Программа профессиональной переподготовки Психологическое консультирование и психодиагностика (620) New


Тест Альберта Эллиса «Методика диагностики иррациональных установок»



Скачать 194,08 Kb.
страница2/2
Дата15.12.2020
Размер194,08 Kb.
ТипПрограмма
1   2
Тест Альберта Эллиса «Методика диагностики иррациональных установок»

Экспериментатор: Апостолова Марина Викторовна

Испытуемый: Апостолова Марина Викторовна, женский пол, 43 года, образование высшее.

Дата: 03.12.2020 г.

Бланк ответов на тест:



Ответ



Ответ



Ответ



Ответ



Ответ

1

С

2

А

3

А

4

С

5

В

6

А

7

А

8

В

9

А

10

С

11

А

12

А

13

С

14

С

15

А

16

А

17

В

18

А

19

А

20

С

21

В

22

А

23

В

24

А

25

С

26

С

27

С

28

С

29

А

30

А

31

А

32

А

33

С

34

С

35

В

36

В

37

А

38

А

39

А

40

А

41

А

42

В

43

А

44

А

45

А

46

С

47

А

48

В

49

В

50

В



Подсчет баллов по шкалам:



Балл



Балл



Балл



Балл



Балл

1

1

2

1

3

1

4

1

5

2

6

1

7

1

8

2

9

1

10

3

11

1

12

1

13

1

14

3

15

1

16

1

17

2

18

1

19

1

20

1

21

2

22

3

23

2

24

1

25

1

26

1

27

3

28

1

29

1

30

1

31

1

32

1

33

3

34

1

35

2

36

2

37

1

38

3

39

1

40

1

41

1

42

2

43

1

44

1

45

1

46

1

47

1

48

2

49

2

50

2




ИТОГ 12




ИТОГ 16




ИТОГ 17




ИТОГ 13




ИТОГ 15



Шкала

Баллы

Краткая расшифровка

Катастрофизация

12

Ярко выраженное и отчетливое наличие иррациональных установок, ведущих к стрессам.

Долженствование в отношении себя

16

Наличие иррациональной установки, средняя вероятность возникновения и развития стресса.

Долженствование в отношении других

17

Наличие иррациональной установки, средняя вероятность возникновения и развития стресса.

Самооценка и рациональность мышления

13

Ярко выраженное и отчетливое наличие иррациональных установок, ведущих к стрессам.

Фрустрационная толерантность

15

Наличие иррациональной установки, средняя вероятность возникновения и развития стресса.



Заключение:

По данной шкале 73 балла, что свидетельствует наличии иррациональной установок, но при этом средней вероятности возникновения и развития стресса. Наиболее выраженная из них-катастрофизация.



Катастрофизация: Выраженная тенденция оценивать каждое неблагоприятное событие как ужасное и невыносимое. Эта установка характеризуется резким преувеличением негативного характера явления или ситуации и отражает иррациональное убеждение в том, что в мире есть катастрофические события, которые лежат вне любой системы оценки. Установка проявляет себя в высказываниях, носящих крайне негативный характер. Происшедшее неприятное событие оценивается как «катастрофа", которая разрушит нашу жизнь раз и навсегда и на которую личность никоим образом не может повлиять. Слова-маркеры, как озвученные, так и обнаруженные в ходе интроспекции в качестве мыслей, идей и образов: "катастрофа", "кошмар", "ужас", "конец света" и т.п.

Долженствование в отношении себя: Тенденция к предъявлению повышенных требований к себе. Наличие установки долженствования в отношении себя. Убеждённость в том, что человек должен добиваться успеха и получать одобрение значимых других, а если он не делает того, что должен и обязан, значит, с ним что-то не в порядке. Это иррациональное убеждение может приводить к тому, что человек будет испытывать депрессию, тревогу и отчаяние, сомневаться в самом себе. Слова-маркеры, как озвученные, так и обнаруженные в ходе интроспекции в качестве мыслей, идей и образов: «я должен», «я не должен", "я обязан", "я обязательно", " я, во что бы то ни стало" и т.п.

Долженствование в отношении других: Тенденция к предъявлению повышенных требований к другим. Наличие установки долженствования в отношении других людей. Убеждённость в том, что люди, с которыми человек общается, его родители, семья, должны, обязаны относиться к нему хорошо и быть справедливыми. Это иррациональное убеждение может приводить к тому, что если окружающие не соответствуют ожиданиям человека, то он будет испытывать негативные чувства по отношению к ним. Слова-маркеры, как озвученные, так и обнаруженные в ходе интроспекции в качестве мыслей, идей и образов: «они должны», «они не должны", "они обязаны", "они обязательно", "они во что бы то ни стало" и т.п.

Оценочная установка: Тенденция в большинстве случаев оценивать личность человека в целом, а не отдельных его черт, качеств, поступков и т. д. Такое оценивание может носить иррациональный характер, так как отдельный аспект человека отождествляется со всей личностью. Слова-маркеры, как озвученные, так и обнаруженные в ходе интроспекции в качестве мыслей, идей и образов: "плохой", "хороший», «никчемный", "глупый" и т.п.

Фрустрационная толерантность: Пониженный уровень стрессоустойчивости личности. Склонность к переживаниям состояния психологического стресса в ситуациях, связанных с невозможностью удовлетворения своих потребностей при наличии реальных или мнимых непреодолимых препятствий на пути к достижению поставленных целей. Может проявляться в негативно окрашенных переживаниях разрушения планов, неудовлетворенности, разочарования, неудачи, тревоги, раздражительности, гнева, отчаяния, чувства вины. Эффективность деятельности при этом снижается.

Общая оценка иррациональности мышления: Иррациональные суждения могут проявляться в склонности к преувеличению, упрощению, чрезмерному обобщению, алогичным предположениям, ошибочным выводам, абсолютизации. Пониженный общий уровень рациональности мышления – это тенденция к формированию жестких связей между информацией о реальности, которую человек воспринял в мире и его отношением к этой реальности типа предписания, требования, обязательного приказа, не имеющего исключений. Эти иррациональные установки могут не соответствовать реальности как по силе, так и по качеству этого предписания и, если они не реализуются, то приводят к длительным, неадекватным ситуации эмоциям, затрудняют деятельность личности.

Рекомендации: Для трансформации иррациональной установки катастрофизации на адаптивную следует осознанно заменять в своих убеждениях крайне негативную оценку ситуации, не базирующуюся на реальных фактах, на более адекватную и вырабатывать в себе объективный взгляд на ситуацию. Для трансформации иррациональной установки долженствование в отношении себя на адаптивную следует изменить внутреннее отношение ко многим явлениям своей жизни с "я должен..." на "мне хотелось бы, чтобы я....". Необходимо выбирать пожелание, предпочтение вместо абсолютного требования к себе. Для трансформации иррациональной установки долженствование в отношении других. на адаптивную следует изменить внутреннее отношение к другим людям с «они должны..." на "мне хотелось бы, чтобы они...". Необходимо выбирать пожелание, предпочтение вместо абсолютного требования к другим. Для трансформации оценочной иррациональной установки на адаптивную следует осознанно заменять в своих суждениях сверхобобщения на основании отдельных признаков на суждения учитывающие особенности поведения человека в конкретной ситуации.


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница