Правила проведения гимнастики пробуждения Методика проведения в разных возрастных группах. Схема анализа гимнастики пробуждения



Дата10.04.2018
Размер3.55 Mb.
ТипПравила


ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ


ПЛАН:



Гимнастика после сна — это комплекс упражнений, которые обеспечивают нерезкий переход от спокойствия к бодрствованию

Гимнастика после сна — это комплекс упражнений, которые обеспечивают нерезкий переход от спокойствия к бодрствованию



Целями проведения гимнастики пробуждения являются:

Целями проведения гимнастики пробуждения являются:
  • подъём мышечного тонуса;

  • улучшение настроения;

  • профилактика простудных заболеваний;

  • укрепление дыхательного аппарата;

  • предотвращение развития проблем с осанкой, плоскостопия



Приемы проведения гимнастики пробуждения:

  • Сюжетность пробуждения.(1-я и 2-я младшие группы)

  • Музыкальность

  • Упражнения лёжа

  • Активный блок гимнастики

  • Дыхательная гимнастика



Виды гимнастики после дневного сна:

(Степаненкова Эмма Яковлевна)

Гимнастика после сна, бодрящая, ленивая и корригирующая — это всё термины одного синонимичного ряда

Гимнастика после сна, бодрящая, ленивая и корригирующая — это всё термины одного синонимичного ряда

Схема проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна :

Схема проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна :
  • гимнастика в постели;

  • упражнения, направленные на профилактику плоскостопия и нарушений осанки;

  • дыхательная гимнастика;

  • индивидуальная оздоровительная работа;

  • водные процедуры



Правила проведения гимнастики пробуждения:



Общая длительность оздоровительной гимнастики после дневного сна должна составлять:

  • Подготовительная группа – 10-12 минут

  • Старшая группа – 8-10 минут

  • Средняя группа – 6-8 минут

  • 2 младшая группа – 5-6 минут

  • 1 младшая группа – 4-5 минут



Методика проведения гимнастики после дневного сна




Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница