Особистість особливо вразлива для появи професійних стрес



Скачать 26,61 Kb.
страница2/2
Дата25.01.2021
Размер26,61 Kb.
1   2
Таблиця 2.5

Тематичний план тренінгу



Види роботи

Орієнтовна

тривалість,

хв.

Необхідні

матеріали

Заняття 1

90







1

Вправа–привітання

5

Плакат з правилами


77

роботи










2

Гра «Снігова куля»

10




3

Інформаційне повідомлення «Стреси в нашому

житті»

10




4

Мозковий штурм «Чим це пояснюється?»

10




5

Робота в групах. Повідомлення «Протидія стресу»

20

Папір, ручки,

олівці, заготовлені

картки з таблицями

6

Інформаційне повідомлення «Стрес і негативне

мислення». Притча «Всього лише відображення»

15




7

Підведення підсумків. Обговорення «Мої враження

від заняття»

10




8

Вправа «Посмішка по колу»

10




Заняття 2

90







1

Вправа «Незакінчене речення»

10




2

Гра «Відгадай емоцію»

10




3

Дискусія «Чи потрібно вчитись володіти своїми

емоціями»

15




4

Робота в групах. Вправа «Позитивне мислення»

20

Папір, ручки,

маркери, картки

5

Вправа «Потік вітру»

10




6

Гра «Асоціація»

15




7

Вправа «Крок – раз!»

10




Заняття 3

45







1

Вправа «Мій настрій сьогодні»

5




2

Мозковий штурм «Що таке стрес?»

5




3

Інформаційне повідомлення «Стресори

екстремальних ситуацій». Притча про чуму.

10




4

Робота в групах «Як опанувати стрес?»

10

Папір, олівці,

маркери, картки

5

Повідомлення «Швидка допомога при стресах».

5




6

Вправа «Компліменти»

5




7

Обговорення

5




Заняття 4

90







1

Вправа «Незакінчене речення»

15




2

Гра «Кому це належить?»

15




3

Мозковий штурм «Що таке стресостійкість?»

10




4

Інформаційне повідомлення «Стрес та емоційне

благополуччя»

5




5

Робота в групах. Вправа «Уміння і навички

протистояння стресам»

15

Папір, олівці,

маркери, плакати

6

Тест «Твій рівень стресостійкості»

10




7

Вправа «Я в майбутньому»

10




8

Вправа «Дерево» (на саморегуляцію)

5




9

Вправа «Струм по колу»

5




Заняття 5

90







1

Вправа «Правила роботи групи»

5

Плакат з правилами

роботи групи

2

Вправа «Відгадай настрій»

5




3

Вправа «Мої цінності»

15

Плакат «Мої і наші

цінності»

4

Інформаційне повідомлення «Життєві цінності»

5





78

5

Робота в групах «Найголовніші цінності мого

життя»

15

Папір, олівці,

маркери, плакати

6

Притча «Найважливіші речі»

10




7

Інформаційне повідомлення «Стрес і здоров’я»

5




8

Гра «Перешкода»

25




9

Вправа «Побажання»

5




Заняття 6

90







1

Вправа–привітання «Блукаючі вогники»

5




2

Гра «Снігова куля»

10




3

Мозковий штурм «Що таке інтелект? Від чого він

залежить?»

10

Папір, ватмани, ручки, маркери

4

Інформаційне повідомлення «Стрес і розвиток

інтелектуальних задатків»

10




5

Вправа «Митець чи мислитель?»

10




6

Робота в групах «Як налаштувати мозок на

потрібну хвилю»

25




7

Вправа «Джерело енергії»

5




8

Вправа «Верба–тополя»

5




9

Вправа–обговорення «Мої враження від заняття»

5




10

Вправа «Посмішка по колу»

5




Заняття 7

45







1

Привітання. Вправа «Незакінчене речення»

5




2

Гра «Колективне інтерв’ю»

5




3

Вправа «Коло знань»

10

Картки

4

Робота в групах «Стресова ситуація»

10




5

Мозковий штурм «Що заважає людям поводитися

гідно і впевнено?»

5

Картки

6

Інформаційне повідомлення «Упевнена поведінка»

5




7

Вправа «Крок – раз!»

5




Заняття 8

90







1

Вправа–привітання

5




2

Вправа «Незакінчене речення»

5




3

Вправа «Твір – казка»

20

Папір,ручки,

маркери

4

Вправа – проективний малюнок «Що мене обурює?»

20




5

Гра «Тух–тібі–дух»

5




6

Вправа «Вільний»

20




7

Міні–лекція «Невдача й помилка як стимул для

саморозвитку»

5




8

Обмін враженнями від заняття

5




9

Вправа «Побажання»

5




Після проведення тренінгової програми розвитку умінь і навичок

стресостійкості у майбутніх соціальних працівників, в експериментальній

групі проведено повторне психодіагностичне обстеження випробовуваних та

здійснено порівняння результатів двох діагностичних зрізів. Шляхом

проведення другого зрізу, на основі проведення методик з охарактеризованого

79

психодіагностичного комплексу, визначено зміни в рівнях розвитку умінь і

навичок стресостійкості у майбутніх соціальних працівників. Обробка

результатів здійснювалася аналогічно до першого зрізу.

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница