Основные понятия спортивной физиологии


В чем проявляется срочная и долговременная адаптация эндокринной системы к физическим нагрузкам?



Скачать 117,56 Kb.
страница18/57
Дата28.07.2022
Размер117,56 Kb.
#187800
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   57
Связанные:
итоговый экзамен физиология

В чем проявляется срочная и долговременная адаптация эндокринной системы к физическим нагрузкам?

Срочная адаптация к физическим нагрузкам.
Перед гормонами стоит 2 задачи.

  1. Усилить выработку энергии

  2. Сохранить гомеостаз

Ключевую роль играет нервная система, которая запускает симпатическую нервную систему:
Происходит:
• увеличение адреналина и норадреналина
• усиливается секреция кортизола, который повышает чувствительность клеток к адреналину
начинает расти СТГ, альдостерон, вазопрессин, гормоны щитовидной железы.
• когда исчерпана глюкоза в крови – увеличивается глюкагон.

  • Повышение выработки гормонов стресса, перечислены выше.

  • Повышение захвата кислорода и его транспорта, за счёт перераспределения кровотока и усиления работы ССС и дыхательной

  • Обеспечение клеток энергией: мобилизация и распад жиров и гликогена. Синтез глюкозы через глюконеогенез.

  • Поддержание водносолевого баланса с помощью вазопрессина и альдостерона. Кровь теряет воду при нагрузке из-за того, что по закону осмоса, вода стремится в клетки и межклеточное пространство, где скапливаются жиры и углеводы, а так же метаболиты. Кровь густеет, это приводит: к снижен АД, повышает вязкость крови, нагружает ССС, хуже отводится тепло, повышается концентрация солей в крови (снижает возбудимость клеток). За счёт работы этих гормонов организм удерживает воду в крови.

Долгосрочная адаптация к физическим нагрузкам.

  • Усиление синтеза белка в тканях, частично за счет тестостерона, соматотропина, инсулина.

  • Повышение выработки и чувствительности к тестостерону и соматотропину (при анаэробных нагрузках) и снижается катаболизм. Но при длительных аэробных нагрузках уровень тестостерона может снизится.

  • Увеличение запасов жиров и гликогена за счёт действия инсулина, так же он стимулирует синтез белка в тканях.





  1. Скачать 117,56 Kb.

    Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   57




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница