Признаки зависимости

В связи с интенсивной компьютеризацией и «интернетизацией» российского общества стала актуальной проблема патологического использования интернета, обозначенная за рубежом еще в конце 80-х. Речь идёт о так называемой «интернет-зависимости» (синонимы: интернет-аддикция, виртуальная аддикция) и зависимости от компьютерных игр. Первыми с ними столкнулись врачи-психотерапевты, а также компании, использующие в своей деятельности Интернет и несущие убытки, в случае, если у сотрудников появляется патологическое влечение к пребыванию онлайн.

Что делает Интернет притягательным в качестве средства «ухода» от реальности?

1. 
   возможность анонимных социальных интеракций — здесь особое значение имеет чувство безопасности при осуществлении интеракций, включая использование электронной почты, чатов, ICQ и т.п.;
   
2. 
   возможность для реализации представлений, фантазий с обратной связью — в том числе возможность создавать новые образы «Я»; вербализация представлений и/или фантазий, невозможных для реализации в обычном мире, например, ролевые игры в чатах и т.д.;
   
3. 
   чрезвычайно широкая возможность поиска нового собеседника, удовлетворяющего практически любым критериям — здесь важно отметить, что нет необходимости удерживать внимание одного собеседника — т.к. в любой момент можно найти нового;
   
4. 
   неограниченный доступ к информации («информационный вампиризм») — занимает последнее место в списке, т.к. в основном опасность стать зависимым от Всемирной Паутины подстерегает тех, для кого компьютерные сети оказываются чуть ли не единственным (а иногда и единственным) средством общения.
   

Доктор М. Орзак выделила следующие психологические и физические симптомы, характерные для компьютерной или интернет-зависимости:

1. 
   Хорошее самочувствие или эйфория за компьютером
   
2. 
   Невозможность остановиться
   
3. 
   Увеличение количества времени, проводимого за компьютером
   
4. 
   Пренебрежение семьей и друзьями
   
5. 
   Ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером
   
6. 
   Ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности
   
7. 
   Проблемы с работой или учебой
   

1. 
   Синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц)
   
2. 
   Сухость в глазах
   
3. 
   Головные боли по типу мигрени
   
4. 
   Боли в спине
   
5. 
   Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи
   
6. 
   Пренебрежение личной гигиеной
   
7. 
   Расстройства сна, изменение режима сна
   

1. 
   Навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту
   
2. 
   Предвкушение следующего сеанса онлайн
   
3. 
   Увеличение времени, проводимого онлайн
   
4. 
   Увеличение количества денег, расходуемых онлайн