Практикум по специальности «персональный тренер»


Адаптация кислородтранспортной системы



Pdf просмотр
страница54/76
Дата08.09.2019
Размер3,8 Mb.
ТипПрактикум
1   ...   50   51   52   53   54   55   56   57   ...   76
Адаптация
кислородтранспортной системы
Адаптация
кислородутилизирующей системы
Какие цели из тех, которые ставятся клиентами фитнес-клуба перед собой (и перед вами как
персональными тренерами), могут достигаться благодаря этим изменениям? Каким образом?
Дайте характеристику нагрузки для тренировки, направленной на развитие аэробных спо-
собностей. Какую вы порекомендуете продолжительность нагрузки, какую интенсивность,
упражнения какого характера (локального, регионального или глобального) предложите ис-
пользовать? Подробно обоснуйте свой ответ.


93
Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Перечислите методы тренировки выносливости и дайте им краткую характеристику. Запол-
ните пустые ячейки таблицы.
Методы тренировки
Характеристика метода
1.
2.
3.
4.


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   50   51   52   53   54   55   56   57   ...   76


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница