Привычка Вступление


Я подчеркиваю слово привык



Скачать 107,92 Kb.
Pdf просмотр
страница3/13
Дата25.04.2021
Размер107,92 Kb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   13
Я подчеркиваю слово привык.
Я, как христианин понимаю, что это грех.
Слово Бога обличает меня. Я прихожу в покаянии. Прошу прощения. Некоторое время стараюсь не раздражаться и ОП Опять я сорварлся и накричал. Моя греховная привычка сработала снова.
3 недели
В х годах 20 века пластический хирург Максвелл Мальц обратил внимание на закономерность после пластической операции пациенту требовалось около трёх недель, чтобы привыкнуть к своему новому лицу, которое он видел в зеркале. Он также заметил, что ему самому тоже потребовалось около 21 дня, чтобы сформировать новую привычку.
Мальц написал об этом опыте в своей книге «Психо-кибернетика» так Эти и многие другие часто наблюдаемые явления, как правило, показывают, что требуется минимум 21 день для того, чтобы старый ментальный образ рассеялся и сменился на новый. Книга стала бестселлером. С тех поре цитировали множество раз, постепенно забывая о том, что Мальц написал в ней минимум 21 день».
Миф быстро укоренился 21 день – срок достаточно короткий, чтобы вдохновить, и достаточно длинный, чтобы быть правдоподобным. На самом делена разные действия и реакции может потребоваться разное время.
Например пить стакан воды у многих людей нужно 20 дней.
Делать 50 приседаний у некоторых людей 80 дней.
Приблизительное среднее время для привычки около 60 дней — 2 месяца. Так мы устроены.


Курение
Вот еще один пример привычки. Ведь начало может быть совершенно разным авторитет, компанейность, раслабление, любопытство.
Но опять же, мотив — это угодить себе.

Каталог: wp-content -> uploads
uploads -> Одобрено на заседании каф. Философии и гуманитарных дисциплин Пушкина Н. М
uploads -> Методические рекомендации для преподавателей 12 Методические рекомендации для аспирантов
uploads -> Сборник методических материалов
uploads -> Темы контрольных работ по дисциплине «психология отклоняющегося доведения»
uploads -> Семья как фактор социогенеза: ценностно-нормативный аспект
uploads -> Управление образования администрации Красногорского района
uploads -> «Особенности организации деятельности соц педагога в коррекционном учреждении» Социальный педагог
uploads -> Образовательная программа высшего образования направление подготовки 38. 06. 01 Экономика


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   13


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница