Отчет о прохождении комплексной клинико-психологческой практики плют М. М., студентка 4 курса мбф, гр


ТЕХНИКА «ВОСПОМИНАНИЕ ИЗ БУДУЩЕГО»



Скачать 97,42 Kb.
страница39/43
Дата22.12.2020
Размер97,42 Kb.
ТипОтчет
1   ...   35   36   37   38   39   40   41   42   43
ТЕХНИКА «ВОСПОМИНАНИЕ ИЗ БУДУЩЕГО»

Ответьте себе на вопросы.



        • Предположим, что прошел год и этой проблемы больше нет. Как в таком случае выглядит теперь ваша жизнь?

        • Когда проблема, наконец, больше не будет существовать, кого, кроме себя, вы будете благодарить?

        • Вообразите, что вы — в будущем, и проблема довольно давно уже не существует. Вы случайно встречаетесь с приятелем. Ему интересно знать, как вы поживаете, он вас об этом спрашивает. Что вы ему ответите? Он продолжает интересоваться и спрашивает, благодаря чему стала возможна эта перемена? Что вы ответите?

Будущее — одна из наиболее благодатных тем. Это территория, которой никто не может владеть, поэтому она открыта для всех возможных идей и представлений. Люди могут расходиться во взглядах насчет того, что будущее может принести. Но они в глубине души понимают, что никому неизвестно, что оно принесет, и потому эта ничейная территория — замечательное место для равноправных конструктивных представлений.

Предвидение для себя позитивного будущего дает способность видеть свое прошлое как ресурс, распознавать свои успехи и ценить их, видеть других людей скорее как союзников, чем противников.

Часто при формулировании цели человек руководствуется скорее общепринятыми нормами, чем собственными мотивами и желаниями. Поэтому следует также выявить и усилить мотивацию на ее достижение — человек должен предвидеть для себя выгоды, которые последуют в связи с реализацией цели. Здесь очень полезно использовать технику нахождения выгод от достижения цели.



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   35   36   37   38   39   40   41   42   43


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница