Основные понятия спортивной физиологии
Дайте характеристику разным видам стресса
Скачать 117,56 Kb.
|
итоговый экзамен физиология
| Дайте характеристику разным видам стресса.
В зависимости от силы, длительности и частоты стрессора выделяют: • острый стресс – возникает при действии сильного, но кратковренного стрессора. • хронический стресс – возникает при действии не слишком сильного, но длительного или частого стрессора. В зависимости от того как стресс влияет на организм человека выделяют: • негативный (ДИСТРЕСС) – чрезмерный стресс, который вызывает перенапряжение адаптационных механизмов, нарушает деятельность различных органов и систем. Здесь снижается иммунитет, замедляется заживление ран, повышается риск развития диабета, гипертонии, половых расстройств, развитие ишемии. Дистрессом может быть как острый стресс, так и долгий хронический. • положительный (ЭУСТРЕСС) – дозированный стресс, который не приводит организм к истощению и способствует долговременной адаптации. В зависимости от раздражителя стресс бывает: • физический (тренировка, травма) • эмоциональный (подарили неожиданный подарок) В чем состоят особенности долгосрочной адаптации? Долговременная адаптация – совокупность структурных и функциональных изменений клеток и органов, возникающих в ответ на регулярную нагрузку. Постепенно под действием неспецифических адаптивных реакций: • формируются новые связи между разными отделами ЦНС и работающими органами. • улучшается нейрогуморальная регуляция, гормоны расходуются более экономно. • улучшается энергетический обмен – и в покое, и во время тренировки. • после тренировки активнее идет синтез ферментных и структурных белков Под воздействием специфических адаптаций: • увеличиваются запасы источников энергии – креатинфорсфата, гликогена, жиров. • легочная вентиляция усиливается за счет частоты и глубины дыхания. • в сердечной и скелетных мышцах увеличивается количество капилляров. • в клетках сердца и мышц возрастает число митохондрий. • развивается гипертрофия скелетных и сердечной мышц, повышается минутный сердечный выброс. Скачать 117,56 Kb. Поделитесь с Вашими друзьями:
|