Отчет о прохождении комплексной клинико-психологческой практики плют М. М., студентка 4 курса мбф, гр


ТЕХНИКА «ВЫЯВЛЕНИЕ СОБСТВЕННЫХ РЕСУРСОВ»



Скачать 97,42 Kb.
страница41/43
Дата22.12.2020
Размер97,42 Kb.
ТипОтчет
1   ...   35   36   37   38   39   40   41   42   43
ТЕХНИКА «ВЫЯВЛЕНИЕ СОБСТВЕННЫХ РЕСУРСОВ»

Ответьте себе на вопросы.



        • Есть ли что-то такое, что вам хорошо удается? Как можно было бы использовать это ваше умение в разрешении данной проблемы?

        • Какая у вас самая хорошая черта характера? Как вы до сих пор использовали эту черту характера в подходе к данной проблеме? Что еще вы могли бы сделать, что позволило бы вам использовать эту черту для решения проблемы?

        • Приходилось ли вам раньше решать аналогичные проблемы? Могли бы вы использовать решение аналогичного типа в данном случае?

        • Кто, по-вашему, мог бы разрешить эту проблему? Как вы себе представляете, что бы он или она сделали?

Иногда люди твердо убеждены, что за страдание ответствен определенный проступок, грех, совершенный ими по отношению к другим, или совершенный другим лицом по отношению к ним. Негодование, чувство обиды или сильный и стойкий гнев, возникающие из ощущения несправедливости и причиненного зла, могут также (не отличаясь в этом от чувства вины) стать препятствием к наслаждению жизнью.

Наше прошлое остается с нами всегда. Когда мы думаем о прошлом как об источнике проблем, мы причиняем себе боль. Прошлое, совсем как человек, отвечает негативно на критику и отрицание и благосклонно — на уважение и «поглаживание». Прошлое «предпочитает» быть увиденным как ресурс, как предание памяти, хорошее и плохое, и как источник мудрости, исходящей из нашего жизненного опыта.

Многим людям кажется само собой разумеющимся, что первопричина текущих проблем — в прошлых отрицательных переживаниях. Стало привычным думать, что неблагоприятный детский опыт (а также более поздние стрессовые события) оставляют на нас свой след, отпечаток и проявляются в последующей жизни как симптомы. В психотерапевтической практике пациентов зачастую поощряют, основываясь на этой идее, «работать» через разговор о прошлых психотравмах.

Подобный взгляд на прошлое — что прошлый травматический опыт является источником проблем в дальнейшей жизни — конечно, правдоподобен, и мы об этом уже много говорили в предыдущей главе. Существуют, однако, и другие мнения. Противоположный взгляд — что тяжелые испытания в прошлом дают нам ценный обучающий опыт — имеет не меньшее право на существование. Убеждение, что трагедии прошлого являются причиной последующих проблем и делают людей уязвимыми к будущим стрессам, может становиться самоисполняющимся пророчеством. И наоборот, мысль о своем прошлом как о ресурсе может помогать людям в достижении целей. Можно думать о негативных событиях, пережитых в

прошлом, и как о тяжелых испытаниях, приведших к чему-то положительному, являющихся основой некоторых нынешних ресурсов и позитивных качеств.

В технике «ревизия прошлого» используется идея о том, что прошлое человека способствовало увеличению его внутренних ресурсов в не меньшей степени, чем возникновению проблем.




Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   35   36   37   38   39   40   41   42   43


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница