Основные понятия спортивной физиологии


Дайте характеристику разным видам стресса



Скачать 117,56 Kb.
страница2/57
Дата28.07.2022
Размер117,56 Kb.
#187800
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   57
Связанные:
итоговый экзамен физиология

Дайте характеристику разным видам стресса.
В зависимости от силы, длительности и частоты стрессора выделяют:
острый стресс – возникает при действии сильного, но кратковренного стрессора.
хронический стресс – возникает при действии не слишком сильного, но длительного или частого стрессора.
В зависимости от того как стресс влияет на организм человека выделяют:
негативный (ДИСТРЕСС) – чрезмерный стресс, который вызывает перенапряжение адаптационных механизмов, нарушает деятельность различных органов и систем. Здесь снижается иммунитет, замедляется заживление ран, повышается риск развития диабета, гипертонии, половых расстройств, развитие ишемии. Дистрессом может быть как острый стресс, так и долгий хронический.
положительный (ЭУСТРЕСС) – дозированный стресс, который не приводит организм к истощению и способствует долговременной адаптации.
В зависимости от раздражителя стресс бывает:
физический (тренировка, травма)
эмоциональный (подарили неожиданный подарок)



  1. В чем состоят особенности долгосрочной адаптации?

Долговременная адаптация – совокупность структурных и функциональных изменений клеток и органов, возникающих в ответ на регулярную нагрузку.
Постепенно под действием неспецифических адаптивных реакций:
• формируются новые связи между разными отделами ЦНС и работающими органами.
• улучшается нейрогуморальная регуляция, гормоны расходуются более экономно.
• улучшается энергетический обмен – и в покое, и во время тренировки.
• после тренировки активнее идет синтез ферментных и структурных белков
Под воздействием специфических адаптаций:
• увеличиваются запасы источников энергии – креатинфорсфата, гликогена, жиров.
• легочная вентиляция усиливается за счет частоты и глубины дыхания.
• в сердечной и скелетных мышцах увеличивается количество капилляров.
• в клетках сердца и мышц возрастает число митохондрий.
• развивается гипертрофия скелетных и сердечной мышц, повышается минутный сердечный выброс.




  1. Скачать 117,56 Kb.

    Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   57




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница