Практикум по специальности «персональный тренер»


Приседания со штангой на плечах



Pdf просмотр
страница13/76
Дата08.09.2019
Размер3,8 Mb.
ТипПрактикум
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   76
Приседания со штангой на плечах
Движения:

разгибание таза и бедра в тазобедренном суставе

разгибание бедра и голени в коленном суставе
Удержание позвоночника от сгибания
Взяв за основу приведенный пример, перечислите (обязательно указав название движения, дви-
жущиеся части тела и сустав), какие движения происходят при выполнении упражнений, а
также какой сустав или часть тела от какого движения необходимо удерживать. Если
прикладывать значимые усилия для удержания чего-либо в неподвижном состоянии не нужно,
оставьте соответствующие места в вопросах незаполненными.
Укажите мышцы, выполняющие указанные задачи.


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   76


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница