после его рождения?

  • Сколько тревог и радостей вы переживете пока он встанет на ноги в прямом и переносном смысле?

  • Сколько знаний и труда понадобиться, чтобы он вырос таким, каким вы его ожидаете видеть?

  • Сколько терпения и уважения нужно вырастить в себе, чтобы принимать его таким, какой он есть?

III. Ведущий предлагает участницам развернуть лист и обратить внимание на полосу сгиба между рисунками беременности и родов.

Текст ведущего: «Обратите внимание на ваш рисунок. Сначала вы – беременная женщина. Разверните лист. Что вы видите? Ребенка, который пришел в вашу жизнь и требует постоянного внимания, любви и заботы. А между ними – полоска сгиба. Как морщинка на листе. На рисунке эта полоса отделяет девять месяцев вашей беременности от долгой, насыщенной и интересной жизни – вашей и вашего ребенка после рождения. На листе она почти незаметна. Так и женщины на всю жизнь запоминают именно момент рождения ребенка, первую встречу с ним, детали послеродового периода.

Как и этот сгиб, они навсегда остаются в сердце и памяти матери. Но не болью, а чувствами, сопровождающими момент рождения ребенка. Тем эмоциональным подъемом, который сопровождает это событие. Ни одна женщина не согласилась бы рожать второго и последующих детей, если бы помнила только о боли, которая сопровождает роды.

Помните, что за родами следует целая жизнь с ребенком, наполненная заботами, радостями и тревогами. И роды – это несколько часов трудной работы, результатом которой станет появление на свет вашего малыша».
Вариант №2

I. Ведущий раздает каждой женщине лист бумаги А4 и дает им следующее задание: «Представьте, что этот лист – вся ваша жизнь от начала до конца. Какое-то место в ней занимает ваша беременность. Нарисуйте на нем свою беременность следующим образом: закрасьте столько места, сколько она занимает в контексте всей вашей жизни. Используйте те цвета, которые считаете нужным».



Комментарий для ведущего.

Ведущему необходимо обратить внимание участниц на то, сколько по протяженности или занимаемому объему листа отведено места беременности и родам.

В случае, если роды занимают очень много места по отношению к «листу жизни» или линии беременности, то стоит сказать женщине о своих ощущениях несоразмерности и спросить ее, чем вызвано такое большое значение, придаваемое процессу родов. Это может быть связано с чувством тревоги относительно родов и со склонностью преувеличивать предстоящие в родах трудности. Следует дать женщине высказать свои тревоги по этому поводу и в беседе подвести ее к тому, что роды – это всего лишь переходный этап к более длительной и трудной работе по воспитанию ребенка.

Очень большая площадь, отведенная рисунку беременности, может говорить о том, что женщина настолько погружена в это состояние, что забывает о том, что оно закончится, и за ним последует жизнь с ребенком. Стоит обратить внимание участниц на то, что после рождения ребенка будущей маме предстоит не менее важная и уж точно более длительная и трудная работа по развитию и воспитанию малыша.

Ведущему следует подвести участниц к тому, что как беременность, так и роды – это процессы, ограниченные по своей протяженности. Они не являются самоцелью. И хотя они требуют определенного внимания от женщины, фокусировка исключительно на них заставляет преувеличивать ожидаемые трудности, в то время как видение их в контексте всей своей жизни с ребенком стимулирует подсознательные адаптационные механизмы.


  1. Упражнение «Волшебство общения с малышом» – 10 минут

Цель: формировать субъектное отношение к ребенку; развивать навык релаксации.

Содержание.

Текст ведущего находится в приложении 7.

По окончании релаксации ведущему необходимо задать следующие вопросы:


  • Удалось ли вам расслабиться?

  • Представляете ли вы образ ребенка?

  • Говорите ли вы с ребенком?

  • Какие чувства при этом возникают?

Комментарий для ведущего.

«Общение» с малышом во время родов, наряду с пониманием происходящего с ним и с самой собой, позволяет женщине сознательнее и легче переживать болезненные ощущения, сопровождающие родовой процесс. Сосредоточение на ребенке (мысленное обращение к нему или разговор с ребенком вслух) мотивирует роженицу на расслабление и отдых в моменты между схватками, отвлекает от болезненных ощущений и наполняет дальнейшую работу в родах конструктивным смыслом: я помогаю своему ребенку.

Таким образом, обращение к образу ребенка и внутреннему диалогу с ним во время тренировки релаксации и впоследствии во время родов может стать для женщины эффективным инструментом для расслабления и осознанного поведения в родах.


  1. Домашнее задание – 5 минут

Цель: развивать навыки общения с ребенком; развивать навык релаксации.

Содержание.

Ведущий предлагает участницам общаться с ребенком с помощью гаптономии в домашних условиях.

Ведущий предлагает участницам тренировать навык релаксации в домашних условиях.


  1. Подведение итогов. Рефлексия – 10 минут

Цель: определить эмоциональное состояние участниц.

Содержание.

Участницы делятся своими впечатлениями от работы в группе и пожеланиями относительно следующих встреч.

Предлагается следующая схема подведения итогов:


  • Каковы ваши ощущения от сегодняшнего занятия?

  • Что важного вы узнали на сегодняшнем занятии?

  • Ваши пожелания на следующее занятие?

Занятие № 4 Я и мой ребенок
Цель: развитие операционального блока потребностно-мотивационной сферы материнства.

Задачи:

  • осознание и коррекция собственных установок и ожиданий относительно ребенка и себя как матери;

  • принятие вариативности жизненных сценариев ребенка;

  • развитие эмпатии;

  • актуализация навыков специфического общения с ребенком;

  • формирование субъектного отношения к ребенку;

  • развитие навыка релаксации.


План занятия:

  1. Приветствие – 10 минут

  2. Упражнение «Прошлое, настоящее и будущее» – 60 минут

  3. Перерыв – 10 минут

  4. Упражнение «Мать и дитя» – 20 минут

  5. Психогимнастика «Согрей котенка» – 10 минут

  6. Упражнение для релаксации – 10 минут

  7. Домашнее задание – 5 минут

  8. Подведение итогов – 10 минут


Материалы: мягкая игрушка (желательно с ярко выраженной рельефностью тела).
Ход занятия:


  1. Приветствие – 10 минут

Цель: создать в группе атмосферу психологического комфорта.

Содержание.

Участницам предлагается рассказать, что интересного и запоминающегося произошло с ними с прошлой встречи, а также обсудить итоги выполнения домашнего задания.




  1. Упражнение «Прошлое, настоящее и будущее» – 60 минут

Цель: осознать собственные установки и ожидания относительно ребенка и себя как матери и принять вариативность возможных жизненных сценариев ребенка.
Содержание.

Одна из участниц по желанию становится водящей. Другие участницы и ведущий по очереди высказывают свои догадки о ее жизни. Она молча выслушивает, не комментируя их.

I этап. Участницы обсуждения сообщают водящей свои догадки и предположения о том, какой она была в раннем детстве.

Догадки и предположения предлагается строить по следующим вопросам:



  • Какими уменьшительно-ласкательными именами звали ее мама и близкие?

  • Какой у нее был характер?

  • Была она послушной или взбалмошной?

  • Чем больше всего любила заниматься?

  • Во что играла в детстве? Одна или в компании друзей?

  • Какие лакомства любила?

II этап. Участницы группы высказывают свои предположения о том, какова участница вне занятий: на работе, в семье, с родителями, друзьями (какая она в данный момент своей жизни).

III этап. Группа высказывает свои прогнозы по поводу того, какой мамой будет эта участница. Обсуждение предлагается строить по следующим вопросам.



  • Какой мамой будет участница: строгой или лояльной?

  • Будет ли она играть со своим ребенком?

  • Будет ли сюсюкать и попустительствовать?

  • Будет ли она читать ребенку сказки и петь песни?

  • Будет ли она следовать линии воспитания своих родителей или изберет противоположную стратегию воспитания?

  • Какой мамой она будет, когда ребенку будет 3 месяца, 3 года, 13 лет, 23 года?

IV этап. Слово предоставляется участнице, относительно которой строились догадки. Она должна согласиться или опровергнуть те догадки, предположения и домыслы, которые были высказаны группой. Рассказать свое видение себя как дочери, мамы и т.д. Можно задать следующие вопросы:

  • Какие чувства вызвало данное упражнение?

  • Что удивило в предположениях участниц?

  • Что было приятно, а что неприятно услышать?

  • С чем хочется согласиться, а что изменить?

V этап. Остальным участницам также предлагается дать обратную связь по схеме:

  • Какие чувства у вас вызвало упражнение?

  • Заметили ли вы, на что ориентировались, высказывая предположения о водящей участнице?

  • Не были ли приписываемые ей качества и поступки отражением того, что более свойственно вам самим?


Комментарий для ведущего.

Игра является одним из вариантов «горячего кресла», впервые описанного Ф. Перлзом, и интерпретированного впоследствии А.Б. Добровичем. На «горячем стуле» должна сидеть та участница, которая сама выразила такое желание. Водящая остается сидеть в кругу, не перемещаясь в центр.

Кроме личностных эффектов, корректирующих отношение к себе как к матери, воспитателю ребенка, другу, супруге и т.д., данное упражнение обладает воздействием на систему наивных психологических представлений членов группы. В самом упрощенном варианте система наивных представлений может включать в себя убеждения в жесткости взаимосвязей типа: «если человек богат, значит будет неразумно баловать своего ребенка», «если женщина красивая, значит, будет плохой матерью» и т.д.

Как правило, участницы по завершении упражнения сами обнаруживают, что те черты, которые они приписывали, являются отражением их собственных установок, либо тех, которыми они хотели бы обладать.





  1. Государственное учреждение ярославской области
    Тематический план программы
    Занятие №3 новый образ
    Упражнение для релаксации «радуга» - 10 минут
    Перерыв – 10 минут
    Упражнение для релаксации «волшебство общения с малышом» – 10 минут
    Притча «50 лет вежливости» – 10 минут
    Материалы: туристические коврики (по числу пар), флип-чарт, маркер, лист цветной бумаги а4. план занятия:
    Приложение 2 синдром беременности1
    Обработка результатов
    Приложение 8 справочный материал для ведущего
    Приложение 9 влияние эмоционального состояния матери на развитие плода1
    Приложение 14
    Осязание и телесные ощущения плода
    Первая директива – «не живи»
    Приложение 19
    Приложение 22
    Как узнать язык любви?



    Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   23


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница